Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Taapsee Pannu, yakın zamanda bir röportajında, yaklaşan filmi için eğitime başlamadan sadece altı hafta önce varislerini çıkardığını açıkladı. Rashmi Roketi . Yeni filmi için çok sıkı bir diyet ve egzersiz yaptığını da sözlerine ekledi.
Damarlar, vücudumuzda, vücudun her yerinden kanı taşıyan ve kalbe, özellikle de sadece saf olmayan kana geri döndüren kan damarlarıdır - kalbin aynısını arındırması için.
Bu işlev etkilendiğinde, kan durgunlaşarak şişkinliğe neden olur. Bu görünür şişkin damarlara varisli damarlar denir ve en çok bacaklarda ve uylukta bulunur, ancak vücudun başka herhangi bir yerinde de gelişebilir.
Kalp bacaklardan görece daha uzakta olduğundan, kanın yerçekimine karşı kalbe doğru akması ekstra bir çaba gerektirir. Bu yüzden bacakların içinde ve çevresinde durgunluk, vücudun diğer bölümlerinden daha olasıdır.
Bununla birlikte, birçok ev ilaçları ile aynı şekilde başa çıkmanın yolları vardır, çünkü cerrahi seçenekler arasında en çekici seçenek değildir ve şükür ki elimizde kalan tek şey bu değildir. Aşağıda varisli damarlar için bazı doğal ilaçlar bulunmaktadır, bir göz atın:
1. Masaj:
Etkilenen bölge, kan dolaşımına yardımcı olacağından en iyi şekilde mümkün olduğunca yüksek tutulur. Ancak bu her seferinde yapılamayacağından, o bölgeye masaj yapmak alan yaratmaya yardımcı olur ve kanın bir yönde akmasını sağlar.
Gevşeyen duvarlar durgunluk nedeniyle genişler ve damarların bükülmesine neden olarak kan akışının daha da engellenmesine neden olur. Bu nedenle, o bölgeye sık sık nazik bir masaj yapmak kesinlikle durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır.
2. Diyette Düzenleme:
Homosistein adı verilen belirli bir amino asit, vücuttaki yüksek seviyeleri kan damarlarının iç yüzeyine zarar verebileceğinden ve varisli damarların olasılığını artırabileceğinden, kalp hastalığı olasılığını artırmada suçludur.
Ayrıca, B-kompleks vitaminlerinin eksikliği, homosistein seviyelerinin artmasında etkilidir. Tüm bu takviyeler ideal olarak vücuda yiyecekler yoluyla gitmeli ve ayrı tabletlere gitmemelidir - bu nedenle, vitamin, B-kompleksi, folik asit, folat bakımından zengin, muz, brokoli, patates, yumurta, avokado ve ayçiçeği çekirdeği yönünden zengin besinler yardımcı olacaktır. problemle uğraşmak.
3. Egzersiz:
Fiziksel aktivite, vücuttaki kan akışının düzenlenmesini sağlar ve bu, varis tedavisinde son derece önemlidir. Uzun saatler oturmak ve uyuşuk bir yaşam tarzı sadece durumu daha da kötüleştireceğinden, özellikle baldır kaslarının hareketi bir zorunluluktur.
4. Sıkıştırma:
Bölgeye hafif bir kompresyon sağlamaya yardımcı olan, varisli damarlar için yapılmış özel yapım kompresyon çorapları vardır. Bu, kan damarı duvarlarının genişlemesini ve kan akışının daha fazla durmasını önlemeye yardımcı olur.
5. Papatya Yağı:
Bu yağın yatmadan önce hindistancevizi yağı ile birlikte uygulanmasının damarlardaki ağırlık ve zonklamayı azalttığı bilinmektedir.
6. At Kestanesi:
Bu, her doktorun sadece varisli damarları tedavi etmek için değil, aynı zamanda kronik venöz yetmezlik (CVI) olarak bilinen benzer bir durumu tedavi etmek için başvurduğu bitkisel ilaçtır. Birincisini tedavi etmek için, At Kestanesi özünün, eskülin adı verilen bir zehir içerdiğinden ham haliyle alınmaması gerekir.
Ayrıca, karaciğer veya böbrek ile ilgili sorunlar öyküsü varsa, bunu alırken dikkatli olunmalıdır. Her zaman bir doktora danışın, ancak eskülin olmadan işlenmiş hali kesinlikle harika bir çare.
7. Lahana:
A, C, E, B1, B2, K, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfor, bakır, kükürt ve lif bakımından zengin en iyi sebzelerden biridir.
Kükürt bakımından zenginliği, kandaki fermentleri yok etmeye yardımcı olur ve böylelikle ağrıdan büyük bir rahatlama sağlar. Daha kalıcı değişiklikler görmek için onu etkilenen bölgeye uygulayabilir veya diyetinizde günlük olarak tüketebilirsiniz.
8. Elma Sirkesi:
Bu sihirli içeceğin birçok hastalığı iyileştirdiği biliniyor ve sürprizimize göre bu taşı da el değmemiş bırakmamış. ACV kan dolaşımını iyileştirir ve damarların şişmesini azaltır.
Ya iki çay kaşığı suyla karıştırıp içebilir ya da günlük losyonunuzda karıştırıp etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz.
9. Zeytinyağı:
Etkilenen bölgeye dışarıdan zeytinyağı uygulaması kan dolaşımını iyileştirir ve iltihabı büyük ölçüde azaltır. Daha iyi sonuçlar için yağı ısıtın ve E Vitamini yağı ile eşleştirin.
10. Sarımsak:
Sarımsağın güçlü kokusu dışında her özelliği neredeyse benzersiz ve şaşırtıcıdır. Sadece iltihabı azaltmasıyla bilinmez, aynı zamanda kanınızı detoksifiye etmeye yardımcı olur, bu da kan akışını kolaylaştırır. Yaklaşık üç diş sarımsak suyunu zeytinyağı ile karıştırın ve hızlı sonuç almak için varisli damarlara uygulayın.
Oku: Kadını Etkilemek İçin En İyi 15 Yer
