Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hindistan'ın kırsal kesimlerinde, insanlar günlük ayran dozlarını alıyorlar ve evet, sağlık yararlarından yararlanıyorlar. Özellikle yaz mevsiminde ayran sıcağa dayanmaya yardımcı olur.
Ayran, lor, su ve bazı baharatlardan yapılır. Köri yaprağı, kimyon tohumu, tuz ve zencefil tozu, ayranın ana malzemeleridir.
Lor faydalı bakteriler içerdiğinden, ayran sindirime iyi gelir ve ayrıca kalorisi düşüktür. Hatta kabızlık çeken kişiler sabahları bir bardak ayran içebilirler.
Yanma Hissini Azaltır
Asitlikten muzdarip olduğunuzda, ayran içmek midenizdeki yanma hissini soğutabilir. Ayrıca asit reflünün neden olduğu tahrişi de en aza indirebilir.
Kızarır ve Yatıştırır
Bir bardak ayran içtiğinizde mideniz rahatlar. Bunun nedeni midenizin iç yüzeyini tahriş eden maddeleri temizlemesidir.
Ayrıca, ayrana köri yaprağı, kimyon tohumu ve biber tozu eklendiğinde, ayrana tıbbi nitelikler sunma eğilimindedir.
Sindirimi artırır
Ağır bir yemekten sonra kendinizi rahatsız hissederseniz, içine zencefil tozu ilave edilmiş bir bardak ayran için. Bu, sindiriminizi hızlandıracak ve geğirmeyi de önleyecektir.
Dehidrasyon için Çözüm
Dehidrasyondan muzdarip olduğunuzda, biraz baharat ve tuz eklenmiş bir bardak tereyağlı süt için. Sıcak iklimlerde bile sulu hissedeceksiniz.
Besinler
Besin maddeleri söz konusu olduğunda, ayran; potasyum, protein, kalsiyum ve B vitamini kompleksi sunar.
İshale çare
İshal çekiyorsanız, bir bardak ayran alın ve yarım çay kaşığı kuru zencefil tozunu karıştırın ve iyice karıştırın. Günde 3 kez tüketin ve ishaliniz birkaç gün içinde iyileşecektir.
Kolesterol Seviyelerini Kontrol Eder
Bir bardak ayran içmek de kolesterol seviyenizi kontrol etmeye yardımcı olur. Ayrıca, ayran içinde bulunan biyoaktif bir proteinin antikanser, antibakteriyel ve anti viral özelliklere sahip olduğu bulunmuştur. Tereyağlı süt içmek de tansiyonunuza iyi gelir.
