Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Sağlıklı, kusursuz bir cilt sebat gerektirir. Önemli olan günlük alışkanlıklarımızdır. Cilt bakımı rutinimize ayak uydurmak, cildi nemlendirmek, güneş kremi sürmek ve yeme alışkanlıklarınız cildinizi yapar veya kırar. İyi cilt hijyeni alışkanlıkları, harika bir cilde sahip olmanızı sağlar. Ve iyi cilt hijyeni alışkanlıkları cilde sürdüğünüzden çok daha fazlasıdır. Cilde nasıl baktığınla ilgili. Sadece CTM rutinini takip etmek çoğu zaman iyi cilt günleri getirmez. Cilt bakımı bundan çok daha karmaşıktır. Burada vurgulamamız gereken, düzenli, bilinçsiz alışkanlıklarımızdır.
Kullandıklarınıza ek olarak ürünleri nasıl kullandığınızı da fark ettiğinizde, gerçek dönüşüm o zaman başlıyor. Sizi bu değişikliği gerçekleştirmeye teşvik etmek için, kusursuz ve ışıltılı bir cildin tadını çıkarmak istiyorsanız izlemeniz gereken 11 cilt hijyeni alışkanlığını listeledik.
Yüze Dokunmadan Önce Ellerinizi Yıkayın
Yüzümüze günde birkaç kez dokunarak, mikropları ve bakterileri cildimize zarar vermeye davet ediyoruz. Ve böylece, ara sıra hiç görünmeyen sivilceyi ve aşırı yağlı cildi görürsünüz. Yapmanız gereken tek şey yüzünüze dokunmaktan kaçınmak ve dokunursanız ellerinizin temiz olduğundan emin olmaktır. Temiz eller, çok fazla dikkat edilmeyen önemli bir cilt hijyeni alışkanlığıdır. Cilt bakımı, makyaj veya başka şekillerde uyguluyor olsanız da yüzünüze dokunmadan önce ellerinizi yıkayın.
Birkaç Ayda Bir Lif Kabağınızı Değiştirin
Evet, size iyi bir kese sağlayan lif kabağı cilt sorunlarınızın nedeni olabilir. Ovmayı ferahlatıcı banyonuz için her gün kullandığınızda, biraz kir ve parçalanmış cilt hücrelerini toplama eğilimindedir. Ve aynı tehlikeye atılmış lif kabağı kullandığınızda, cildinizi enfeksiyonlara ve tahrişe hazırlamış oluyorsunuz. Cildinizi sağlıklı tutmak için birkaç ayda bir yeni bir lif kabağı alın.
Makyaj Aplikatörlerinizi Düzenli Olarak Temizleyin
Bu tavsiyeyi daha önce binlerce kez duymuş olabilirsiniz. Ama ciddiye alma zamanın geldi. Makyaj fırçaları ve güzellik süngerleri çok çabuk kirlenir. Makyajı uygularken yüzünüzdeki kiri ve kiri toplayın ve tekrar tavaya daldırmak makyajınızı da istila eder. Sonuç, kötü kırılmalardır. Bu nedenle, birikmeyi önlemek için fırçalarınızı düzenli olarak temizlemeniz önemlidir.
Makyajı Gece Ama Nazikçe Çıkarın
İş yerinde yorucu bir günün ardından eve gelmek ve doğruca yatağa gitmek, günün mükemmel sonu gibi görünüyor. Ama hey! Cildiniz için mükemmel bir felakettir. Ne kadar yorgun olursan ol, uyumadan önce tüm makyajını çıkarmalısın. Makyajınızı açık bırakırsanız, cilt gözeneklerinizi tıkar ve kırılmalara neden olur. Bu yüzden acele etmeyin ve nazik bir makyaj temizleyici ile tüm makyajınızı silin ve yüzünüzü yıkayın.
Yatak Örtülerinizin Temiz Olduğundan Emin Olun
Tembel olmak kesinlikle cildinizi yok etmenin iyi bir yoludur. Yatak örtülerinizi düzenli olarak değiştirme alışkanlığınız yoksa cildiniz zarar görebilir. Ter, kir ve herhangi bir aksilik birikmesi, yatak örtüsünüzü bakteriler için mükemmel bir üreme alanı ve cilt sorunlarınız için bir neden haline getirir. Kusursuz bir cilt istiyorsanız, yatak örtülerinizin temiz olduğundan emin olun.
Kişisel Bakım Eşyalarını Hiç Paylaşmayın
Havlu, sabun, jilet, tarak, makyaj fırçası veya makyaj gibi kişisel bakım ürünlerinizi paylaşmak en kötü cilt hijyeni alışkanlıklarından biridir. Birçok cilt bakımı sorununa davetiye çıkararak enfeksiyonların yayılma şansını artırır. Daha iyi bir uygulama, kişisel bakım eşyalarınızı asla kimseyle paylaşmamaktır. Ve paylaşırsanız, tekrar kullanmadan önce yıkayın.
Sivilceleri Yalnız Bırakın
Bu sivilceleri patlatmanın cazibesi, görmezden gelinemeyecek kadar fazla. Güzel bir cilt istiyorsanız bunu yapmak zorundasınız. Sivilceleri patlatmak yüzünüzde kaybolmayan bir iz bırakır. Sivilceleri tek başına bırakmak, cildinizin herhangi bir hasara yol açmadan iyileşmesine izin vermenin en iyi yoludur.
Yüz Yıkama Sayısını Sınırlandırın
Yüzümüzü ne kadar çok yıkarsak cildimiz o kadar iyi olur diye düşünüyoruz. Daha fazla yanılamayız. Yüzünüzü sık sık yıkayın, yüzünüzün nemini yok edin. Yağ bezleriniz nem kaybıyla mücadele etmek için aşırı aktif hale gelir ve normalden çok daha fazla yağ üreterek cildinizi yağlı hale getirir ve kırılmaya meyilli hale gelir. Cildinizi kusursuz ve ışıltılı tutmak için elinizden geldiğince günde 2-3 kez yüz yıkama sayısını sınırlayın.
Sabun Yerine Nazik Yüz Yıkama
Kusursuz bir cilt istiyorsanız, sabundan kurtulun. Yüzünüzü yıkamak için daima bir yüz yıkama suyu kullanın. Sabunun, cildinizin 4-5 arasındaki pH'ına kıyasla daha yüksek pH'ı 8-9'dur. Sabun kullanmak cildinizin pH'ını bozar ve cansız ve zarar görmesine neden olur.
Sıcak Su Duşlarına Hayır Deyin
Sıcak su duşu veya banyo sesi ne kadar rahatlatıcı olursa olsun, bunun yerine ılık veya soğuk su banyosu yapın. Sıcak su cildinizin nemini alarak kurumasını sağlar ve aşırı yağ üretimine ve dolayısıyla çatlaklara neden olur. Güzel bir cilt istiyorsanız, sıcak su duşlarına hayır deyin.
Herhangi Bir Cilt Alerjeninin Farkında Olun
Cilt bakımı alanı hayal bile edilemeyecek ölçüde gelişti. Pazarı sular altında bırakan tüm ürünlerle, maruz kaldığımız kadar çok kimyasal var ve bunlardan bazıları cilde gerçekten zararlı olabilir. Olası bir hasarı önlemek için cildinizi tanımak her zaman daha iyi bir fikirdir. Rutininize ekleyebileceğiniz herhangi bir yeni ürüne cildinizin nasıl tepki verdiğine dikkat edin. Günümüzün kapsamlı cilt bakımı rutinleri ile cildinizin tam olarak neyin tepki vermesine neden olduğunu belirtmek zorlaşıyor. Bu nedenle, rutininizde cildinizin patlamasına ve hemen kullanmayı bırakmasına neden olabilecek cilt alerjenlerini arayın. Yavaş bir süreçtir ama zahmete değer.
