Keto diyetine başlamadan önce kimsenin düşünmediği bir şey var mı? Neyin keto dostu olup neyin olmadığı konusunda uzman olmadan önce market alışverişi yapmak ne kadar zor olacak. Tüm işi sizin için yapan 10 keto abonelik kutusu sunuyoruz.
İLGİLİ: Bu Gece Deneyebileceğiniz 55 Keto Akşam Yemeği Tarifi Fikirleri
yeşil şef1. Yeşil Şef
Diyetinizi temizlemeye hazırsanız, başka yere bakmayın. Green Chef'in Keto + Paleo Yemek Planında, evinize gönderilen protein ve sebzeler açısından zengin glüten ve tahıl içermeyen yemekler (güle güle, karbonhidrat) yapmak için ihtiyacınız olanı alacaksınız. Sadece ne havasında olduğunuzu seçin ve bir kutu önceden porsiyonlanmış malzeme kapınıza gelsin. Menü döner, ancak geçmiş seçenekler arasında kapari soslu kremalı tavuk, hindistancevizi tavuk köri ve Baja karidesi bulunur.
mor havuç2. Mor Havuç
Vegan olabilir misin diye merak ediyorum ve keto? Cevap evet - sizi tok tutmak için bol miktarda protein aldığınız sürece. Mor Havuç bitki bazlı Menüde kabak erişteli spagetti Bolognese, lahana ve cannellini fasulyesi çorbası ve kremalı hindistan cevizi havuç çorbası gibi et içermeyen birçok yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı seçenek bulunur. Haftalık kahvaltı, öğle veya akşam yemeği sipariş edin, ihtiyacınız olan malzemeler iki veya dört porsiyon halinde size gönderilecektir. Daha çok ot yiyen biriyseniz, glutensiz kurabiye hamuru gibi atıştırmalıkları da sepetinize ekleyebilirsiniz.
Satın alın (5-10$+/porsiyon başına)
Yapış Mutfak3. Yapış Mutfak
Keto'ya gitmek istiyorsan ama hepsi çok fazla gibi görünüyor İş , bunu denemelisin yemek abonelik kutusu . Bir kutuyu açmak, yemeğinizi mikrodalgada patlatmak ve yutmak kadar kolay. Diyetisyen onaylı bir plan seçerek başlayın, ardından haftalık menünüzü ne istediğinize göre ayarlayın. Keto planı, tavuk piccata, chimichurri sığır eti ve çıplak somon gibi kan şekerinizi iyileştirmenize ve kilonuzu ön ve merkeze düşürmenize yardımcı olacak düşük karbonhidratlı yemekler koyar. Ayrıca yüksek proteinli, genel sağlık ve özel planlar da mevcuttur.
güneş sepeti4. Güneş Sepeti
Sun Basket şef yapımı, diyetisyen onaylı ve çok lezzetli. Karbonhidrat Bilinci planı, organik ürünler, temiz malzemeler ve en önemlisi özel soslarla dolu protein açısından zengin, düşük karbonhidratlı yemekler ile ketozda kalmanıza yardımcı olacaktır. Tay hindi marul kapları, Vietnam usulü sallanan sığır eti ve kavrulmuş havuçlu yeşil tanrıça biftek salatası gibi yemekler arasından seçim yapın.
Cratejoy5. Keto Kutusu
Elbette, düşük karbonhidratlı bir akşam yemeği keto diyetinin olmazsa olmazıdır. Ama bir kız yemek yemeli. 10'dan fazla keto dostu atıştırmalık, fırın malzemeleri, çeşniler, soslar ve içecekleri içeren aylık bir abonelik olan Keto Box'ı sunuyoruz. ikna olmadınız mı? Aboneliğiniz, ikinci kutunuz geldikten sonra size bir keto koçuyla 20 dakikalık bir konsültasyon sağlayacaktır. Keto tereyağlı kurabiyeler, kırılgan kenevir, biberiye cevizleri ve keto makarnaları gibi ürünleri düşünün.
kasap kutusu6. Kasap Kutusu
Bunu atlatmak için çok fazla proteine ihtiyacınız olacağını anlamak için uzun süre ketoda olmanıza gerek yok. Marketi boşverin ve her ay doğrudan kapınıza gelen bir kutu yüksek kaliteli sığır eti, domuz eti ve tavuk alın. New York şerit bifteğinden domuz bonfilesine ve bagetlere kadar çeşitli kesimlerin tadını çıkarmak için tüm sığır eti, sığır eti ve domuz eti, sığır eti ve tavuk, karışık bir kutu veya özel kutuya gidin.
Murray Peyniri7. Murray Ayın Peyniri Kulübü
Ekmeği, makarnayı, pastayı ve en sevdiğiniz karbonhidratları özleyeceksiniz. Ancak keto için çok önemli bir gümüş astar var: peynir. Ve Murray en iyisini yapar. Klasik kutu, hem uzmanların hem de yeni başlayanların geride bırakabileceği üç veya dört ikonik peynirden oluşan dönen bir koleksiyon. Peynirler, tatma notları ve içecek eşleştirmelerini içeren bir rehberle birlikte gelir. Eğer savurganlık yapmak istiyorsanız, et, peynir ve reçel veya kraker gibi eşliklerle dolu Ayın Peynir Masası Kulübüne göz atın.
mavi önlük8. Mavi Önlük
Sırasında mavi önlük Henüz belirli diyet planları yok, tarifler esnek ve sahip olabileceğiniz her türlü ince ayar veya ikameyi barındırabilir. Belirli bir haftanın menüsü yemek planınıza uymuyorsa, acele etmeyin: Kutu geldiğinde evde bazı değişiklikler yapın veya o haftanın teslimatını tamamen atlayın. Karbonhidrat bilincine sahip tarifler arasında peynirli chipotle sığır eti ve spagetti kabaklı sebzeli kek, kavrulmuş sebzeli yaprak tava pesto somonu ve kahverengi tereyağlı-üzüm tava soslu tilapia bulunur.
Cratejoy9. Keto Snack Kutum
Keto kupa keki mi arıyorsunuz? Düşük şekerli çikolata şurubu? Keto cipsleri aslında istemek yemek için? Bu lezzet hazinesi sizi korudu. Her biri porsiyon başına 5'ten az karbonhidrat içeren, ayda sekiz ila 12 düşük karbonhidratlı atıştırmalık alacaksınız. Daha fazla inandırıcılığa ihtiyacınız varsa, belki sizi etkilemek için ücretsiz kargo yeterlidir.
Taze Yemek Planı10. Taze Yemek Planı
Önünüzde yoğun bir hafta varsa ve sadece birkaç dakika içinde sıfırdan akşam yemeğine gitmek istiyorsanız, Taze Yemek Planına dönün. bu keto menüsü karbonhidrat alımınızı düşük tutmanıza ve kolayca yağ yakmanıza yardımcı olacaktır. Sadece sığır eti taco salatası ve pişmiş morina Oscar gibi akşam yemekleri değil, aynı zamanda Philly peynirli omlet ve tavuk biber ve yumurta çırpma kabı gibi yaratıcı kahvaltılar da var.
İLGİLİ: En İyi 15 Yiyecek Abonelik Kutusu (Bu Hafta Bir Bakkal Koşusunu Atlayabilirsiniz)
