Yanmış Sarımsaklı Kahverengi Pirinç Tarifi ile Beyaz Sarımsak Soslu Sebzeleri Kızartın

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 6 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 7 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 9 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 12 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Teknoloji BSNL, Uzun Vadeli Geniş Bant Bağlantılardan Kurulum Ücretlerini Kaldırır
• Filmler Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
• Haberler Mangaluru açıklarında gemi tekneyle çarpışırken üç balıkçı ölmekten korktu
• Spor Dalları Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
• Otomobil Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Normal Hint yemeklerinden farklı bir şeyler yemek için can atıyorsanız, özellikle de aynı sarımsak tadı olan bir şey istiyorsanız, Şef Anirudh Nautiyal'in yanmış sarımsaklı kahverengi pirinç ile beyaz sarımsak soslu sebze kızartması tarifini deneyin.

Bu tarifin kalorisi son derece düşüktür, çünkü kahverengi pirinç kombinasyonuyla birleştirilen çok sayıda sebze vardır. Kesinlikle daha sonra pişman olmayacaksın.

Evde yanmış sarımsaklı kahverengi pirinçle birlikte beyaz sarımsak sosunda kızartılmış sebzelerin nasıl hazırlanacağına dair ayrıntılı bir adım adım prosedüre bir göz atın.

Tarif Gönderen: Şef Anirudh Nautiyal

Tarif Türü: Ana Yemek

Porsiyon: 2

• Brokoli (çiçek şeklinde kesilmiş) - ½ fincan

  Çin lahanası (doğranmış) - ½ fincan

  
  
  

  Yavru mısır (bir inçlik parçalar halinde kesilmiş) - ½ fincan

  Havuç (iki inçlik parçalar halinde kesilmiş) - ½ fincan

  Ispanak - 1 su bardağı

  Sarımsak (macun) - 2 yemek kaşığı

  Mısır nişastası - 2 yemek kaşığı

  Kahverengi pirinç - 1 su bardağı

  Taze soğan (doğranmış) - ¼. Fincan

  Zeytinyağı - 2 çay kaşığı

  Sebze suyu - 1 su bardağı

Nasıl hazırlanır

• 1. İlk önce, hazırlık için biraz sebzelere ihtiyacımız var, bu yüzden tüm sebzeleri toplayın ve bir kenara koyun.

  2. Gerekli olan sebzeler şu şekildedir - havuç, brokoli, ıspanak, Çin lahanası ve bebek mısır.

  3. Derin tabanlı bir tava alın ve gerekli miktarda tüm sebzeleri tavaya koyun.

  4. Tüm sebzeleri haşlayın ve bir kenara koyun.

  5. Şimdi başka bir derin pişirme kabı veya ocak alın ve içine pirinç koyun.

  6. Tencere veya tavayı 1 bardak su ile doldurun.

  7. Kahverengi pirinci pişirmek için saklayın.

  8. Başka bir tava alın ve yapışkan olmayan bir sprey kullanın veya pişirme için tavada 1 tatlı kaşığı yağ kullanın.

  9. Tavaya sarımsak ekleyin ve iyice kavurun. Şimdi sebze suyunu ve mısır nişastasını ekleyin.

  10. Tüm sebzeleri ekleyin ve baharatını ayarlayın.

  11. Bir miktar yağ alın ve sarımsakları aynı tavada kızarana kadar kavurun. Şimdi aynısını çıkarın ve bir kenara koyun.

  12. Şimdi tekrar bir wok alın, yağ ve biraz esmer pirinç ve taze soğanı ekleyin ve yanmış sarımsakla bitirin.

  13. Sebzelerle birlikte sıcak olarak servis edin.

  14. Düzgün süslediğinizden ve iyi servis yaptığınızdan emin olun.

Talimatlar

• 1. Kullanmadan önce tüm sebzelerin suyla iyice yıkandığından emin olun.
• 2. Yanmış sarımsak temelde kızartılmış sarımsaktır.

Beslenme Bilgileri

• Porsiyon Boyutu - 1 porsiyon
• Kalori - 229 kalori
• Yağ - 2 g
• Protein - 6 g
• Karbonhidratlar - 47 g

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster