Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Adil cilt, toplumumuzda çok önemli bir şey haline geldi. Her Hintli günlük evliliğe ilişkin reklamlar, çocukları için güzel bir gelin veya damat isteyen ebeveynlerle dolup taşmaktadır.
Açık ten elde etmenin en iyi yöntemlerinden biri sebze tüketmektir. Bugün, Boldsky açık ten elde etmek için tüketebileceğiniz en iyi sebzelerden bazılarını sizinle paylaşıyor. Bu sebzeleri düzenli olarak tüketmek, size açık tenli olma potansiyeline sahiptir.
1 Ekim Dünya Vejetaryen Günü. Bu vesileyle size açık tenli sebzeler sunuyoruz.
Bu nefis besleyici sebzeler çeşitli şekillerde hazırlanabilir. Beyaz tenli bu sebzeleri karıştırarak kızartmak, haşlamak ve ızgara yapmak üç seçenektir. Yağsız pişirilmiş sebzeleri tükettiğinizde, sağlık sorunları geliştirme şansı daha azdır.
SEBZELERİNİZİ SAKLAMAK İÇİN EN İYİ YOLLAR!
Öte yandan, açık tenli bu sebzeler cildinizi temizlemenize yardımcı olacak içerikler içerir. Bu yiyeceklerde bulunan asitler, kötü izleri gidermeye ve pigmentasyondan kurtulmaya yardımcı olur.
İşte açık ten için bazı sebzeler, yakından bakın:
Limonlar
Limon, doğal bir ağartıcı görevi görür. Limon, cilde iyi gelen C vitamini içerir. Limonun içinde bulunan asit cildi beyazlatmaya yardımcı olur.
Domates
Açık ten elde etmenin en iyi yolu domates tüketmektir. Açık ten için bu sebze cildi güneşten korur. Ayrıca sivilce izlerini de azaltır. Bir domateste bulunan asit cildinizdeki yağlılığı azaltır.
Pancar kökü
Beyaz ten için en iyi sebze pancardır. Bu sağlıklı gıda, tüm toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Kanı, karaciğeri temizler ve serbest radikallerle savaşır. Potasyum, demir, magnezyum, fosfor, lif ve vitaminlerin varlığından dolayı bu sebze cildin rengini de aydınlatacaktır.
Havuçlar
Havuçta bulunan C vitamini cildinizin büyük ölçüde iyileşmesine yardımcı olacaktır. Haşlanmış veya çiğ havuç tüketmek cildiniz için en iyisidir.
Ispanak
Ispanak, kırışıklıkların başlangıcını azaltmaya yardımcı olacak birçok antioksidan içerir. Ispanak ayrıca cilt dokusunu güçlendirir ve daha açık bir cilt için toksinleri giderir.
Tatlı patatesler
Tatlı patates, doğası gereği antienflamatuvar olan A vitamini içerir. Düzenli patates tüketimi akne başlangıcını azaltmaya yardımcı olur.
Turp
Bu açık tenli bir sebzedir. Turplar cilt için faydalı olan birçok mineral ve bileşik içerir. Sülfür ve silikon içerdiği için bu sebze cildinizin ışıldamasına yardımcı olur. Ayrıca cildin güçlenmesi için kolajeni güçlendirirler.
Salatalıklar
Açık ten için en iyi sebze salatalıktır. Her gün bir kase taze salatalık tüketmek vücudunuzdaki toksinleri atacaktır. Ayrıca cildi nemlendirerek size ışıltı verir.
Filizler
Adil bir cilt elde etmek için çok fazla filiz tüketin. Bir kasede karıştırılmış kızarmış filizlerin içinde bulunan mineraller, koyu lekeleri gidermeye ve çilleri de hafifletmeye yardımcı olur.
Kuşkonmaz
Kuşkonmaz selenyum açısından zengindir. Kuşkonmazdaki bu ajan yaşlanmayı önler. Aynı zamanda cildin parlamasını ve yumuşak bir şekilde dokunmasını sağlar.
