Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Reliance Jio, Airtel, Vi ve BSNL'den Tüm Giriş Seviyesi Veri Kuponlarının Listesi
- Kumbh mela geri dönenleri COVID-19 salgınını şiddetlendirebilir: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com sezonu yeni kampanyası 'Cricket Machao' ile karşılıyor
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Sağlık İçin Turşu: Diyetinize turşu ekleyin, bu büyük bir hastalık olmayacaktır. BoldskyLimon, havuç, domates, soğan, sarımsak, amla, mango: Turşu söz konusu olduğunda liste gider. Bunlar sadece birkaçı turşu çeşitleri Biz Kızılderililerin sevdiği.
Turşu her zaman hayatımızın bir parçası olmuştur. Tatlı, baharat ve ekşi tatların damakta aynı anda harmanlanması, her Hint yemeğinin zevkidir. Turşu, diğer acı baharatlarla birlikte yağ, tuz ve şeker içeriği ile yapılır.
HAZIRLAMANIZ GEREKEN EGZOTİK TURŞU TARİFLERİ
Yemeğinize lezzet katmak için her öğüne bir veya iki parça turşu eklemek yeterli olacaktır. Öte yandan, sağlıklı olmayabilecek asitler içerdiği için yaşlıların günde iki kez turşu tüketmeyi atlaması önemlidir.
Aksi takdirde, bu baharatlı Hint turşusu yemeğinizi bitirmek için bir zorunluluktur. İşte aachar'ın 12 sağlık faydası, bir göz atın:
Hamilelikte İyi
Hemen hemen her hamile kadın baharatlı yiyecekler için can atar ve bunlardan biri turşudur. Mango ve limon, sabah bulantısını önleyen iki tür aachar'dır.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Turşu, az kalori içerdiği için hızlı kilo vermeye yardımcı olur. Baharatın varlığından dolayı yağların kolayca parçalanmasına da yardımcı olur.
Antioksidan Bakımından Zengin
Turşu, vücudu serbest radikallere karşı koruyan antioksidanlar açısından zengindir. Bu baharatı yemeğinize eklemeniz önemlidir.
Şeker Hastaları İçin Çok İyi
Az sayıda kaynağa göre, küçük ölçülerde turşu şeker hastaları için iyidir. Haftada bir bu mütevazı ikramın tadını çıkarmak güvenlidir, başka türlü değil. Bilginize: Sadece amla turşusu tercih edin.
Besin Değeri Yüksek
Geleneksel olarak fermente edilmiş turşuların üretiminde ısı söz konusu değildir, bu nedenle sebzelerdeki besin maddelerinin korunmasına yardımcı olarak sağlık açısından bir fayda sağlar.
K Vitamini Bakımından Zengin
Turşu, K vitamini bakımından da yüksektir. Bu vitamin, özellikle bir yaralanma sonrası kanın pıhtılaşmasında iyidir. Bu, aachar'ın en iyi sağlık yararlarından biridir.
Metabolizmayı Artırır
Aachar'ı iyileştirmek için kullanılan sirke vücudun metabolizmasını artırabilir. Yani metabolizmanız düşükse diyetinize turşu ekleyin.
Lif Bakımından Yüksek
Acar'a eklenen meyve ve sebzeler, aynı zamanda A ve C vitaminlerinin yanı sıra iyi diyet lifi kaynaklarıdır. Bu, aachar'ın başka bir sağlık faydasıdır.
Sindirimi Geliştirin
Amla turşusu sindirimi iyileştirir, bu nedenle sindirim sorunları yaşıyorsanız bu turşuyu yemeğinize eklemek güvenli ve en iyisidir.
Karaciğeri Korur
Amla veya bektaşi üzümü turşusunun sağlığa faydalarından biri, karaciğer koruyucu özelliği sayesinde karaciğeri iyileştirmesi ve korumasıdır.
Ülseri Azaltır
Düzenli olarak amla veya Hint bektaşi üzümü turşusu tüketimi de ülserlerin azaltılmasına yardımcı olur. Bu sağlıklı tedaviden yararlanın.
Turşu Kimler Yememeli?
İnme, kalp hastalıkları ve hipertansiyondan muzdarip yaşlı insanlar turşu yemekten kaçınmalıdır çünkü turşudaki tuz tıbbi sorunu artıracaktır.
En İyi Sağlık Sigortası Planlarını Satın Alın
