Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage'in önünde kendinden emin
- Sorun eksiklik değil: Sağlık Bakanlığı, COVID aşılarını 'yanlış yönetmek' için devletleri eleştirdi
- Reliance Jio, Airtel, Vi ve BSNL'den Tüm Giriş Seviyesi Veri Kuponlarının Listesi
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Kilo kaybı için en iyi ev ilaçları vardır. Baharatları ve otları mutfak rafınızdan çıkarın ve kilo vermek için kullanın. Kilo vermenin anahtarının yediklerinizde yattığını herkes bilir. Sadece birkaç baharat yiyerek kilo verebileceğinizi biliyor musunuz? Baharatlar küçük ve önemsiz görünebilir ancak öğünlerinize lezzet katmaktan çok daha fazlasını sunarlar. Birçoğunda, doğru kullanıldığında güçlü kilo vermeye yardımcı olan maddeler vardır. Bazı baharatları günlük rutininize ekleyerek diyetinize doğal bir kilo verme katalizörü ekleyebilirsiniz. Bu baharatlar sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok başka sağlık yararına da sahiptir.
Doğal olarak nasıl kilo verilir? Bugün, Boldsky kilo kaybı için bazı harika ev ilaçlarını sizinle paylaşacak. Kilo kaybı için bazı şifalı otlara ve baharatlara bir göz atın.
Zencefil
Vücudunuzun iyi besinleri hızlı bir şekilde emmesi ve sağlıksız olanlardan kaçınması için sindirim enzimlerini uyarır. Araştırmalar, fazla kalorileri yakmaya yardımcı olmak için metabolizmayı hızlandırdığını gösteriyor. Zencefil ayrıca birçok rahatsızlığı önlemek ve iyileştirmek için doğal ilaç olarak kullanılabilir. Zencefillerde bulunan zencefilli yağlar antibakteriyel, ateş düşürücü (ateşi düşürür) ve iltihap önleyici etkilere sahiptir. Vitamin ve minerallerin bir kombinasyonu, bu kökü kilo vermenize yardımcı olabilecek bir sağlık merkezi haline getirir.
Kakule
Kilo kaybı için en iyi ev ilaçlarından biridir. Baharat, sindirim sürecine yardımcı olma ve metabolik işlevi geliştirme yeteneğine sahiptir. Bu, onu kilo kaybı için ideal kılar. Araştırmalar, kakulenin lezzetli tadı ve kokusunun da doğal olarak depresyonu hafifletmenin harika bir yolu olduğunu buldu. Bir fincan kahve yapabilir veya tatlı yemeklere ekleyebilirsiniz.
Karabiber
Piperin denen bir madde (hapşırtıran madde) içerir. Bu madde vücudunuzda yağ depolanmasını engeller. Herhangi bir etin, patatesin, yumurtanızın, makarnanın veya başka bir yemeğin üzerine koyabilirsiniz. Bu kilo vermek için en iyi baharatlardan biridir.
Hardal tohumu
Bir çeşni olarak hardal, en sağlıklı seçeneklerinizden biridir. Hardal tohumu yutmak, vücudunuzun daha etkili kalori yakması için etkili bir yoldur. Vücudunuzun metabolizma hızını artırır. Bu, daha fazla kalori yakacağınız anlamına gelir. Bu, doğal olarak nasıl kilo verileceğidir. Sıcak hardalın daha termojenik etkisi vardır. Metabolizma hızındaki bu artış, termojenik etki olarak adlandırılır (vücut ısısı arttıkça). Hardal tohumları çiğ olarak yenebilir. Et yemeklerine de serpilebilir ve soslarla karıştırılabilir.
Kırmızı biber
Neredeyse her Hint yemeğine eklendiği için kilo vermek için en kolay ev ilaçlarından biridir. Cayenne biberi ateşinizi yükseltir ve buna tepki olarak vücudunuz onu soğutmaya çalışır. Bu işlem, vücudunuzun soğudukça daha fazla kalori yakmasını gerektirir. Yemeğinize baharatlı bir tekme ve sağlıklı bir destek vermek için sadece bir veya iki tutam gerekir. Et ve pişmiş sebzelerle iyi gider. Toz kapsüller halinde de mevcuttur.
Ginseng
Enerji ve berraklığı artırmada kullanılması nedeniyle enerji içeceklerinin ortak bir bileşenidir. Bu, kilo vermek için en iyi bitkilerden biridir. Vücuttaki diğer rollerinin yanı sıra vücudunuzda yağ depolanmasını engeller. Aynı zamanda insülinin pankreastan salınmasına yardımcı olur ve şekerin düzgün metabolizmasına yardımcı olur. Bu kilo vermede çok önemli bir rol oynar. Ginsengi tüketmenin en kolay yolu kapsül veya tozdur. Kök ayrıca çiğ yenebilir veya çorba yapmak için pişirilebilir. Toz genellikle etlerin, salataların üzerine ve çayın içine serpilir.
Karahindiba
Bu, evde hızlı kilo vermenin en doğal yollarından biridir. Tamamen yenilebilir bir zayıflama takviyesidir. Kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi temel vitamin ve minerallerle doludur. Ayrıca, çoğu su ağırlığı olduğu için hızlı kilo vermeye yardımcı olan diüretik (idrar akışını arttırır) içerir. Kuru yapraklar ve tozlar genellikle sıcak çay ve diğer içecek türlerine karıştırılır. Ayrıca yutması kolay bir hap formu da var. Salatalara taze yapraklar eklenebilir.
Zerdeçal
Kurkumin adı verilen bir madde içerir. Bu madde vücudunuzda yağ depolanmasını engelleyerek kilo vermeye yardımcı olur. Kanınızda şeker kullanmak insülin duyarlılığını artırır. Bu kilo vermeye yardımcı olur ve ayrıca diyabet hastaları için iyidir. Aynı zamanda karaciğeri temizler, kolesterolü düşürür ve doğal bir antiseptiktir.
Kimyon tohumları
Kimyon yemenin birçok zihinsel ve fiziksel faydası vardır. Hafızayı, konsantrasyonu geliştirir, aşırı gaz ve şişkinliği önler. Aynı zamanda vücudunuzun sağlıklı besinleri emmesine yardımcı olur. Vücuttaki metabolizma hızını artırır ve sindirime yardımcı olur. Bu özellikler onu kilo kaybı için en iyi baharat yapar.
Tarçın
Yağ depolanmasını önlemek için glikozu metabolize eder ve daha uzun süre tok hissetmenizi sağlayacak şekilde yiyecekleri sindirmeye yardımcı olur. Demir, kalsiyum, lif ve manganez yüklüdür. Bu mineraller mide ülserlerini önler, enfeksiyonu iyileştirir ve kan şekeri seviyelerini düşürür. Kahveye, çaya veya fırınlanmış tariflere tarçın serpebilirsiniz. Ballı sıcak suda da yiyebilirsiniz. Hızlı kilo vermek için diğer yiyeceklere ekleyebilirsiniz.
