Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Siz ve fetüsünüz için sağlıklı yiyecekleri bilmelisiniz. Aynı zamanda hamilelik sırasında kaçınılması gereken papaya ve çam elması gibi bazı zararlı yiyecekler de vardır.
Kuru üzüm hamilelikte nasıl yardımcı olur? Kuru üzümün hamilelik döneminde bugün sizlerle paylaşacağımız birçok sağlık faydası vardır.
Hamile bir kadın, tüm besinlerle dolu uygun bir diyete sahip olmalıdır. Kuru meyveler hurma, kayısı, kuruyemiş ve kuru üzüm gibi hamilelikte oldukça faydalıdır.
Kuru üzüm demir, potasyum, kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir. Ayrıca bazı antioksidanlar, vitaminler ve mineraller içerirler. Kuru üzüm, hamile bir bayana ve bebeğine birçok yönden fayda sağlar.
Önemli Hamilelik İpuçları
Kuru üzüm hamilelikte iyi midir? Bugün Boldsky, hamilelik sırasında kuru üzümün bazı sağlık yararlarını sizlerle paylaşacak.
Diş bakımı
Bazı hamile kadınlar diş eti kanaması ve diş çürümesinden muzdariptir. Kuru üzüm, diş çürümesini ve diğer diş eti problemlerini önleyen ve çürüten oleanolik asit bakımından zengindir.
Kabızlık
Kuru üzüm kabızlığa yardımcı olur mu? Hamile kadınlar sıklıkla kabızlık çekerler. Kuru üzüm, kabızlığı tedavi eden lifler içerir.
Bu lifler bağırsaklarda su tutar ve bağırsak hareketleri için bir basınç oluşturur.
Anemiyi Önler
Büyüyen fetüs aynı zamanda annenin yiyeceği ile beslendiği için hamilelikte anemi yaygındır. Demir ihtiyacı artar.
Kuru üzüm, demir ve B vitamini kompleksi bakımından zengindir. Hemoglobin seviyesini artıran diğer mineraller açısından da zengindirler.
Asit Reflüsünü Önler
Bu aynı zamanda hamilelikte sık görülen bir sorundur. Büyüyen bebek ve aşırı aktif sindirim, mide içeriğinin yemek borusunda (yemek borusu) yukarı çıkmasına ve kalp yanmasına neden olur.
Kuru üzüm, asit reflüsü tedavi eden potasyum ve magnezyum açısından zengindir.
Enerji Sağlayın
Büyüyen bebeği de desteklemek zorunda olduğu için hamilelikte enerji ihtiyacı artar. Besin maddelerine olan ihtiyaç da artar.
Kuru üzüm, hamile bir kadının tüm beslenme ihtiyaçlarını karşılar. Şeker seviyesini hemen yükselttiği için en iyi atıştırmalıklardır.
Sabah rahatsızlığı
Pek çok hamile kadın, kuru üzüm yedikten sonra bulantı ve kusmayı rahatlatır. Hoş bir tada sahiptirler ve ayrıca hamilelikte mide rahatsızlığı sırasında iştahı arttırırlar.
Bu, hamilelikte kuru üzümün sağlığa faydalarından biridir.
Görmeyi Geliştirir
Kuru üzümün bebeğin göz görme yeteneğini artırmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Birçok vitamin açısından zengin oldukları için bağışıklığı da arttırırlar. Ayrıca doğum sırasında hem annenin hem de bebeğin doğum komplikasyonlarını önlerler.
Uygun Kemik Yapısı
Kuru üzüm hamilelikte nasıl yardımcı olur? Kuru üzüm, doğmamış bebeğin uygun kemik gelişimini destekleyen kalsiyum bakımından zengindir.
Hamile bir bayan yeni doğan bebeğin güçlü ve sağlıklı kemiklere sahip olması için kuru üzüm yemelidir.
Kanseri Önler
Kuru üzüm, kansere neden olan serbest radikalleri vücuttan uzaklaştıran antioksidanlar açısından zengindir. Hamile bir bayan, vücuttaki değişiklikler nedeniyle kanser dahil hastalıklara daha yatkındır. Hamilelikte kuru üzüm olması kanseri önler.
Sindirime Yardımcı Olur
Kuru üzüm hamilelikte iyi midir? Kuru üzüm iştahı artırır ve ayrıca sindirime yardımcı olur. Toksinleri vücuttan uzaklaştıran ve kabızlığı tedavi eden lifler bol miktarda bulunur.
