MUTLU, HUZURLU VE ANLAMLI BIR YAŞAM YAŞAMANIN 16 YOLU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Hızlı Uyarılar İçin Hemen Abone Olun

Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçin

Hemen

5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

İzlemeli

Kaçırmayın

Ev Insync Hayat Life oi-Prerna Aditi Yazan Prerna aditi 11 Şubat 2020

Bazen hayatlarında oldukça mutlu ve tatmin olmuş insanlarla karşılaşabilirsiniz. Bunu görünce, hayatlarını neyin mutlu kıldığını merak edebilirsiniz. Ayrıca, sık sık kendinizi tatmin dolu bir hayat yaşarken hayal edebilirsiniz, ancak gerçekle yüzleştikten sonra üzülebilirsiniz.

İnsan beyni bir şeyler yapma ve etrafta olup biteni anlama yeteneğine sahip olsa da, siz buna izin vermedikçe mutluluğu bulamayabilir. Bir an için mutlu olsanız bile, kendinizi olumsuz duygularla çevrili bulabilirsin.

Öyleyse bu durumda, memnuniyet bulmanın ve neşeli bir yaşam sürmenin yolu nedir? Eh, anlamlı ve mutlu bir hayat yaşamak için hiçbir zaman kısa bir yol yoktur, ancak hayatınızda neşe bulmanızda size yardımcı olabilecek bazı altın kurallar vardır. Aynısını öğrenmek için lütfen aşağı kaydırın ve altın kuralları okuyun.

1. Sizi Neyin Mutlu Yaptığını Bilin

Anlamlı ve mutlu bir hayat sürmenin ilk ve en önemli yolu, sizi mutlu eden şeyi bilmek ve yapmaktır. Bunun nedeni, sizi mutlu hissettiren şeyi yaptığınızda, bunu tüm kalbinizle yaparsınız. Elinizden gelenin en iyisini yaparsınız ve sonuç olarak bu bir başarıya dönüşür. Sevmediğiniz bir şeyi yaparak değerli yıllarınızı harcamak akıllıca bir karar değildir. Sizi neyin mutlu ettiğini bulun ve mesleğiniz haline getirmeye çalışın.

2. Daha Sık Gülümseyin ve Gülün

Gülümsemeye çalışmazsan mutlu kalmak imkansızdır. Gülmek için fazla komik bir şey aramanıza gerek yok. Aslında gülümse ve gül çünkü hayat sana başka bir gün ve hayatını değerli kılma şansı veriyor. Ayrıca sokaktaki çocuklara ve bir garson size bir restoranda hizmet verdiğinde gülümseyin. Gülümsemeye ve gülmeye başladığınızda kendinizi olumsuzluklardan uzak dururken bulacaksınız.

3. Empatik Olun

Empati, biz insanların kendi içimizde geliştirmesi gereken bir şeydir. Başkalarına karşı empati kurduğunuzda, onların acılarını anlayabilir ve hayatlarını daha iyi hale getirebilirsiniz. Ayrıca, diğer canlılara şefkat duymak, huzurlu ve anlamlı bir hayat yaşamanızı sağlayacaktır. Başkalarına yardım ettikten sonra mutlu olacaksın.

4. Yargılanma Korkusunu Geride Bırakın

Size doğru gelen ve kimseye zarar vermeyen bir şey yaptığınız sürece, insanların sizin hakkınızda ne düşündükleri konusunda endişelenmenize gerek yok. Herkesi memnun etmek zorunda değilsin. Bunun yerine, yargılanma korkusuna sahip olmak yerine, yaptığınız her şeyde ısrarcı olmanız gerekir.

5. Zamanınızı ve Duygularınızı Anlamlı İlişkilere Yatırın

Başkalarıyla etkileşimde bulunmanın ve onlarla bir bağ kurmanın yanlış bir tarafı yoktur. Ama o zaman mutluluk ve dostluğun el ele gitmesi gerektiğini anlamalısın. Birisi sizi hedeflerinize ulaşmanız ve olumlu değişiklikler getirmeniz için motive etmezse, o kişiye zamanınızı ve duygularınızı harcamanın bir anlamı yoktur. Böyle bir durumda etrafınız çok sayıda insanla çevrili olsa bile kendinizi yalnız hissedebilirsiniz.

6. Kendin Ol

Sırf etrafınızdaki herkesi mutlu etmek için başka biri olmaya çalışmak, kendinize işkence etmekten başka bir şey değildir. Başkalarını kopyalamak yerine, özgünlüğünüzü ortaya çıkarın ve kendiniz olun. Tek bir hayatınız var ve bu nedenle, herkesi memnun etmeye çalışarak hayatınızı yaşamak için moral bozmayın. Bunun yerine kusurlarınızı kabul edin ve her gün kendinizi geliştirin.

7. Sağlıklı Bir İş-Yaşam Dengesi Sağlayın

Meşhur bir söz vardır, 'Her şey çalışır ve oynamaz, Jack'i sıkıcı bir çocuk yapar. Bu gerçekten de doğru, çünkü yaşamak için çalışmalı ama çalışmak için asla yaşamamalı. Şüphesiz iş, zamanımızın çoğunu tüketir, ancak bu, tüm gün boyunca aynı işi yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Hobilerinize, ilgi alanlarınıza ve sevdiklerinize de zaman ayırmalısınız. Kendini sevmek asla kötü bir şey değildir ve bu nedenle hobilerinize yeterince zaman ayırıp ayırmadığınızı, kendinizi formda tutmaya çalışıp çalışmadığınızı ve aileniz ve arkadaşlarınızla zaman geçirip geçirmediğinizi kendinize sormanız gerekir.

8. Küçük Zaferlerde Kendinizi Ödüllendirin

Hayatınız iniş ve çıkışlarla dolu olsa bile, bu zor zamanlar arasında bazı küçük başarılar olabilir. Bir insan olarak, fark edilmeden gitmelerine izin vermemelisiniz. Bu küçük zaferleri kutlamalısın. Örneğin, sabahın erken saatlerinde uyandığınız veya spor salonuna gittiğiniz için veya uzun süredir ertelediğiniz matematik egzersizini çözdüğünüz için kendinizi övebilirsiniz.

9. Suçlama Oyununu Oynamaktan Kaçının

Başkalarını suçlamak ve onlarda kusur bulmak, muhtemelen bir insanın yapabileceği en kolay şeydir. Ancak hatalarınızı bulmak veya yaptığınız işe sahip çıkmak zordur. Bugün karşılaştığınız acılardan başka birinin sorumlu olduğunu düşünüyorsanız, bunun seçimlerinizden de kaynaklanabileceğini anlamanız gerekir.

Örneğin, başkalarının kötü davranışlarını kabul etmeyi seçtiğiniz için size kötü davranılıyor. Başkalarını suçlamadan önce, analiz etmek için bir dakikanızı ayırın, en başta işler ters gittiğinde kendinize bir tavır aldınız mı?

Ayrıca, yaptığınız her şeyin sorumluluğunu üstlenin. Başkalarını sırf işler beklediğiniz gibi gitmediği için suçlamak asla akıllıca bir şey değildir.

10. Hatalarınızdan Öğrenin

Mükemmel insanlar asla var olmadığından, 'Hata yapmak insandır' diye bir söz daha var. Hepimizin içimizde bazı kusurları vardır ve bu nedenle hatalar yaparız. Ancak kabul edilemez olan, hatalarımızdan ders almamaktır. Mükemmel bir insan olmaya çalışmak ya da yaptığınız şey için pişman olmak zorunda değilsiniz. Bunun yerine, bu hatalardan ders çıkarabilir ve hayatınızdan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

11. Akıllıca Para Harcayın

Daha fazla paraya sahip olmanın hayatımızı daha kolay ve rahat hale getireceğine inanmamız bizim için aşikardır. Zor kazandığınız parayı harcama şekliniz, mutlu ve huzurlu bir hayat yaşayıp yaşamayacağınızı da belirler. Gereksiz şeylere para harcamak size sefalet getirecektir. Maddi mutluluğa para harcamaktansa, paranızı dünyayı keşfetmeye, hayır işlerine ve diğer asil işlere harcamaya çalışın.

12. Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmaktan Kaçının

İki insan aynı değildir ve bu nedenle kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak konu dışıdır. Aslında eşyalarınızı başkalarıyla karşılaştırmamalısınız. Sosyal medyanın artan popülaritesi ile, başkalarının resimlerini ve nerede olduğunu gördükten sonra kendinizi daha aşağı hissedebilirsiniz, ancak o zaman gördüğünüz her şeyin gerçek olduğunu bilmeniz gerekmez. Sahip olduğunuz her şeyden mutlu ve tatmin olmayı öğrenin.

13. Her Gün İçin Küçük Hedefler Belirleyin

Hepimizin kendi yaşamlarımızda başarmak için farklı hedefleri vardır. Bu hedefe ulaşmanın en iyi yolu, her gün için küçük hedefler belirlemektir. Bunun için günde en az iki-üç hedef belirleyebilir ve bunları gerçekleştirmeyi deneyebilirsiniz. Sabah erken kalkmak, günde 8-9 bardak su içmek ve öfkenizi kontrol etmek gibi hedefler koyabilirsiniz. Bu hedefleri günlük olarak gerçekleştirmeyi başardığınızda, hayatta daha yüksek hedeflere ulaşabileceksiniz.

14. Minnettarlık Geliştirin

Birisi için minnettarlığınızı ifade etmek her zaman harika bir şeydir. Bilmiyor olabilirsiniz, ancak size hizmet veren veya size yardım edenlere minnettar olmak hayatınızda harikalar yaratabilir. Ayrıca kişiliğinizi yansıtır. Minnettarlık somut olmasa bile, birinin yüzüne bir gülümseme getirebilir ve size saygı kazandırır.

15. Yeteneklerinize Güvenin

Yeteneklerinize güvenmeniz çok önemlidir. Aksi takdirde kimse size güvenmez. İnsanlar sizi beceriksiz biri olarak düşünebilir. Bazen, çok zor göründüğü için bir görevi tamamlayamayacağınızı hissetmek açıktır. Ancak yeteneklerinize güvenmemek ve kolayca pes etmek aslında sizi bir şeyler yapmaktan alıkoyacaktır.

16. Daha Çok Verin, Daha Az Bekleyin

Başkalarına yardım etmek iyidir, ancak karşılığında bir şey beklemek doğru şey değildir. Başlangıçta, size bir şey getirirken doğru şeyi yaptığınızı düşünebilirsiniz, ancak bu uzun vadede işe yaramayabilir. İnsanlardan daha az şey beklediğinizde, insanlardan en az zarar görme şansınız olur. Bu nedenle daha fazlasını vermek ve başkalarından daha az beklemek huzurlu bir hayat yaşamanızı sağlayacaktır.

Bunun dışında, dünyada görmek istediğiniz değişim olmaya çalışın ve başkalarına kendinize davranılmasını istediğiniz gibi davranın. Ayrıca tatlı anılar şeritlerini yeniden ziyaret etmeye ve onları sonsuza dek yaşatmaya çalışmalısınız.

Ayrıca şunu okuyun: Etrafınız Zehirli Kişilerle Çevriliyse Size Yardımcı Olacak 9 İpucu

Birinin hayatını yaşamak için hiçbir zaman bir kural kitabı olmamasına rağmen, yukarıda belirtilen noktalar hayatınızı zevkli ve huzurlu bir şekilde yaşamanıza yardımcı olacaktır. Hayatınızda başarılar ve mutluluklar dileriz.