Evden çıkmadan önce tüm vücudunuzu SPF 30 ile kapladınız. Ama yüzerken, plaj voleybolu oynarken ve hindi burgerleri yerken çok eğleniyordun, tekrar başvurmayı unuttun ve sonunda canavarca bir güneş yanığı yaşadın. Film çekmek. Daha hızlı hissetmek için bu 20 numarayı deneyin.
İLİŞKİLİ : Bir Dermatoloğa Göre Bu, Kullanmanız Gereken En Yüksek SPF'dir
ShotShare/Getty Images1. Hidrat
Başka bir şey yapmadan önce dev bir bardak su için. Kırmızı, tahriş olmuş cildinizi iyileştirmenin en hızlı yolu budur - bu nedenle günde en az sekiz bardak aldığınızdan emin olun.2. Soğuk kompres yapın
Temiz bir bezi soğuk suyla durulayın ve sıkın. Voilà, anında soğuk kompres.
3. Banyo yapın
Birkaç damla papatya esansiyel yağı ile serin bir banyo yapın. Ahh , çok rahatlatıcı.
4. Hidrokortizon kremini uygulayın
Yüzde bir hidrokortizon kremini ovalayın. Herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz ve kaşıntı, ağrı ve şişlik için harikalar yaratır.
Laura Kanadı ve Jim Kamoosi5. Aloe buz küpleri yapın
Sadece biraz sıkın aloe vera jeli bir buz kalıbına koyun ve dondurucuya koyun, ardından güneş yanığının anında giderilmesi için elinizin altında bulundurun.6. Salatalık maskesi tercih edin
Elinizde aloe yoksa, karıştırıcıya bir salatalık koyun ve posayı yanık üzerine yayın. soo nemlendirici.
7. Yoğurt deneyin
Yoğurt: Sadece bağırsak sağlığı için harika değildir. Güneşte yandıysanız, etkilenen cilde biraz sürmeyi deneyin. Yoğurtta bulunan laktik asit, iltihap önleyici etkilere sahiptir.
8. Veya süt
Buna göre sağlık hattı Sütte bulunan besinler (proteinler, yağlar, amino asitler, A ve D vitamini) cildi sakinleştirmeye ve yatıştırmaya yardımcı olabilir.
PictureLake/Getty Images9. Klimayı çalıştırın
Cildinizi olabildiğince serin tutmak için AC'yi açın veya fanları kullanın.10. Çay poşetleri uygulayın
Yanmış göz kapaklarınız mı var? İki poşet çayı soğuk suda ıslatın, uzanın, gözlerinizi kapatın ve poşet çayları üstüne yerleştirin.
11. Bir ibuprofen alın
bir pop ibuprofen şişliği, ağrıyı ve kızarıklığı azaltmak için. Bir aspirin de hile yapacak.
12. Vitaminlere dönün
Günlük E vitamini takviyesi alın. Enflamasyonu azaltabilen bir antioksidandır.
Sjale/Getty Resimleri13. Nemlendirmeyi unutmayın
Hindistan cevizi yağı ile kavrulmuş cildinizi nemlendirin. (Ama güneşe geri dönme, tamam mı? Yanmayı daha da kötüleştirebilir.)14. Yulaf ezmesi ile banyo yapın
Bunu doğru okudun. Lezzetli bir kahvaltı yapsa da, serin bir kolloidal yulaf ezmesi banyosu ayrıca cildi sakinleştirebilir ve güneş yanığı sonrası kaşıntıyı önleyebilir.
15. Cildinizi soymaktan kaçının
Güneşten yanmış cildinizi soyma dürtüsüne direnin. Onu karıştırmak yerine bir bardak su daha iç ve daha fazla aloe ve hindistancevizi yağı sür. Tekrarla, tekrarla, güneş yanığı gidene kadar tekrarla.
16. Bol, hafif kumaşlar giyin
Güneşten yanmış cildinizi dar giysilerle boğmayarak yeterli nefes alma odası sağlayın. Bunun yerine vücudunuza yapışmayacak bol giysiler ve maksimum hava sirkülasyonu için pamuk gibi nefes alan kumaşlar giyin.
Stephen Lux/Getty Images17. Güneşten kaçının
Güneş yanığını yatıştırmaya çalışırken, asıl öncelik tahrişi azaltmaktır. Cildiniz iyileşirken güneşe çıkmaktan kaçının çünkü yanmayı şiddetlendirebilir. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) SPF 30 veya daha yüksek güneş kremi kullanmanızı önerir.18. Biraz cadı fındığı uygulayın
Bir bezi biraz cadı fındığı ile nemlendirin ve etkilenen bölgelerin üzerine koyun. Anti-inflamatuar özellikleri, çok ihtiyaç duyulan bir rahatlama sağlayacaktır.
19. Bir mısır nişastası ezmesi yapın
Ayrıca karışım cildiniz için yatıştırıcı bir macun yapmak için soğuk suyla mısır nişastası.
20. Herhangi bir caine ürününden kaçının
Sonu -kain ile biten ürünlerden (yani benzokain ve lidokain) uzak durun çünkü bunlar cildi daha fazla tahriş edebilir veya alerjik reaksiyona neden olabilir.
İLİŞKİLİ: Bir Dermatoloğa Göre Güneş Yanığını İyileştirmenin En İyi Yolu
ŞİMDİ SATIN AL Aveeno Yatıştırıcı Banyo Bakımı
7 dolar
ŞİMDİ SATIN AL
ŞİMDİ SATIN AL Organik Aloe Vera Jeli
20 $
ŞİMDİ SATIN AL
ŞİMDİ SATIN AL Aquaphor İyileştirici Merhem
14 dolar
ŞİMDİ SATIN AL
ŞİMDİ SATIN AL Avene Kaplıca Suyu
9 $
ŞİMDİ SATIN AL
ŞİMDİ SATIN AL CeraVe Hidrokortizon Krem
9 $
ŞİMDİ SATIN AL
