İster deneyimli bir yürüyüşçü olun, ister ulusal, eyalet ve yerel parkları keşfetmeye yeni başlamış olun, bir yürüyüş kontrol listesi organize olmanıza ve hazırlıklı olmanıza yardımcı olabilir, böylece patikadan aşağı inerken herhangi bir yiyecek getirmeyi unuttuğunuz ya da Su. Burada, kıyafet önerileri, gerekli teçhizat ve tabii ki On Temel Öğe ile tamamlanmış bir yürüyüş günü için nihai paketleme listesini derledik.
Bu eşyaları ne olursa olsun yanınızda getirmenizi önersek de geniş toprak yollarda yürüyüş yapmak arasında çok büyük fark var. L.A.'deki Caballero Kanyonu'nda Medeniyetin haykırış mesafesinde ve Büyük Kanyon'un derinliklerinde yürüyüş mesafesinde. Neyi paketleyeceğinizi planlarken en iyi kararınızı kullanın, ancak yol ne kadar uzak olursa, o ekstralara ihtiyaç duyma olasılığınız o kadar yüksek olur.
sofya kıvırcık saçOn Esas:
Ten Essentials'ın bu grubu, 90 yıldan uzun bir süre önce 1930'larda Seattle merkezli bir açık hava macera grubu tarafından bir araya getirildi. Dağcılar . O zamandan beri, on tek öğe yerine on grup veya kategoriye dönüştü (yani, özel olarak kibritlerin aksine ateş yakmanın bir yolu), ancak yine de kurucularının güvenli ve başarılı bir yürüyüş trek için gerekli gördüğü tüm orijinal şeyleri içeriyor. .
1. Harita ve Pusula veya GPS Cihazı
Başarılı bir günlük yürüyüş yapmak için nereye gittiğinizi bilmelisiniz. Ayrıca başladığınız yere nasıl geri döneceğinizi de. Aksi takdirde, öğleden sonra yapılan bir keşif gezisini kazara birden fazla gün süren bir yürüyüşe çevirme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Birçok patika genellikle iyi işaretlenmiş ve bakımlı olsa da, bu her yerde geçerli değildir, bu nedenle geri dönmeniz veya kafanızın karışması ihtimaline karşı bir yedek plana ihtiyacınız olacak. A harita ve pusula combo muhtemelen en iyi seçeneğinizdir, ancak şunu da kullanabilirsiniz bir GPS cihazı —ve hayır, telefonunuzdaki GPS yeterli olmayacaktır. REI sınıflar sunar Bu araçları nasıl kullanacağınızdan emin değilseniz veya belirli ipuçları ve haritaları almak için herhangi bir ABD korucu istasyonuna uğrayabilirsiniz.
2. Far veya El Feneri (artı ekstra piller)
Gün batımından sonra dışarıda kalmayı planlamamıştınız, ancak bu manzara çok çarpıcıydı ve zamanın nasıl geçtiğini anlamadınız (hey, bu hepimizin başına gelir). Ya da belki havadaki bir değişiklik, yolunuzu yönlendirmek için çok az veya hiç güneş ışığı olmayan yağan yağmurda tökezlemenize neden oldu. Çoğu telefonda bir el feneri özelliği bulunur, ancak telefonunuzun pili, eski moda AAA'lar kadar uzun süre dayanmaz. far (iPhone'unuz sert hava koşullarıyla başa çıkmak için donanımlı değildir). Düzenli el feneri aynı zamanda işe yarayacaktır, ancak farlar, eller serbest kalmanıza ve kayaların üzerinden geçmeye veya takılırsanız kendinizi yakalamaya hazır olmanıza izin verme ek avantajına sahiptir. kontrol ettiğinizden emin olun piller Evden çıkmadan önce şarj edilmiş ve şarj edilmiş ve meyve suyu biterse diye paketinize birkaç ekstra yapıştırın.
3. SPF
Daima güneş koruyucu kullanın. Hep . Güneş yanıkları ağrılıdır, cildinizin erken yaşlanmasına neden olur ve uzun vadede kansere neden olabilir. Ancak güneşe aşırı maruz kalmak da güneş çarpmasına neden olabilir ve kafanız karışmış, yorgun veya baş dönmesi hissetmenize neden olabilir - kendinizi bir dağın yamacından aşağı indirmeye çalışıyorsanız ideal değildir. Yani, üzerinde slather güneş kremi (SPF 30 veya üzeri) ve fırlat fazladan bir şişe çantanda. Ayrıca getirmek isteyebilirsiniz Güneş şapkası Işınlara karşı koruma sağlayacak ve serin kalmanıza yardımcı olacak geniş kenarlı Güneş gözlüğü gözlerini korumak için.
4. İlk Yardım Çantası
Far/el fenerine benzer şekilde, bu, kullanmak zorunda kalmayacağınızı umduğunuz bir öğedir, ancak fırsat ortaya çıkarsa, sahip olduğunuza sevinirsiniz. Eczanede bulduğunuz önceden paketlenmiş ilk yardım çantalarından kesinlikle yararlanabilirsiniz ( iyi özellikle sevimli ve kullanışlı seçenekler sunar), ancak isterseniz kendi kitinizi de yapabilirsiniz. REI'nin harika bir rehberi var Kendiniz ve grubunuz için doğru önceden paketlenmiş kiti bulmanın yanı sıra DIY sürümünüze eklenecek temel öğelerin bir listesi hakkında.
5. Bıçak veya Çok Amaçlı Alet
Öğle yemeğinde krakerlerin üzerine peynir serpmek için bir tereyağı bıçağından veya vahşi hayvanlarla savaşmak için bir av bıçağından bahsetmiyoruz. basit bir şeyden bahsediyoruz İsviçre çakısı veya benzer çok amaçlı alet bir parça ipi, gazlı bezi veya özellikle inatçı bir iz karışımı torbasını kesmek için kullanılabilir. Yine, acil bir durumda gerçekten oradadır, ancak neredeyse hiç yer kaplamaz ve fazla ağırlık yapmaz, bu nedenle çantanıza atmamak için hiçbir neden yoktur.
6. Çakmak veya Kibrit
Şimdiye kadar burada bir tema sezdiğinize eminim - On Temel Öğenin çoğu, işler ters gittiğinde hayat kurtarabilecek küçük öğelerdir. İstediğiniz zaman ve istediğiniz yerde kamp ateşi yakmanızı kesinlikle önermiyoruz (aslında çoğu milli parkta bu yasa dışıdır), ancak kaybolursanız ve geceyi geçirmek zorunda kalırsanız veya hava aniden donmaya doğru dönerse, kamp ateşi gerçekten işe yarayabilir. Yüzde 100 okumalı ve pratik yapmayı düşünmelisiniz, güvenli bir şekilde kamp ateşi nasıl yapılır ve doğru. ve eşyalarınızı koyduğunuzdan emin olun. maçlar veya daha hafif su geçirmez bir çanta veya kutuda, böylece yağmur durumunda işe yaramaz hale gelmezler.
7. Barınak
Hayır, üç saatlik bir yürüyüş için yanınızda tam bir çadır getirmenize gerek yok, ama en azından bir acil durum battaniyesi , bivy çuval veya küçük muşamba paketinizin altında. Beklenmedik bir şekilde geceyi dışarıda geçirirseniz, bir tür barınağa sahip olduğunuz için inanılmaz derecede minnettar olacaksınız, özellikle de öğleden sonra sıcaklığın büyük ölçüde düştüğü bir yerdeyseniz (özellikle New Mexico'da bulunanlar gibi çöl bölgelerinde). veya Utah).
8. Ekstra Yiyecek
İhtiyacınız olacağını düşündüğünüz öğle yemeğini planlayın (enerjinizi yüksek tutmak için bol miktarda protein ve karbonhidratla). Ardından miktarı ikiye katlayın. Ya da en azından birkaç tane fazladan atın protein çubukları paketinizin içine. En kötü senaryo, yarın işteyken fazladan jambonlu ve peynirli sandviç yiyeceksin, ancak öğlen vakti kendini düşündüğünden daha aç bulabilirsin ve acil bir durumda, artık devam etmen için yiyecek var.
9. Ekstra Su
Evet, su ağırdır, ancak dehidrasyonun olumsuz etkileri açlığın vereceğinden çok daha hızlı kendini gösterecektir, bu nedenle rotanız boyunca temiz suya erişiminiz olacağını varsaymaktansa hazırlıklı gelmek daha iyidir. Unutmayın, her zaman ihtiyacınız olacağını düşündüğünüzden daha fazla su getirin.
10. Ekstra Giysiler
Hava raporu, öğleden sonra 65 derece ve güneşli olacağını söylüyor, ancak akşama doğru sıcaklığın 40'a yaklaşacağını söylüyor. Akşam olmadan arabanıza dönmeyi planlıyor olsanız bile, en iyisi bir şeyler doldurmak. ekstra yün her ihtimale karşı paketinize. Ve beklenmedik bir şekilde yağmur yağmaya başlarsa, bunu getirdiğinize çok memnun olacaksınız. yağmurluk ve bazı kuru çorap eve gitmek için. (Ayrıca, ıslak giysileri sıcak kuru giysilerle değiştirmek hipotermi ile mücadele etmenin en iyi yollarından biridir.) Yeni çorap, pantolon, sıcak tutan bir üst ve sıcak bir giysi giymenizi öneririz. su geçirmez ceket en azından sırt çantanızda, ancak yeni bir tişört de ekleyebilirsiniz, sıcak bir şapka veya karışıma bir çift iç çamaşırı da.
