Kan Arıtma İçin En İyi 15 Sebze

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Haberler Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Spor Dalları Yonex-Sunrise Hindistan Açık 2021 Mayıs ayı kapalı kapılar ardında yapılacak
• Filmler Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
• Otomobil Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Kan arındırmak için en iyi sebzelerle kutsanmış durumdayız. Düşük kalori ve yağ içerirler. Aynı zamanda antioksidanlar, protein, diyet lifi, demir, kalsiyum, vitaminler ve mineraller bakımından zengindirler. Vücut detoksifikasyonu, toksik maddelerin kanınızdan ve vücut dokularınızdan uzaklaştırılması anlamına gelir. Uzun süre biriken ve biriken zararlı toksinlerin vücuttan atılması çok önemlidir. Vücudunuz arınmadan veya detoks yapılmadan düzgün çalışamaz. Kanınızda biriken zararlı kimyasal maddeler birçok sağlık sorununa neden olabilir. Sağlıklı bir iç vücut sağlığı, bir dış güzellik olarak yansıyacaktır. İçinizde sağlıklıysanız, iyi bir cildiniz ve saçınız olacak. Vücudunuzun kimyasal oluşumuna dikkat etmeniz ve onu vücudunuzdan atmanız çok önemlidir.

Her zaman su içmek söylenir, böylece vücuttaki atık ürünler atılır. Bununla birlikte, vücudunuzu hızla temizleyecek bazı etkili detoksifiye edici yeşil sebzeler vardır. Kanı temizleyen en iyi sebzelerdir. Detoksun sindirim sürecini iyileştirme, dayanıklılığı artırma, vücuda enerji verme ve çok daha fazlası gibi birçok faydası vardır. Vücut detoksu, sağlığı, canlılığı ve güzel görünümü korumaya yardımcı olur.

Bugün Boldsky, vücudunuzu detoks etmeye yardımcı olan ve bunları diyetinize nasıl dahil edebileceğiniz bazı yeşil yapraklı sebzeleri size tanıtacak.

Kan arındırmak için en iyi sebzelere bir göz atın.

Hardal Yeşillikleri yapraklar

Kan arındırmak için en iyi sebzelerden biridir. Antioksidan beta-karoten ve C ve K vitaminleri bakımından zengindirler. Toksinleri etkisiz hale getirmeye ve vücuttan atmaya yardımcı olurlar. Vücudu hızlı ve etkili bir şekilde detokslar. Salatalara veya smoothie'lere çiğ hardal yeşillikleri ekleyebilirsiniz.

Roka

Kanı temizleyen en iyi sebzelerden biridir. Dolaşımı uyaran, karaciğeri güçlendiren kükürtlü kimyasallar içerir. Aynı zamanda idrar akışını artırır (hafif idrar söktürücü) ve kontipasyonu (müshil özellikleri) iyileştirir. Roka, toplandıktan hemen sonra besinlerini kaybetmeye başladığında çiğ ve taze yaprakları yiyin.

Karahindiba

İdrar akışını arttırır ve orada toksinlerin bir idrar söktürücü olarak kandan atılmasını kolaylaştırır. Karaciğeri de temizler. Karaciğer ve safra kesesinin iltihaplanmasını ve tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur. Aynı zamanda, onu güvenli ve hassas bir idrar söktürücü yapan doğal bir potasyum kaynağıdır. Potasyum ayrıca kalp için de iyidir. Bitkilerin hem taze hem de kurutulmuş kısımları kullanılabilir. Yapraklarından çay yapabilir ya da salata ile içebilirsiniz. Karahindiba, kanın temizlenmesi için en iyi sebzeler arasındadır.

Isırgan otu

Isırgan otu, kanı temizlemek ve idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılır. İdrar söktürücü etkiye sahiptir ve suyun böbreklerden ve mesaneden akmasını sağlayarak mikropları ve toksinleri uzaklaştırır. Demir açısından zengindir ve kansızlığı olan kişiler için faydalıdır. Demir içeriği aynı zamanda onu harika bir kan yapıcı yapar. Harika bir detoks etkisi olan kuru veya taze yapraklarından çay yapabilirsiniz.

Hindiba

Kan arındırmak için en iyi sebzelerden biridir. Doğal bir idrar söktürücüdür ve hafif müshildir (kabızlık için kullanılır). Ayrıca kan ve dokulardaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan diyet lifi bakımından da zengindir. Salatalara veya tatlılara çiğ ve taze ekleyin. Ayrıca yaprakların kıvrımlı şeklini farklı soslar veya pirinç ve sebzelerden yapılmış dolgularla da doldurabilirsiniz.

Lahana

Lahana, temizlik için en iyi sebzelerden biridir. Karaciğeri detoksifiye eder ve cilt sağlığına iyi gelir. Acılık, yiyecekleri daha etkili bir şekilde sindirmek için mide sularının salgılanmasını uyarır. Aynı zamanda hafif bir idrar söktürücüdür (idrar akışını arttırır). Aynı zamanda lif bakımından zengindir ve bağırsak düzenini destekler. Yapraklarını sarıp pirinç, fasulye veya diğer sebzelerle doldurabilirsiniz. Ayrıca yaprakları salata ile yiyebilir veya yapraklarının suyunu yapabilirsiniz. Temizlemek için en iyi sebzelerden biridir.

Marul

Aynı zamanda en iyi kan temizleyici sebzeler arasındadır. Marul, idrarın akışını ve sıklığını artırır (idrar söktürücü etki). Sulu doğası, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Salatalara veya smoothie'lere taze yapraklar ekleyin.

Su teresi

Kanı temizleyen en iyi bitkilerden biridir. Protein emilimine, kan saflaştırılmasına, hücre oluşumuna yardımcı olan ve sağlıklı cilt ve saçı destekleyen kükürt bakımından zengindir. Detoks yapmak için salatalara su teresi ekleyebilir, cildi ve vücudu temizleyebilirsiniz.

Brokoli

Karaciğerinizde toksinleri daha az toksik ürünlere dönüştüren enzimlerin salgılanmasını uyarır.

Bu ürünler vücudunuzdan kolaylıkla atılır. Bu nedenle brokoli, vücut temizliği için mutlaka bulundurulması gereken bir sebzedir.

Kuşkonmaz

Sadece vücudu detoksifiye etmekle kalmaz, aynı zamanda kanserden de korur. Yaşlanma karşıtı etkileri de vardır. Kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve genel bir anti-enflamatuar besindir. Kuşkonmaz, kanı temizleyen en iyi bitkiler olarak kabul edilebilir. Karaciğere, tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerde bulunan toksik maddeleri filtrelemede yardımcı olur.

limon otu

Bu, aynı anda birkaç organı temizlemek için doğal bir çare olarak kullanılan bir bitkidir. Sadece karaciğere vücudunuzu temizlemede yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda böbreklere, mesaneye ve tüm sindirim sistemine yardımcı olur.

Vücudun detoksu için çay yapabilirsiniz.

Deniz yosunu

Deniz yosunu besinler ve antioksidanlar açısından zengindir. Vücudunuzu arındırmada çok etkilidirler. Çoğunlukla Asya mutfağında kullanılırlar ve çorbalarda bulunabilirler. Vücudun detoksu için kullandığınızda buna sahip olmanın harika bir yolu. Sindirimi kolaylaştırır ve tadı da güzeldir.

Buğday çimi

En iyi vücut temizleyici gıdalardan biridir. Karaciğere toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olur. Kanın asitliğini nötralize eder. Aynı zamanda kan şekerinizi düşürmede ve metabolizmanızı tekrar düzene sokmada etkilidir.

Enginar

Karaciğerinizdeki safra suyu üretimini arttırır ve bu sayede toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda lif, protein, magnezyum, folat ve potasyum ile doludur. Sağlıklı kalmak ve karaciğerinizin işini düzgün bir şekilde yapmasını sağlamak için diyetinize eklemek için iyi bir besindir.

Kale

Toksinlerin böbreklerden idrar şeklinde atılmasına yardımcı olur. Böbrek hastalığı olan kişilere iyi gelir. Pek çok antioksidan, vitamin, mineral ile doludur ve aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster