Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Yaptığımız her küçük işte parmaklarımızı sürekli kullanırız. Ve hafif bir şişlik veya ağrı bile rahatsızlığa neden olabilir ve şişmiş parmağın kullanılmasını zorlaştırır.
Parmaklar birçok nedenden ötürü şişebilir ve bir şeylere dokunmak son derece rahatsız edici hale gelir. Sıvı birikmesi veya iltihaplanma nedeniyle şişmiş bir parmak oluşabilir.
Bu, böcek ısırıkları, burkulan veya sıkışan parmak gibi yaralanma, sıvı tutulması, kızarıklık, enfeksiyon, yüksek tuz alımı, vücuttaki hormonal değişiklikler ve aşırı sıcaklığa maruz kalma nedeniyle olabilir.
Ayrıca, şişmiş bir parmak selülit, romatoid artrit, mantar enfeksiyonu vb. Gibi belirli sağlık sorunlarından kaynaklanabilir.
Hafif bir parmak şişmesi ise, basit ev ilaçlarını deneyebilirsiniz.
İşte parmaklardaki şişliği azaltmak için ev ilaçlarının bir listesi. Bir göz at.
1. Hidroterapi
Soğuk ve ılık su tedavilerini içeren hidroterapi parmaklardaki şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
- 2 ayrı küçük kaseye ılık su ve soğuk su ekleyin.
- Etkilenen parmağı 4 dakika ılık suda bekletin.
- Ardından parmağınızı tekrar 1 dakika soğuk suda bekletin.
- Bu işlemi günde üç kez tekrarlayın.
2. Ilık Yağ Masajı
Ilık yağ masajı parmakların şişmesini azaltacaktır. Ağrıyan kasları gevşetecek ve kan dolaşımını iyileştirecektir.
- Biraz hardal yağı ısıtın.
- Parmaklarınıza hardal yağı ile masaj yapın.
- 5 dakika boyunca yap.
3. Parmak Egzersizi
Şişmiş parmaklarınız zayıf kan dolaşımından veya sıvı tutulmasından kaynaklanıyorsa. Egzersiz yapmak, şişliği azaltmak için harika bir ev ilacıdır.
- Parmaklarınızı yumruk haline getirin ve 1 dakika tutun.
- Yavaşça parmaklarınızı açın ve gerin.
- Bunu günde birkaç kez yapın.
4. Epsom Tuzu
Epsom tuzu, şişmiş parmakları tedavi etmek için mükemmel bir ev ilacı olan magnezyum sülfat içerir. Şişliği azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Bir kase sıcak suya 2 yemek kaşığı Epsom tuzu ekleyin.
- Parmaklarınızı 10 dakika ıslatın.
- Bunu günde iki kez yapın.
5. Zerdeçal
Zerdeçal, antioksidan ve iltihap önleyici özelliklere sahip olan kurkumin içerir. Bu, şişmiş parmakların tedavisinde yardımcı olur.
- Yarım çay kaşığı zerdeçal tozunu 1 çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırın.
- Etkilenen parmağa uygulayın.
- Kurumasını bekleyin ve ılık suyla durulayın.
6. Elma Sirkesi
Elma sirkesi, şişmiş parmaklarda rahatlama sağlar. Yüksek potasyum içeriği parmaklarda sıvı tutulmasını azaltır.
- Bir kaseye su ekleyin ve 2 yemek kaşığı elma sirkesini karıştırın.
- Bir havluyu içine batırın ve fazla suyu sıkın.
- Havluyu 10 dakika boyunca parmaklarınızın etrafına sarın.
7. Siyah Çay Poşetleri
Siyah çay poşetleri, parmak şişmesini azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar ve tanenlerle doludur.
Siyah çay poşeti kullanarak siyah çay hazırlayın.
- Çay poşetini çıkarın ve 15 dakika buzdolabında saklayın.
- Soğuk çay poşetini şişmiş parmağın üzerine 10 dakika beklet.
- Bunu günde birkaç kez değiştirin.
8. Buz Paketi
Şişmiş parmaklarınız varsa, buz harika bir ev ilacıdır. Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Birkaç buz küpü alın ve bir havluya sarın.
- Havluyu 5-10 dakika parmaklarınızın üzerine koyun.
9. Aloe Vera
Şişmiş parmağınız bir böcek ısırığından kaynaklanıyorsa, aloe vera en iyi çare olacaktır. Aloe vera rahatlama sağlar ve parmaklarınızın hızla iyileşmesine yardımcı olur.
- Aloe vera jelini çıkarın ve parmaklarınıza uygulayın.
10. Tuz Alımını Azaltın
Fazla tuz veya sodyum, şişmiş parmakların arkasındaki başka bir katkıda bulunan faktördür. Yüksek miktarda sodyum parmaklarda sıvı tutulmasına neden olabilir.
- Pişirirken daha az tuz kullanın.
- İlave tuz içeren yiyecekleri daha az tüketin.
Bu makaleyi paylaş!
Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz, paylaşmayı unutmayın.
Stresi Ortadan Kaldırmak İçin 10 Basit Ev Çaresi
