Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Sadece sıradan insanlar değil, ünlüler de kilo alımının kurbanı oluyor. Sonam Kapoor'dan Kareena Kapoor Khan'a, şişman olan bir çok ünlü zayıfladı ve gözümüzün önünde oturdu. Sonakshi Sinha'nın son zamanlarda yepyeni görünümü bizi şaşırttı. Bollywood'a girmeden önce daha ağır olan aktris, çok fazla kilo kaybetti. Sonakshi, Bollywood'daki ilk çıkışını yapmadan önce 30 kilo verdi. Bununla birlikte, tombul aktris daha fazla sarkıklık yapmak ve formda kalmak için daha da ileri gitti.
Dabangg kızının son resimlerine bakarsanız, değişiklikleri yapabilirsiniz. Sona, yaklaşan filmleri için 10 kilo daha verdi. Sonakshi Sinha daha fazla kilo verdi ve daha kıvrımlı ve muhteşem görünmeye başladı. Oyuncu gerçeği asla gizlemedi ve açıkça ağırlığı hakkında konuştu. Bununla birlikte, güzel Hintli aktris, son zamanlarda çalıştığı sosyal paylaşım sitelerinde çok sayıda fotoğraf paylaşıyor.
POPÜLER SAĞLIKSIZ CELEB DİYETLERİ
Özçekimler, Sonakshi Sinha'nın yeni figürdeki iyi şekilli ve seksi kıvrımlarını sergilediğini gösteriyor. Yogadan yorucu egzersize kadar Sona, bu ekstra yağ birikintilerini atmak ve kıvrımlı bir oyuncu olmak için her şeyi deniyor.
Kırmızı halıda ve etkinliklerde Sonakshi Sinha'nın şık ve zayıf kıvrımlı görünümüne baktıktan sonra, gözlerimizi ondan alamıyoruz. İşte Sonakshi Sinha'nın kilo vermesinin bazı sırları.
Sonakshi Sinha Kilo Verme Sırları:
Egzersiz yapmak
Sabah erken antrenman, Bollywood'un hüküm süren aktrisinin kilo vermesinin en önemli sırlarından biridir. Sonakshi, haftada 4-5 gün kilo verme eğitimi veriyor.
Diyet - Kahvaltı
Sonakshi'de kahvaltıda mısır gevreği ve süt veya tam buğday ekmeği var. Hatta bazen doyurucu, protein ve karbonhidrat bakımından zengin mısır bile var.
Sabah Ortası
Sonakshi, bazı kuru meyveleri yemeyi ve bir fincan yeşil çayı yudumlamayı tercih ediyor. Yeşil çay, kilo vermeye yardımcı olan ve aynı zamanda güzellik faydaları sağlayan sağlıklı içeceklerden biridir.
Öğle yemeği
Kilo verme diyeti için Sonakshi, ev yapımı roti ve sabzi'yi tercih ediyor. Ayrıca sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda sağlıklı sebzelerin doldurulmasını sağlayan taze salatası da var.
Akşam
Ya bir bardak meyve yiyor ya da sadece bir bardak yeşil çay içiyor.
Akşam yemegi
Sağlıklı bir vücut ve sindirim için Sonakshi Sinha, akşam yemeğini yatmadan 3-4 saat önce yer. Pilav, dal, sabzi ve salata yiyor.
Sıcak Yoga
Bu, kilo vermek ve aynı zamanda sağlıklı olmak için en iyi egzersizlerden biridir. Sonakshi Sinha, formda kalmak ve kıvrımlı şeklini korumak için haftada üç kez sıcak yoga yapıyor.
Su
Gün boyunca Sonakshi, susuz kalmamak için bol miktarda su içer. Su içmek aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir ve sizi aktif tutar. Dahası, iştahı azaltan doyurucudur.
Yeşil çay
Kilo vermek için yeşil çayı yudumluyor. Yeşil çay, kilo vermeye, sindirime yardımcı olan ve aynı zamanda parlak bir cilde sahip olmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlara sahiptir.
