Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hepimiz midemizin üzüldüğünü ve bizi hiç harika hissettirmeyen sorun çıkardığını hissettiğimizi biliriz. Bu dolgun, rahatsız edici, yanma hissi türü genellikle yemek sırasında veya sonrasında ortaya çıkar. Evet, hazımsızlık da denen hazımsızlıktan bahsediyoruz.
Hazımsızlık, her yaş grubundaki kadın ve erkeklerde görülen yaygın bir durumdur. En sık çok fazla, çok hızlı veya yağlı veya baharatlı yiyecekler, aşırı alkol tüketimi, sigara, stres ve yorgunluktan kaynaklanır.
Hazımsızlık ayrıca irritabl bağırsak sendromu, mide enfeksiyonu, GÖRH ve ülserler gibi altta yatan tıbbi durumlardan da kaynaklanmaktadır.
Hazımsızlık genellikle endişe edilecek bir durum değildir ve rahatlama sağlayacak ve herhangi bir yan etkisi olmayacak basit ev ilaçları kullanılarak tedavi edilebilir. Bilmek için okumaya devam edin.
1. Zencefil
Zencefil, asit reflünün neden olduğu hazımsızlığı tedavi etmek için kullanılan ve semptomları hafifletmeye yardımcı olacak popüler bir ev ilacıdır. Zencefil, midenin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilecek shogaol ve gingerols adı verilen kimyasallar içerir. [1] .
- Ya yemeklerinize zencefil ekleyebilir ya da zencefil çayı yapabilirsiniz.
2. Karambol tohumları
Karambol tohumları veya en yaygın olarak adlandırılan ajwain, timol ve karvakrol gibi aktif bileşikler içerir. Ajwain, hazımsızlık, asitlik, şişkinlik vb.Dahil olmak üzere çeşitli sindirim bozukluklarını tedavi etme yeteneğine sahiptir.
- Yemeklerden sonra bir çay kaşığı karambol tohumunu çiğneyin ve su için.
3. Rezene tohumları
Rezene tohumları veya saunası, fenchone ve anethole dahil aktif bileşikler içerir. Rezene tohumu tüketmek, gazı gastrointestinal sistemden uzaklaştırmaya yardımcı olur ve daha az şişkin hissetmenizi sağlar, böylece hazımsızlıktan kurtulmanızı sağlar. [iki] .
- Rezene tohumlarını çiğneyebilir veya rezene çayı içebilirsiniz.
4. Amla
Hint bektaşi üzümü veya amla, anti-inflamatuar, antipiretik, gastroprotektif, analjezik ve antioksidan özelliklerinden dolayı Ayurveda'da önemli bir tıbbi bitki olarak kabul edilir. Amla'nın yemeklerden sonra içildiğinde hazımsızlığı önlediği bilinmektedir. [3] hazımsızlıktan kaynaklanan semptomları da hafifletir.
- Her sabah aç karnına amla suyu iç.
5. Su için
Vücudun yiyecek ve içeceklerden besinleri doğru bir şekilde sindirmesi ve emmesi için suya ihtiyacı olduğundan bol su için. Vücudunuz susuz kalırsa, sindirim sürecini zorlaştırır, bu da hazımsızlık gibi sindirim sorunlarını artırır.
- Her gün en az 8 bardak su iç.
6. Darphane
Nane, hazımsızlık ve mideyle ilgili diğer sorunları önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve gastrointestinal özellikler içerir.
- Yemeklerinize nane yapraklarının suyunu içebilir veya nane yaprakları ekleyebilirsiniz.
7. Misket limonu suyu, karbonat ve su
International Journal of Pharmacy and Life Sciences'da yayınlanan bir araştırmaya göre, suya karıştırılmış bir tutam kabartma tozu ile limon suyunun baharatlı yemeklerin tüketilmesinden sonra asitliğe bağlı hazımsızlık ve mide rahatsızlığını iyileştirdiği bilinmektedir [4] .
- Bir bardak suya 1 yemek kaşığı taze limon suyu ve 1 çay kaşığı karbonat ekleyin.
- Karıştırın ve karışımı için.
8. Fesleğen
Tulsi olarak da bilinen fesleğen, güçlü tıbbi özelliklere sahiptir. Araştırmalar, fesleğenin hafif hazımsızlık ve diğer gastrointestinal sorunları tedavi etmek için yaygın bir ev ilacı olarak kullanıldığını göstermiştir. [5] , [6] .
- Bir bardak suyu kaynatın ve içine 10 adet fesleğen yaprağı ekleyin.
- 10 dakika kaynatın ve demlenmesine izin verin.
- Yaprakları çıkarmak için çayı süzün
- Fesleğen çayına bal ekleyin ve tadına bakın.
9. Hindistan cevizi suyu
Papatya, anti-enflamatuar, antioksidan, hafif büzücü ve iyileştirici özellikleriyle değerlidir. Bitki ayrıca bir sindirim gevşetici olarak değerlidir ve hazımsızlık, şişkinlik, mide bulantısı ve kusma gibi bir dizi gastrointestinal problemi tedavi etmek için kullanılmıştır. [7] .
- Bir bardak kaynar suya bir poşet papatya çayı ekleyin.
- Tatmak için bal ekleyin.
- Hazımsızlığı durdurmak için çayı iç.
10. Papatya çayı
Papatya, anti-enflamatuar, antioksidan, hafif büzücü ve iyileştirici özellikleriyle değerlidir. Bitki ayrıca bir sindirim gevşetici olarak değerlidir ve hazımsızlık, şişkinlik, mide bulantısı ve kusma gibi bir dizi gastrointestinal problemi tedavi etmek için kullanılmıştır. [7] .
- Bir bardak kaynar suya bir poşet papatya çayı ekleyin.
- Tatmak için bal ekleyin.
- Hazımsızlığı durdurmak için çayı iç.
11. Karanfil
Karanfil, anti-enflamatuar, anti-mikrobiyal, anti-ülser, gastroprotektif ve diğer bu tür temel özellikler bakımından zengindir. Çalışmalar, karanfil özünün hazımsızlık, şişkinlik ve ishali tedavi etme potansiyeline sahip olduğunu göstermiştir. [8] .
- Sizi hazımsızlıktan kurtarmak için iki karanfil tomurcuğu çiğneyin.
12. Muz
Muz, B6 vitamini, potasyum, folat ve magnezyum içeriği bakımından yüksektir. Bu besinler midede kas spazmlarını, ağrıyı ve krampları hafifletmeye yardımcı olabilir ve ishali hafifletebilecek dışkıya hacim kazandırabilir.
- Hazımsızlık belirtilerini hafifletmek için bir ila iki muz tüketin.
13. Pirinç
Sade pirinç tüketmek hazımsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir çünkü dışkıya hacim katar, mide ağrısını ve krampları azaltır ve toksin içerebilecek sıvıları emer.
- Yemekleriniz sırasında sade, iyi pişmiş pirinç yiyin.
Sonuçlandırmak için ...
Bununla birlikte, bu ev ilaçları hazımsızlığı önlemek veya tedavi etmek için işe yarayabilir ve semptomlar birkaç saat içinde geçmelidir. Hafif bir hazımsızlık yaşamıyorsanız, bunlara tamamen güvenmemeniz önerilir. Hazımsızlık iki haftadan fazla devam ederse, hemen bir doktora başvurun.
