Erkeklerde Cinsel İsteği Artıracak 17 Yiyecek

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Haberler Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
• Spor Dalları IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Filmler Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
• Otomobil Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Seks hayatınızı doğal yoldan renklendirmek en iyi seçenektir. Sadece güvenli olmakla kalmaz, aynı zamanda neredeyse hiç ciddi yan etkisi yoktur. Öyleyse, cinsel bir deneyimi harika kılan nedir? Romantik bir ortam, ortaklar arasındaki karşılıklı çekicilik, yaratıcı ön sevişme vb. Gibi olağan şeylerin yanı sıra, bir diğer önemli şey de libido.

Erkekler, erektil disfonksiyon ve erken boşalma gibi bedensel sorunlar nedeniyle cinsel yaşamları söz konusu olduğunda pek çok sorunla karşılaşabilirler. Bunun için yataktaki performansı iyileştirmek için ilaç ve ilaç kullanılabilir.

Bununla birlikte, bu ilaçların kullanımı, uzun süreli ereksiyon sorunları ve buna bağlı diğer yan etkiler olacağından tıbbi bir acil duruma neden olabilir. Artık cinsel performansınızı artırmak için ilaç kullanmaya gerek yok. Penise giden kan akışını artırmaya, sperm kalitesini artırmaya, erektil disfonksiyonu önlemeye ve cinsel performansı artırmaya yardımcı olan bazı doğal gıdalar ile eyleminizi daha uzun süre kalıcı hale getirebilir ve keyif alabilirsiniz. [1] [iki] .

Bu yazımızda, erkek cinsel performansını artırmak ve penisini sağlıklı tutmak için bazı süper yiyeceklerden bahsettik. Erkeklerde cinsel dürtüyü iyileştirmeye yardımcı olabilecek en iyi yiyeceklere bir göz atın.

1. Ispanak

Bu yeşil yapraklı sebzeyi yemek son derece faydalıdır çünkü ıspanak yardımı penise giden kan akışını artırır. Ispanak çok miktarda magnezyum içerir ve kan damarlarının iltihaplanmasını azaltır, böylece kan akışını artırır.

Her gün ıspanak yemek, eylem sırasında uyarılmayı ve zevki artırmaya yardımcı olacağı için cinsel dürtü üzerinde inanılmaz etkilere sahip olacaktır. [3] .

2. Kuşkonmaz

Kuşkonmaz, vücudunuzda bulunan fazla amonyağı nötralize etmeye yardımcı olan ve zayıflığa ve cinsel ilgisizliğe katkıda bulunabilen aspartik asit içerir. Erkeklerde sağlıklı bir cinsel dürtü için histamin üretimini artırmaya yardımcı olan folat olarak bilinen yüksek B vitamini, kuşkonmaz diyete mutlaka eklenmesi gereken bir şeydir. [4] .

Kuşkonmaz sapını iki inç kesin ve ızgarada pişirin, soteleyin, buharda pişirin veya kavurun.

3. Domates

Biraz alışılmadık görünse de, Püritenler domatesleri cinsel uyarıcı özelliklerinden dolayı aşk elmaları olarak adlandırdılar. Domateste bulunan likopen antioksidan, erkeklerde cinsel isteği artırmaya yardımcı olabilecek güçlü bir libido güçlendiricidir. [5] .

4. Sarımsak

Doğal bir kan inceltici olan sarımsak, cinsel organlarınıza bol miktarda kan akışı sağlamaya yardımcı olan antikoagülan özelliklere sahiptir. [4] . Günlük bir doz sarımsak veya sarımsak özü, cinsel isteğinizi geliştirmenize ve çarşafların altında ilginç kalmasına yardımcı olabilir.

Sarımsağın ruh halini kesen bir kokusu olduğundan, onu ölçülü bir şekilde yiyin. Ayrıca sarımsak haplarını da tercih edebilirsiniz.

5. Biber

Acı biber veya kırmızı biber, metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur ve endorfinleri harekete geçirir, bu da kanın tüm temel alanlara akmasını sağlar. Kontrollü biber tüketimi, cinsel dürtülerinizi ve orgazmınızı geliştirmenize yardımcı olabilir. [6] .

Biberlerin anında etkisi vardır, bu yüzden hazır olduğunuzda (1-2) onları yemeyi deneyin.

Not : Acı biberleri yedikten sonra ellerinizi yıkayınız.

6. Zencefil

Zencefilin erkekler için afrodizyak yiyecek olarak da bilindiğini biliyor muydunuz? Zencefilin keskin ama hoş bir tadı ve aroması vardır, bu da vücut üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Zencefilin cinsel istekleri, libidoyu ve performansı artırdığı bilinmektedir. Bitki ayrıca vücudu detoksifiye etmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan maddeler içerir, bu da erkeklerde daha iyi bir ereksiyona neden olmak için kan akışını arttırır. [7] .

Rendeleyip yemeğinize ekleyebilir veya küçük zencefil parçalarını çiğneyebilirsiniz.

7. Badem

Bu kuruyemişler, üreme fonksiyonları, hormon üretimi, doğurganlık ve sağlıklı bir libido için hayati önem taşıyan esansiyel yağ asitlerinin bol kaynaklarıdır.

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, günde 60 gram fındık tüketmenin, arzu ve orgazm kalitesini artırmak gibi cinsel işlevleri iyileştirdiği iddiasını desteklemiştir. [8] . Ayrıca ceviz ve fındık da yiyebilirsiniz.

8. Tarçın

Afrodizyak baharatı olarak bilinen tarçın yemek vücudunuzu ısıtmanıza yardımcı olur ve karşılığında cinsel dürtülerinizi artırır. Bu afrodizyak yiyecek aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve kan şekerini normalleştirmeye yardımcı olabilir. [9] .

Bu baharattan en iyi şekilde yararlanmak için içecek olarak hazırlayıp soya sütü veya badem sütü ve balla karıştırabilirsiniz.

9. Tatlım

Bal bir ilaç olarak lanse edilir ve erkeklerde cinsel dürtüyü iyileştirmek için en iyi ilaçlardan biridir. Balın erkeklerde testosteron üretimini teşvik etmesi nedeniyle balın cinsel sağlık üzerinde yararlı etkileri olduğu bilinmektedir. [10] .

Her gün bir çorba kaşığı bal alın veya ılık sütle karıştırın.

10. Muz

Potasyum açısından zengin olan bu meyve penise giden kan akışını arttırır ve kan basıncının yükselmesini engeller. Günde iki muz yemek, penis sağlığınız ve cinsel dürtüleriniz için faydalı olabilir. [onbir] .

11. Elma

Uzun süredir sağlık yararları ile bilinen elma, erkeklerde cinsel dürtüyü iyileştirmede de faydalıdır. Meyve, sağlığa faydaları olan bir antioksidan olan quercetin açısından zengindir. Bir tür flavonoid olan quercetin, prostatit (prostat bezinin iltihabı) ve interstisyel sistit (IC) semptomlarının kontrolünde rol oynar ve dolaşımı teşvik eder. [12] .

12. Avokado

Avokadoda bulunan E vitamininin seks sırasında orgazm yoğunluğunu artırdığı düşünülmektedir. Avokado ayrıca testosteron üretimini artırmaya yardımcı olan yüksek seviyelerde folik asit, B9 vitamini ve B6 vitamini içerir. [13] .

Faydaları elde etmek için haftada üç kez avokado yiyin.

13. Nar

Queen Margaret Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, nar suyu testosteron seviyelerini artırmaya ve cinsel iştahı uyarmaya yardımcı olmanın yanı sıra ruh halini iyileştirmeye, stresi düşürmeye ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olabilir. [14] . Libido'nuzu artırmak için düzenli olarak nar yiyin veya nar suyu için.

Nar, salata, kokteyl veya dondurma gibi çeşitli şekillerde diyetinize girebilir.

14. Karpuz

Bu nemlendirici gıdayı tüketmek, meyve L-sitrülin adı verilen bir amino asit bakımından zengin olduğu için ereksiyonlarınızı daha da zorlaştırmanıza yardımcı olabilir. Bu amino asit vücutta nitrik oksit üreterek penise giden kan akışını artırır. [on beş] .

Havaya girmek istiyorsanız karpuz şerbeti yapın veya karpuz salatası yiyin.

15. Yumurtalar

Yumurtalar proteinle dolu olduğundan, bir erkeğin yatakta dayanıklılığını artırabilirler. Ayrıca, libidoyu artırmak için testosteron seviyesini artırabilen L-arginin olarak bilinen bir bileşik içerirler. [16] .

Cinsel ilişkiden hemen önce çiğ tavuk yumurtası yemenin libidoyu artırdığı ve enerji seviyelerini en üst düzeye çıkardığı söyleniyor.

16. istiridye

Yaygın ve yaygın olarak bilinen bir afrodizyak olan istiridye, hormon üretimini artırmaya yardımcı olur ve bu da artan cinsel istekle sonuçlanır. İstiridye ayrıca her iki cinsiyette de cinsel organlara kan akışına yardımcı olan mükemmel bir çinko kaynağıdır. [17] .

17. Kahve

Araştırmalar, iki ila üç fincan sade kahve içen erkeklerin, kahveden kaçınan erkeklere kıyasla erektil disfonksiyona yakalanma şansının daha az olduğunu göstermiştir. [16] [17] . Kahvede bulunan uyarıcılar penise giden kan akışını arttırır, böylece güçlü ve sağlıklı kalmasını sağlar.

Cinsel yaşamınızı iyileştirmek için sütsüz bir ila iki fincan kahve için.

Son Bir Notta…

Yiyecekleri tek başına yemenin cinsel dürtüyü artırmana yardımcı olmayacağını unutmamalısın. Egzersiz, sağlıklı beslenme ve uyku düzeninden oluşan sağlıklı bir yaşam tarzı izleyin. Erektil disfonksiyonunuz, Peyronie hastalığınız veya diğer teşhis edilmiş bozukluklarınız varsa, tıbbi tedaviye ihtiyacınız olacaktır.

Ayrıca, cinsel performansınızı nasıl iyileştirebileceğiniz konusunda bir seks terapisti veya doktorunuzla konuşun.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster