Topikal Olarak Uygulandığında Saç Uzamasını Destekleyen 10 Sebze

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 6 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 7 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 9 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 12 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Spor Dalları Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
• Haberler Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
• Otomobil Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
• Filmler Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Saç sorunları söz konusu olduğunda, saç dökülmesi ve saç büyümesinin durması çoğu kişinin karşılaştığı en yaygın ve en sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Saçımızın çiçek açması için uygun bakıma ve beslenmeye ihtiyacı vardır. Saçınıza bakamaz ve ardından saç dökülmesi veya ince saçtan şikayet edemezsiniz.

Bazı aşırı durumlarda, bir dermatoloğa danışmanız gerekir, neyse ki, mutfağınız kadar yakınınızda bulunan ve saçlarınızın uzamasını hızlandırmak için saçınızı tazelemeye ve gençleştirmeye yardımcı olabilecek bazı harika ilaçlar vardır. Evinizde kolayca bulunabilen sebzelerden bahsediyoruz.

Saçınızın sağlıklı kalması için gerekli vitamin ve besin maddelerine ihtiyacı vardır ve bu sebzeler, topikal olarak uygulandığında bile saçınıza çok ihtiyaç duyulan vitamin ve mineralleri sağlayarak kalın, uzun ve güçlü saçlara sahip olmanızı sağlar.

Şimdi bu sebzelere bir göz atalım ve saç uzamasını hızlandırmaya nasıl yardımcı olduklarını anlayalım.

1. Ispanak

Annelerimizin yeşil yapraklı sebzeleri, özellikle de ıspanağı yememize nasıl engel olduğunu hatırlıyor musunuz? Eh, o yanlış değildi. Ispanak, demir, magnezyum ve A, C ve D vitaminleri gibi zengin bir temel besin kaynağıdır. ^[1] . Bunlar sadece saç büyümesini hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı saç derisini korumaya da yardımcı olur. ^[iki]

2. Pancar

Pancar, vitamin ve minerallerle doludur ve topikal olarak kullanıldığında saç büyümesini hızlandırmada oldukça etkilidir. ^[3] . Pancarda bulunan C vitamini harika antioksidan özelliklere sahiptir ve saç dökülmesini hızlandırmak ve saç büyümesini hızlandırmak için kafa derisindeki kolajen üretimini iyileştirmeye yardımcı olur. ^[iki] Sebzede bulunan likopenin saç büyümesini uyardığı kanıtlanmıştır. ^[4] .

3. Balkabağı

Kabak, proteinler, mineraller ve C ve E vitaminleri (aynı zamanda güçlü antioksidanlar) ile doludur ve bu nedenle saç büyümesini teşvik eden harika bir çare olduğunu kanıtlar. Kabakta bulunan C vitamini ve çinko, saç büyümesini desteklemek için kolajen üretimini iyileştirir. E vitamini, serbest radikal hasarını önler ve saç derisindeki kan dolaşımını hızlandırarak size uzun ve güçlü saçlar verir.

4. Salatalık

Sakinleştirici bitkisel salatalık, zengin bir A, C ve k vitaminleri ve fosfor, magnezyum, çinko ve demir gibi temel mineraller kaynağıdır. ^[5] Bunlar sadece saçınızdan protein kaybını önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda saç derinizi besler ve sizi kalın, parlak saçlara bırakır.

5. Soğan

Soğan, saçınızı besleyen harika bir bileşendir. Saç büyümesini teşvik etmek için saç derisindeki kollajen üretimini ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan çinko, kükürt ve demir gibi temel mineralleri içerir. Çalışma, topikal olarak kullanıldığında soğanın saçınızın yeniden uzamasına neden olabileceğini gösteriyor. ^[6]

Saçınızı beslemek için soğanı nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.

6. Domates

Domates, zengin bir C vitamini kaynağıdır ^[iki] Güçlü antioksidan özelliklere sahip olan ve kafa derisindeki kollajen üretimini artırmaya ve saç derinizdeki kir ve kirleri çıkarmaya yardımcı olur ve böylece saç sağlığını ve büyümesini iyileştirmeye yardımcı olur.

7. Tatlı Patates

Tatlı patatesler, onu sağlıklı bir saç derisini korumak ve saç büyümesini hızlandırmak için etkili ve verimli bir çare haline getiren bir beta-karoten deposudur. Ayrıca sağlıklı saç büyümesi için gerekli olan C vitamini ve yağ asitlerini de içerir.

8. Havuç

Havuç, saça aşırı derecede fayda sağlayan A, C ve B7 vitaminleri gibi temel vitaminleri içerir. Saç derisindeki sebum üretimini düzenlemeye yardımcı olurlar ve böylece sağlıklı saç büyümesini desteklemek için kafa derisini beslerler. Ayrıca bu vitaminler saçın güçlenmesine yardımcı olur ve sizi kalın, parlak ve parlak saçlar bırakır.

9. Köri Yaprakları

Köri yaprakları, saç dökülmesini önlemek ve saç büyümesini desteklemek için oldukça iyi bilinen bir çare. Köri yaprağında bulunan antioksidan özellikler ve keratin, onu sağlıklı, uzun saçlar elde etmek için ideal bir çözüm haline getirir. ^[7] .

10. Sarımsak

Sarımsak, saç dökülmesi dahil birçok cilt ve saç sorunu için asırlık bir ev ilacıdır. Kükürt içeriği bakımından zengindir ve bu nedenle saç derinizi etkili bir şekilde besler ve saç uzamasını hızlandırır.

1. [1]Willimott, S. G. ve Wokes, F. (1927). Ispanak A ve D Vitaminleri. Biyokimyasal dergi, 21 (4), 887–894. doi: 10.1042 / bj0210887
2. [iki]Almohanna, H. M., Ahmed, A.A., Tsatalis, J.P. ve Tosti, A. (2019). Saç Dökülmesinde Vitamin ve Minerallerin Rolü: Bir Gözden Geçirme. Dermatoloji ve terapi, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
3. [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D.J. ve Stevenson, E.J. (2015). Kırmızı pancar takviyesinin sağlık ve hastalıkta potansiyel faydaları. Besinler, 7 (4), 2801–2822. doi: 10.3390 / nu7042801
4. [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M.H., Moon, J.N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Lycopersicon esculentum ekstresinin saç büyümesi ve alopesi önleme üzerindeki etkileri. Journal of Cosmetic Science, 64 (6), 429-443.
5. [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. ve Sarkar, B. K. (2013). Salatalığın fitokimyasal ve terapötik potansiyeli.Fitoterapia, 84, 227-236.
6. [6]Sharquie, K. E. ve Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Alopesi areata için yeni bir topikal tedavi olan soğan suyu (Allium cepa L.). Dermatoloji Dergisi, 29 (6), 343-346.
7. [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A. ve Devarajan, T. (2014). Köri Yaprağının Biyoaktif Bileşikleri, Farmasötik Kalitesi ve Antikanser Aktivitesinin Değerlendirilmesi (Murraya koenigii L.) Kanıta dayalı tamamlayıcı ve alternatif tıp: eCAM, 2014, 873803.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster