Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
जीरे का पानी -Jeera (Kimyon) Bir ay boyunca su ve muhteşem efektler görün | Kilo Kaybı | Boldsky 
Kimyon, aka Jeera Hintçe, Hint yemeklerinde en yaygın kullanılan çeşnilerden biridir.
Aslında o kadar yaygındı ki, bu minicik baharat tohumlarının bizi sağlıklı ve sağlıklı tutmaya gelince çok güçlü bir yumruk attığını keşfettiğimde hoş bir şekilde şaşırdım.
Ve bugünkü Fact vs. Fiction bölümünde tartışacağımız şey tam olarak bu - kimyonun olağanüstü sağlık yararları. Spesifik olarak, kimyon suyuna sahip olmanın faydaları (aka jal jeera ), birkaç tohumu suda birkaç dakika kaynatıp kolayca hazırlayabilirsiniz.
Ve kimyon tohumları gerçekten lezzetli olduğu için, bu sağlıklı alışkanlığı benimsememek için gerçekten hiçbir mazeretiniz yok!
Not: Fact vs. Fiction'ın dünkü bölümünü kaçırdıysanız, baharat kraliçesi kakule üzerinde iyi kiri kazdık, o zaman doğru okuyabilirsiniz. İşte .
# 1 Kimyon tohumları sindiriminizi başka hiçbir şeye benzemez!
Kimyon tohumları genellikle her Kızılderili'nin pişirme kabında kızgın yağa çarpan ilk baharatlardır. Ve bunun arkasında bir sebep var.
Kızılderililer eski zamanlardan beri bu küçük tohumların gerçekten güçlü sindirime yardımcı özelliklere sahip olduğunu biliyorlardı. Mide enzimlerinin salgılanmasını uyarmaktan asitlik, şişkinlik, mide bulantısı ve sabah bulantısı gibi mide rahatsızlıklarını gidermeye kadar kimyon, sindirimi hızlandırmada ve midenizdeki ağırlığı azaltmada son derece iyidir.
# 2 Kimyon suyu dehidrasyonu önleyebilir.
Kimyon tohumları potasyum ve diğer besinler bakımından yüksektir. Bu yüzden her gün kimyon suyu içmek vücudunuzun su ve elektrolit dengesini korumanın harika bir yoludur.
Bilmeniz Gereken 8 Şaşırtıcı Dehidrasyon İşareti
# 3 Bağışıklığınızı artırır.
Kimyon tohumları antioksidanlar ve demir açısından zengindir, bu da vücudunuzun bağışıklığını artırarak enfeksiyon geliştirme riskinizi azaltmaya yardımcı olur.
# 4 Anemi için doğal bir tedavi.
Kimyon tohumları yüksek miktarda demir içerir, bu yüzden her gün kimyon suyu içenlerde nadiren demir eksikliği anemisi görülür.
Demir Eksikliğinizin 6 Çılgın İşareti
# 5 Kan basıncınızı düzenleyebilir.
Kimyon vücudunuzdaki elektrolit dengesini korumak için harika olabilir (2. maddede bahsedildiği gibi), ancak bu tohumların yüksek potasyum içeriği size iki şekilde daha yardımcı olur. Yani, kan basıncınızı düzenlemek (hipertansif iseniz) ve kalbinizin işlevini sürdürmek.
# 6 Kilo vermenize yardımcı olabilir.
Doğru! Her gün kimyon suyu içmek kilo vermenin harika bir yoludur çünkü bu güçlü tonik metabolizmanızı hızlandırır ve iştahınızı bastırır. Her ikisi de vücudunuzdaki yağ kaybını artırır.
Artı, güçlü bir detoksifikasyon ajanıdır!
# 7 Kimyon suyu diyabet riskinizi azaltabilir ve kan şekerinizi düzenleyebilir.
Kimyon tohumları doğal anti-diyabetik ajanlardır ve kan şekerinizi düzenlemenize yardımcı olabilir. Düşük kan şekeri ile ilgili komplikasyonlara yol açabileceğinden, planlanmış herhangi bir ameliyattan 2 hafta önce almayı bırakmayı unutmayın.
# 8 Kanseri önleyebilir.
Kimyon, kanser hücrelerinin büyümesini durdurduğu bilinen timokinon adlı kimyasal bir bileşik içerir. Aslında araştırmalar, bu bileşiğin prostat kanserine karşı son derece etkili olduğunu göstermiştir.
# 9 Cildinizin yaşlanmasını tersine çevirebilir.
Kimyon tohumları, vücudunuzdaki serbest radikallerin seviyesini azaltan, temel besin maddelerinin emilimini artıran ve nihayetinde ince çizgiler ve kırışıklıklar dışında size pürüzsüz ve esnek bir cilt veren antioksidanlar ve A & E vitaminleri ile doludur.
# 10 Şişkinlikten kurtulabilir.
Hepimiz şişkinlik yaşadık. Özellikle ağır yemeklerden sonra veya çok hızlı yediğimizde. Ve hepimiz bunun dayanılmaz acısını ilk elden biliyoruz.
Bu yüzden, bir dahaki sefere kötü bir gaz aldığınızda, sadece birkaç kimyon tohumunu suda kaynatın ve için. Bu, şişkinliğinizi ve mide ağrınızı hemen giderecektir.
# 11 Çocuk doğumundan sonra emzirmeyi artırır.
Kimyon suyunun meme bezlerinden sütün salgılanmasını arttırdığı bilinmektedir. Bu nedenle, süt üretimi ile ilgili sorunlar yaşayan emziren bir anne iseniz, size yardımcı olmak için kesinlikle her gün bir bardak kimyon suyu içmelisiniz.
Ancak, benzersiz durumunuza müdahale edebilecekleri için herhangi bir doğal çareyi benimsemeden önce lütfen jinekoloğunuza danışın.
# 12 Akciğerlerinizdeki mukustan kurtulabilir.
Akciğer tıkanıklığı nefes almanızı engellediği için tehlikeli olabilir ve bu da kanınızın oksijenlenmesini azaltır. Kimyon suyu bundan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
# 13 Enerjinizi artırabilir.
Kimyon tohumlarının metabolizmanızı ve enerjinizi artırdığı bilinmektedir. Yani eğer yorgun ve yorgunsanız günlük beslenmenize kesinlikle günde bir kez kimyon suyu eklemelisiniz.
# 14 Karaciğeriniz için iyidir.
Kimyon güçlü bir detoksifikasyon ajanıdır ve karaciğerinizdeki toksinleri dışarı atabilir. Ayrıca vücudunuzdaki safra üretimini artırdığı bilinmektedir.
# 15 Adet ağrısını azaltır.
Kimyon suyunun rahim kaslarınız üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır ve bu nedenle adet kramplarını ve ağrıyı azaltmada harikadır.
# 16 Sivilcelerden kurtulabilir.
Sivilcelerle dolu bir yüzünüz varsa ve onlardan kurtulmak istiyorsanız, kendinizi nemlendirmek ve sık sık yüzünüzü yıkamak gibi diğer akne tedavilerine harika bir yardımcı olduğu için günlük rutininize kimyon suyu içmelisiniz.
# 17 Kimyon suyu içmek saç dökülmesini önleyebilir.
Kimyon tohumları, saçınızın sağlığını korumaya ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olan mikro besinlerle doludur.
# 18 Daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
Uykusuzluk, 21. yüzyılda çok yaygın bir sorundur. Ve bunun en yaygın nedenleri hazımsızlık, stres ve bazı tıbbi durumlardır.
Kimyon suyu hazımsızlık ve stresi önlemeye yardımcı olur ve bu nedenle uykusuzluk çekenlere iyi gelir.
# 19 İyi bir kalsiyum kaynağıdır.
Kimyon suyu içmek kemikleriniz ve eklemleriniz için çok iyidir çünkü harika bir kalsiyum kaynağıdır.
Bu, güçlü kemikler oluşturmanıza, zorlu bir antrenmandan sonra ağrılı kaslarınızı gevşetmenize ve artrit ve osteoporozu önlemenize yardımcı olabileceği anlamına gelir.
Bu makaleyi paylaş!
Bütün bu iyiliği kendine saklamayın. Paylaşın ve arkadaşlarınızı eğitin! #cuminpower
Sonraki bölümü okuyun - Karanfilin Faydaları ve Aklınızı Uçuracak Gerçekler
