Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Esmer Şeker Sağlığa Faydaları, Esmer Şeker | Esmer Şekerin Faydaları | BoldskyEsmer şeker, sağlık yararları ve normal kristalize beyaz şekerden farklı özellikleri nedeniyle en iyi şekerlerden biri olarak kabul edilir. Esmer şekerin kimyasal yapısı farklıdır ve insan vücudu buna biraz farklı tepki verir.
Şimdi tam olarak kahverengi şeker nedir? Basitçe pekmezle karıştırılmış beyaz şekerdir ve normal beyaz şekere göre daha fazla temel besin içerir. Pekmez, diyette iyi bir potasyum kaynağıdır ve az miktarda kalsiyum, magnezyum ve B vitamini sağlar.
Hem beyaz şeker hem de esmer şeker beslenme ve kalori açısından benzer olsa da, tek fark rengi, tadı ve nasıl üretildiği sürecindedir.
Tarife daha yoğun ve nemli bir görünüm kazandıracak tariflere esmer şeker eklenebilir. Kahverengi şeker yemenin bazı sağlık yararlarına bir göz atalım.
1. Obeziteyi Önler
Esmer şekerin obeziteyi önleyebileceğini hiç düşündünüz mü? Beyaz şekere kıyasla daha az kalori içerdiği için obezitenin önlenmesine yardımcı olduğu için kahverengi şekerin sağlığınız için son derece faydalı olduğu düşünülmektedir.
2. Adet Kramplarını Azaltır
Esmer şeker yapmak için şekerle karıştırılan pekmezde bulunan mineral potasyum rahim kaslarının gevşemesine yardımcı olur ve adet sırasında oluşan kasılmaları hafifletir. Potasyum, ağrılı krampların oluşmasını engeller.
3. Kimyasal İçermez
Esmer şeker, beyaz şekerden farklı olarak hiçbir kimyasal içermez. Çünkü esmer şeker kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve fosfor gibi temel minerallerden oluşan pekmez içerir. Bu, vücudunuza önemli mineraller sağlar.
4. Enerjiyi Doğal Yollarla Artırır
Esmer şeker size kısa bir süre için doğal bir enerji artışı sağlayacaktır. Size geçici bir güç verecek ve kendinizi zayıf hissettiğinizde uyanmanıza yardımcı olacaktır. Bu nedenle, uyuşuk hissediyorsanız ve enerjiniz düşükse, çayınıza veya kahvenize esmer şeker ekleyin.
5. Sindirimi İyileştirir
Sindirim sorunlarınız mı var? Esmer şeker ilaçtır. Midenin sindirim sistemini iyileştirmeye yardımcı olduğu için sindirim sisteminiz için son derece faydalıdır. Kahverengi şeker ve zencefil ile karıştırılmış kaynamış su içmek sindirimi iyileştirecektir.
6. Antiseptiktir
Esmer şeker, küçük kesikleri ve morlukları iyileştirmeye yardımcı olan antiseptik özelliklere sahiptir. Esmer şeker, kesikte enfeksiyon oluşmasını önleyebilecek anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklerden oluşur. Yani, bir dahaki sefere bir kesim yaptığınızda, üzerine bir tutam şeker ekleyin.
7. Hamile Kadınlar İçin Faydalı
Esmer şeker, kadınların doğumdan sonra hızlı bir şekilde toparlanması için çok iyi kabul edilmektedir. Bazı kadınların doğumdan sonra iyileşmesi çok zaman alır, bu nedenle esmer şeker tüketimi daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur.
8. Soğuktan Kurtulma Sağlar
Esmer şeker, soğuk algınlığı tedavisinde etkili bir çare olarak kullanılmıştır. Soğuktan muzdaripseniz, birkaç dilim zencefil ve biraz esmer şeker ekleyerek biraz su kaynatın ve soğuktan anında kurtulmak için tüketin.
9. Astımı Önler
Astım ve diğer solunum problemlerinden muzdarip kişilerin beyaz şekeri kahverengi şekerle değiştirmeleri önerilir. Esmer şeker tüketimi astımı önleyecek ve diğer alerjik reaksiyonlarla savaşacaktır.
10. Cilt Koruması Sağlar
Esmer şeker cildi nemlendirdiği ve nemlendirdiği için cildiniz için de çok iyidir. Cildinizdeki mevcut şişliği azaltır. Esmer şeker, cildinizi yaşlanma etkilerinden koruyan ve cilt hücrelerinin daha fazla zarar görmesini önleyen bir B vitamini zenginleştiricidir.
Bu makaleyi paylaş!
Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz, lütfen arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın.
Yeşil Fasulyenin Sağlığa En Önemli 10 Faydası
