Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Muson mevsimi, arkanıza yaslanıp sıcak ve gevrek bir şeyler yemek için en iyi zamandır. Bu, kendinizi tembel hissedeceğiniz bir mevsim. Hazır bir meyve sepeti bulundurmanız rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
Bu mevsimde vücudumuz sürekli olarak alerji, enfeksiyon ve hazımsızlık problemlerinden etkilenir. Dolayısıyla vücudumuzu bu hastalıklara karşı dirençli tutmamız gerekiyor. Ayrıca atmosferdeki nem, sindirim sisteminin aşağı inmesine neden olur.
ENERJİNİZİ ARTIRMANIN 11 YOLU
Tüm bu nedenlerden dolayı, doğru tür yiyecekleri yediğinizden emin olmanız gerekir. Aklınızda bulundurmanız gereken birkaç önemli nokta, yağlı yiyeceklerden, sokak yemeklerinden veya toplu olarak hazırlanan yiyeceklerden kaçınmaktır, çünkü bu midenizi rahatsız edebilir.
Muson meyveleri, sizi etkileyen herhangi bir büyük hastalığı önlemeye yardımcı olacaktır. Aşağıdakiler muson mevsiminde yenecek birkaç meyvedir.
Jamun
Yağmur mevsimi boyunca tüketilebilecek muson meyvelerinden biridir. Bu meyvenin kalorisi düşüktür ve muson mevsiminde tüketilmesi iyi olan demir, folat, potasyum ve vitamin gibi besinlerle doludur.
Litchi
Bu, muson mevsiminde yenen meyvelerden biridir. C vitamini yönünden zengin oldukları için vücuttaki direncin artmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurlar. Litchis ayrıca kilo vermeye yardımcı olacak antioksidanlar sağlamaya da yardımcı olacaktır.
Erik
Bu, bağışıklık sisteminin iyileştirilmesine yardımcı olacak ve muson mevsiminde çok yaygın olan grip ve soğuk gibi enfeksiyonlardan vücudu korumaya yardımcı olacaktır.
Kirazlar
Kiraz, muson mevsiminde bol miktarda bulunan bir başka muson meyvesidir. Bu aynı zamanda enfeksiyonlarla mücadelede yardımcı olacaktır. Bu, beyne yatıştırıcı bir etki veren ve beyni rahatlatan antioksidanlar içerir.
şeftali
Bu, muson mevsiminde yenen meyvelerden biridir. Bu meyvenin kalorisi düşüktür ve lif içeriği yüksektir, bu da kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca, bağışıklığa yardımcı olacak C vitamini bakımından zengindir.
Nar
Nar, besinler ile aşılanır. Bu, muson mevsiminde bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. Tohumlar, genel olarak, tüm bitkinin bununla büyümesi gerektiğinden, besinlerle doludur.
Elmalar
Elma yiyen insan doktor yüzü görmez. Bu, muson mevsiminde de iyi çalışıyor. Günde birkaç dilim elma yemek, muson mevsiminde alabileceğiniz hastalıkların çoğunu uzak tutacaktır.
Muz
Muz, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu, muson mevsiminde alabileceğiniz başka bir meyvedir. Bu aynı zamanda midenizin sindirim sürecini kolaylaştırmasına da yardımcı olacaktır. Çok miktarda muz yemek soğuğa neden olabileceğinden dikkatli olunmalıdır.
Armutlar
Muson mevsimi boyunca, enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olmak için büyük miktarda vitamin gereklidir. Bu mevsimde atmosferde yüksek oranda nem vardır ve hastalanma şansı yüksektir. Bu nedenle armut, muson mevsiminde yenmesi gereken meyvelerden biridir.
Papaya
Papaya, hastalıklarla savaşarak bağışıklık sisteminin iyileştirilmesine yardımcı olacak C vitamini bakımından zengindir. Bu aynı zamanda sindirime yardımcı olacak yüksek lif içeriği içerir.
