Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Fazla Domates Yemenin 10 Dezavantajı | BoldskyFazla olan her şey zararlı olabilir. Aynı domates için de geçerlidir. Fakat sebze olarak sıklıkla kullandığımız bu alçakgönüllü kırmızı meyvenin aşırı kullanıldığında da zarar verebileceğini hiç düşündünüz mü? Ne yazık ki evet, inanması zor olsa da. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
Domates, günlük diyetimizin ayrılmaz bir parçasıdır. Günlük yemeklerimizde, çorbalarımızda ve salatalarımızda kullandığımız domateslerin sayısını asla tutmuyoruz. Hatta bazen suyunu bile çekeriz. Ancak tükettiğimiz gıdanın faydalarını bilmek önemli olduğu gibi, olumsuz etkilerini de bilmek gerekir.
Domatesin uzun bir olumlu sağlık yararları listesi olmasına rağmen, bu yazıda, domatesin aşırı tüketildiğinde neden olabileceği potansiyel zarar hakkında daha az bilinen gerçeklere odaklanacağız.
Öyleyse, burada kısaca domates aşırı dozunun 12 ana olumsuzluğu var:
1. Mide Hastalığına Neden Olabilir
Domates, ölçülü alındığında sindirim sistemimizi sağlıklı tutmaya yardımcı olsa da, aşırı dozda domates tam tersini yapabilir. Özellikle irritabl bağırsak sendromundan muzdarip olanlar için domates semptomlarınızı kötüleştirebilir ve şişkinliğe yol açabilir. Fazla tüketildiğinde domates, 'Salmonella' adı verilen bir organizmanın varlığından dolayı ishale yol açabilir.
2. Asit Reflü
Domatesler oldukça asidiktir. Bu nedenle, halihazırda bir asit reflüsü veya mide ekşimesi çekiyorsanız, domates yemeden önce dikkatli olmanız daha iyidir. Akut gastrointestinal sistem bozukluğuna neden olabilecek daha fazla asit üretirler. Domates, aşırı asit üretimini tetikleyen ve mide reflüsüne yol açan malik ve sitrik asitler içerir. Bu nedenle GERD'den (gastroözofageal reflü hastalığı) muzdarip olanlarda semptomlar kötüleşebilir.
3. Böbrek Taşları / Böbrek Hastalıkları
İlerlemiş böbrek hastalığından muzdarip kişilerin genellikle potasyum alımını sınırlamaları tavsiye edilir. Potasyum açısından zengin olan domatesler bu tür hastalar için sıkıntı yaratabilir. Burada dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta, domateslerin oksalat bakımından yüksek olmasıdır, bu da böbrek taşı oluşumuna yol açabilir. Bu nedenle, halihazırda böbrek taşı ile ilgili sorunlarınız varsa, domateslerden uzak durmanız veya alım miktarı hakkında doktorunuzla görüşmeniz daha iyidir.
4. Kan Basıncını Arttırabilir
Ham haliyle tüketildiğinde, domateslerin sodyum oranı yüksek değildir (sadece 5 mg) ve tansiyon seviyelerine müdahale etmez. Aslında yüksek tansiyon riskini azaltır. Aksine, konserve domates veya domates çorbası gibi diğer domates çeşitlerini tercih ederseniz, yüksek miktarda sodyum içerebilir ve bu, özellikle yüksek tansiyon hastaları için kimseye tavsiye edilmez.
5. Alerjiler
Histamin adı verilen bir bileşiğe alerjisi olan bazı kişilerde domates, alerjik reaksiyona neden olabilir. Alerji semptomları arasında egzama, deri döküntüleri, kurdeşen, hapşırma, boğazda kaşıntı hissi, yüzde ve dilde şişme sayılabilir. Domateslerin ayrıca bazı insanlarda alerjik dermatite neden olduğuna inanılıyor. Domateslere alerjik bir reaksiyon da solunum sorunlarına yol açabilir.
6. Kanserli Hastalarda Belirtileri Kötüleştirir
Domateslerde likopenin varlığı, ölçülü olarak alındığında sağlığımız için çok faydalıdır. Bununla birlikte, araştırmalar likopenin prostat kanseri semptomlarını kötüleştirebileceğini ortaya koymaktadır. Likopenin ayrıca bazı kemoterapi ilaçlarıyla etkileşime girdiği bulundu. Bu nedenle kanser tedavisi gören hastaların domates tüketme konusunda dikkatli olmaları gerekir.
7. İdrar Sorunlarına Neden Olabilir
Domates asidik olduğundan mesaneyi tahriş edebilir ve bazen idrar kaçırmaya neden olabilirler. Sık idrar yolu enfeksiyonlarına yatkınsanız, aşırı domates tüketimi mesane tahrişi ve yanma hissi gibi semptomlarınızı kötüleştirebilir.
8. Kas Krampları
Bileşik histaminin domateslerdeki varlığı, vücudun bağışıklık sistemi domateslerde bulunan proteinlerle reaksiyona girdiğinde vücutta eklem ağrısı ve iltihaplanmaya neden olabilir. Bir alkaloid 'solaninin' varlığı da iltihaplanmaya neden olabilir. Fazla domates tüketimi de bazı kişilerde artriti tetikleyerek kas ağrısına yol açabilir.
9. Migren
Uzmanlara göre domatesler migreni tetikleyebilir. Bu, İran'da yapılan bir çalışmada doğrulandı. Bu arada uzmanlar, bazı diyet değişiklikleri ile migrenin yüzde 40 oranında kontrol edilebileceğini önermektedir. Bu nedenle, migren baş ağrılarından şikayetçiyseniz, domates tüketiminizi de kontrol edin.
10. Yüksek Likopen Bazı Sağlık Sorunlarını Ağırlaştırır
Domates, mide ülseri olan kişiler tarafından semptomları kötüleştirdiği için dikkatli kullanılması gereken likopen adlı bileşiği içerir. Benzer şekilde, kan basıncını düşüren ilaçlar alan kişilerin likopenden uzak durması iyi olur. Likopen normal sınırların ötesinde tüketildiğinde kanama riskini artırır ve kanama bozukluğu olan kişilerce kaçınılması gerekir.
11. Düşük Şekere (Hipoglisemi) Neden Olabilir
Domates, düşük glisemik indeksi nedeniyle şeker hastalığından muzdarip insanlar için aslında faydalıdır. Kan dolaşımına yavaş bir hızda şeker salar, böylece kan şekeri seviyelerinin yükselmesini önler. Ancak normal sınırların ötesinde tüketildiğinde kan şekeri seviyelerimiz tehlikeli derecede düşük seviyelere düşerek hipoglisemiye yol açabilir. Bu, bulanık görmeye, hızlı kalp atışına, baş dönmesine, terlemeye vb. Neden olabilir. Diyabet ilacı kullanıyorsanız, diyetinize domates dahil etme konusunda doktorunuzla görüşmeniz daha iyidir.
12. Domates Aşırı Dozu Gebelikte Riske Neden Olabilir
Daha önce de belirtildiği gibi, domates mükemmel bir besin ve antioksidan kaynağıdır ve hamilelik sırasında güvenle tüketilebilir. Ancak fazla tüketildiğinde hamilelik ve emzirme döneminde risk oluşturabilir. Devam etmenin en iyi yolu, bunu doktorunuzla tartışmaktır.
Not: Bu maddede bahsedilen domateslerin olumsuz etkileri ancak fazla tüketildiğinde geçerlidir. Belirli sağlık koşullarından muzdarip olmanız durumunda, doktorunuzla bunların alımları hakkında görüşün.
