YATAKTA DAHA UZUN SÜRMEK İSTER MISINIZ? BU 40 AFRODIZYAK GIDAYI DENEYIN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Hızlı Uyarılar İçin Hemen Abone Olun

Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçin

Hemen

5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

İzlemeli

Kaçırmayın

Ev Sağlık Sağlık Wellness oi-Sravia Yazan Sravia sivaram 30 Ekim 2017

Evet, yatakta oomph anınızın ortasındayken daha uzun süre dayanmak harika! Ama 3-5 dakika daha devam edemezseniz, ne kadar da kapalı!

Evet, bu en iç karartıcı kısım olurdu, size söylüyorum. Hanımınızı iyi tatmin etmekten henüz vazgeçmenize gerek yok! Aslında bazı basit doğal şeyleri hiç çaba harcamadan deneyebilirsiniz.

Yatakta daha uzun süre dayanmak için yiyebilirsin! Eğer gerçekten erken boşalmadan muzdaripseniz, o zaman bu konuda gerçekten bir şeyler yapmanızın tam zamanı.

Diyetiniz ayrıca PE'nin ana nedenlerinden biri olabilir. Yiyeceklerinizin kas büyümesinden beynin kimyasına kadar her şeyi etkileme yeteneği vardır. Diyetiniz cinsel sağlığınızı da etkileyebilir!

Diyetinizi temizlemek ve bazı basit ince ayarlar yapmak yatakta daha uzun süre dayanmanıza yardımcı olabilir.

Sorunları sizin için daha buharlı hale getirmek için, yatakta daha uzun süre dayanacak en iyi yiyeceklerden bazılarını listeledik. Bu afrodizyak yiyecekler, hayatınızda ihtiyacınız olan şeylerdir.

1. Karpuz:

Evet karpuz daha uzun süre dayanmanıza ve iyi bir cinsel yaşam sürmenize yardımcı olur. Karpuz, sitrülin seviyelerini kolayca yükseltir. Amino asit sitrülin, kan damarı seyreltilmesi için gerekli olan amino asit argininine dönüştürülür.

2. Muz:

Muzdaki besinler, size saklamanız için enerji ve dayanıklılık verir. Erkeklerde testosteron üretimini arttırır.

3. Çikolata:

Araştırmalar, bitter çikolata yedikten sonra kadınlarda cinsel hazzın arttığını ortaya koymuştur. Yüksek konsantrasyonda kakao içeren çikolata, seksin daha iyi hissetmesini sağlayan serotonin gibi ruh hali iyileştirici kimyasallar salgılar.

4. Kuru Meyveler ve Kuruyemişler:

Fındık ve kuru meyveler erkeklerde sperm sayısını ve doğurganlığı artırabilir. Rahatlamayı teşvik ettikleri için bayanlar için de iyidir. Bu, yatakta daha uzun süre dayanacak en iyi yiyeceklerden biridir.

5. Kuşkonmaz:

Kuşkonmaz, testosteron üretimine yardımcı olacak E vitamini ile doludur.

6. Ginseng:

Ginseng, hem erkeklerde hem de kadınlarda canlılığı ve cinsel dürtüyü artırdığı söylenen gençleştirici güçleriyle bilinir.

7. Avokado:

Avokado, erkeklerde ve kadınlarda enerjinizi ve libidonuzu artırmak için meyvenin aktif parçaları olan folik asit, B6 vitamini ve potasyum içerir.

8. İncir:

İncir, cinsel görünümleri ve lezzetleri nedeniyle afrodizyak olduğu söylenen amino asitler açısından zengindir. Bu, yatakta daha uzun süre dayanacak en iyi yiyeceklerden biridir.

9. Kabak Çekirdeği:

Bunlar, testosteron seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olan çinko ve magnezyum içerir.

10. Nar:

Nar suyu, kan akışını destekleyen ve aynı zamanda sertleşme bozukluğunu iyileştiren antioksidanlar açısından zengindir.

11. Cayenne Biber:

Bunlar, uyarılma belirtilerini artırabilen ve ayrıca libidonuzu hızlandıran bir bileşik olan kapsaisin içerir.

12. Kereviz:

Kereviz, o kıvılcımı hayatınıza geri getirmeye yardımcı olabilir. Kereviz, erkek terlemesinde bulunan doğal bir afrodizyak olan feromon androsteronu artırabilir. Bu, yatakta daha uzun süre dayanacak en iyi yiyeceklerden biridir.

13. Ispanak:

Ispanak, ereksiyonları hızlandırmaya yardımcı olan bir sebzedir. Bunun nedeni ıspanaktaki yüksek arginin içeriğidir.

14. Sarımsak:

Sarımsak, dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur. Sarımsak dahil olmak, ereksiyonlarınızın güçlü kalmasına yardımcı olacaktır.

15. Ashwagandha:

Ashwagandha, erkek boşalma problemlerini tedavi etmek için kullanılabilir. Bu bitki, bir erkeğin yatakta daha uzun süre dayanmasını sağlamak için zihinsel ve fiziksel sağlığın yükselmesine yardımcı olur.

16. Fesleğen:

Fesleğen, spermin ömrünü uzatmaya yardımcı olan arginin maddeleri içerir. Aynı zamanda östrojenleri ve androjenleri de teşvik eder.

17. Tarçın:

Tarçın, doğal güçlendiricinin daha güçlü ereksiyonlar elde etmesi ve yatakta daha uzun süre dayanması için uzun süredir kullanılmaktadır. Bu, yatakta daha uzun süre dayanacak en iyi yiyeceklerden biridir.

18. Çam fıstığı:

Bunların size daha güçlü bir cinsel dürtü verdiği biliniyor. Ayrıca testosteronu artıran ve spermleri sağlıklı tutan iyi bir magnezyum kaynağıdırlar.

19. Tatlı Patates:

Tatlı patateslerin kişinin cinsel dürtüsünü artırdığı bilinmektedir. Herhangi bir erektil disfonksiyon olasılığını azaltan potasyum ile doludurlar.

20. Yumurtalar:

Yumurtalar, cinsel dürtünüzü artırabilecek güçlü bir doğal kimyasal olan kolin adı verilen kemik artırıcı bileşen içerir.

21. Elma:

Elma, cinsel dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur. Elmalar, dayanıklılığa yardımcı olan bir antioksidan flavonoid olan yüksek seviyelerde quercetin içerir.

22. Omega 3:

Bu, cinsiyet artırıcı haplarda bulunan yaygın bir bileşendir. Seks sırasında genel büyümeyi ve enerjiyi artırmaya yardımcı olur.

23. Kakule:

Kakule, cinsel yaşamı iyileştirmek için güçlü bir toniktir. Vücudu güçlendirir ve aynı zamanda cinsel işlev bozukluğunu iktidarsızlık gibi tedavi eder. Bu, yatakta daha uzun süre dayanacak en iyi yiyeceklerden biridir.

24. Zencefil:

Zencefil, gerekli bölgelere kan akışına yardımcı olarak cinsel yaşamınızı iyileştirmeye yardımcı olan başka bir besindir.

25. Hindistan Cevizi Suyu:

Bu, prostatınızı mutlu eden ve aynı zamanda tüm cinsel kaçışlarınızı daha eğlenceli hale getiren yüksek seviyelerde çinko içerir.

26. Argula:

Bu tıbbi olarak onaylanmış doğal bir afrodizyaktır ve vücuda enerji ve güç sağlayan genel bir uyarıcıdır.

27. Et:

Sığır eti ve domuz eti, yaşlılarda libido, cinsel işlev ve testosteron düzeylerini artıran bir amino asit olan yüksek düzeyde L-Karnitin içerir.

28. Chia Tohumları:

Chia tohumları size sabit enerji verebilir ve hareket halindeyken sizi mutlu eder. Kesintisiz sevişme seansı geçirmenizi sağlayacaktır.

29. Ebegümeci:

Araştırmalar, ebegümeci bitkisinin hormon seviyelerini etkilediğini ve yatakta baharatlandırdığını göstermiştir.

30. Küçük hindistan cevizi:

Bunu diyetinize dönüştürmek sadece cinsel sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kardiyovasküler sağlığı da iyileştirir.

31. Süt:

Cinsel sağlık sorunları yaşayan erkekler genellikle vücutta çinko eksikliği yaşarlar. Süt gibi çinko açısından zengin yiyeceklere sahip olmak yardımcı olacaktır. Bu, yatakta daha uzun süre dayanacak en iyi yiyeceklerden biridir.

32. Vanilya:

Vanilya, erkekleri rahatlatmaya yardımcı olur ve ayrıca engellerini azaltır. Ayrıca orgazmları daha güçlü hale getirmek için kalsiyum içerir ve boşalmayı kontrol eden kasları güçlendirir.

33. Çinko açısından zengin besinler:

Çinko, vücudun testosteron dahil birçok hormonu üretmesine ve düzenlemesine yardımcı olur. Çalışmalar, yeterli çinkoya sahip olmama ile erektil disfonksiyon arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir.

34. Keten Tohumu Yağı:

Bunlar dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olur ve dolayısıyla cinsel organlara uygun kan akışına yardımcı olur. Aynı zamanda stresi gidermeye de yardımcı olur.

35. Guava:

Gauvaların folat açısından zengin doğurganlık gıdaları olduğu bilinmektedir. Bu nedenle yatakta daha uzun süre dayanması için guava tüketmeniz önerilir.

36. Şarap:

Şarap, libidoyu artırmaya yardımcı olur ve ayrıca kanda dolaşan testosteron miktarını artırır.

37. İstiridye:

Bunlar, testosteron üretimi için gerekli olan çinko içerir.

38. Planı bilin:

Kava çayı gevşemeye yardımcı olur ve ayrıca erken boşalmada önemli bir rol oynar.

39. Mesvak:

Mesvak ağacının meyvesi afrodizyak özelliklere sahiptir ve bunu tüketmek libidoyu artırmaya yardımcı olacaktır. Bu, yatakta daha uzun süre dayanacak en iyi yiyeceklerden biridir.