Hamilelikte Yenmesi ve Kaçınılması Gereken Baharatlar

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 6 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 7 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 9 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 12 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Haberler Mangaluru açıklarında gemi tekneyle çarpışırken üç balıkçı ölmekten korktu
• Spor Dalları Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
• Otomobil Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
• Filmler Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Kuşaklar boyunca baharatlı yiyecekler, hamileliği bir şekilde etkileme ya da sabahın erken saatlerinde görülen bulantıların şiddetlenmesi gibi başka bir üne sahip olmuştur. Bununla birlikte, son raporlara göre, hamile kadınların kabızlık ve iltihaplanma gibi bazı sorunlardan kurtulmalarına yardımcı olmak için baharatlı yiyecekler tüketmeleri gerekiyor.

Uzmanlara göre, bir avuç baharat hem hamile anne hem de fetüs için iyidir. Ancak hamile kadınların kaçınması gereken bazı baharatlar var.

BAHARATLARINIZI EVDE DEPOLAMANIN YOLLARI

Hamile kadın, doğmamış bebeğin normal büyümesini ve gelişimini destekleyebilmek için dengeli bir diyet yemelidir. Hint mitolojisine göre beslenme, yemek alışkanlıklarından, tabulardan, geleneklerden, kültürel ve dini inançlardan ve aile üyelerinin tutumlarını unutmamaktan etkilenir.

İşte hamilelik sırasında yemeniz ve sakınmanız gereken baharatlardan bazıları:

HİNT BAHARATLARI İLE KANSERİ ÖNLEME

Tarçın

Tarçın kabuğu, kan basıncınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olduğu için hamilelikte tüketilecek baharatlardan biridir. Ancak sıcak bir baharat olduğu için tarçın tüketimi minimum düzeyde olmalıdır.

Kimyon

Geleneksel kimyon kullanımı, hamilelik sırasında iltihabı azaltmaya ve gazı önlemeye yardımcı olur. Bu nedenle hamilelikte yenmesi güvenli bir baharattır.

Beyaz biber

Kabızlık, hemen hemen her kadının hamilelik döneminde karşılaştığı yaygın bir sorundur. Hamilelik sırasında kabızlıktan kurtulmanın en iyi çare günlük diyetinize biraz beyaz biber eklemektir.

Karabiber

Hamilelik sırasında mide ekşimesi sorunu yaşıyorsanız, onu iyileştirmenin yollarından biri de karabiber yardımıdır.

Kakule

Anemiden muzdarip kadınlar, yiyeceklerine bir tutam kakule eklemelidir. Hamilelik sırasında bir tutam kakule kanın pıhtılaşmamasına yardımcı olur. Bu nedenle hamilelikte yenmesi gereken en iyi ve güvenli baharatlardan biridir.

ruh

Hamile kadınlar, hamilelik sırasında menteşe veya asfoteida kullanmaktan kaçınmalıdır. Uzmanlara göre bu baharat hamileliği bozabilir ve düşük yapmaya neden olabilir.

kapari

Kapari, birçok tabakta yaygın olarak kullanılan başka bir baharattır. Adet görmeye neden olduğu için hamilelikte kaçınılması gereken baharatlardan biridir.

Meyan kökü

Çalışmalar, hamilelik sırasında kaçınılması gereken baharatlardan birinin, plasentayı bozan ve glukokortikoid olarak adlandırılan stres hormonlarının bebeğin sistemine girmesine izin veren, glisirizin olarak bilinen bir bileşen içerdiğinden meyan kökü olduğunu göstermiştir.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster