Kim Anami akıllara durgunluk veren seks yapmanı istiyor. Kendini tarif eden bütünsel seks ve ilişki koçu orgazmik aydınlanmaya adanmış podcast'ler yaratır, küçük öğrenci gruplarının g noktalarının ve karşılıklı orgazmların daha ince noktalarına odaklanmasına öncülük eder ve denilen bir şeyi uygular. vajinal kung fu . Bu nedenle, seks uzmanı bize uygulaması kolay bir avuç alışkanlığın seks hayatımızı çok daha iyi bir şekilde değiştirebileceğini söylediğinde, hepimiz kulak kesilmiştik (ve görünüşe göre, az egzersiz yapılmamış labia). Gerçekten içine girmek istiyorsanız, Amani'de bir dizi 'seks bilgin salonu' var, yani çevrimiçi dersler geliyor, ama işte tam burada, hemen şimdi uygulayabileceğiniz erotik deneyiminiz için bazı iyileştirmeler.
1. Doğru şekilde nefes almayı deneyin
Anami, 'Cinsel enerji yaşam gücü enerjisidir' diyor. Ancak uyarılma sırasında çoğu insanın nefesi sığlaşır ve canlandırıcı oksijenin ciğerlerinde ve kan dolaşımında dolaşmasına izin vermek yerine vücutlarını gererler. 'Derin nefes aldığımızda, gençleşiriz ve dayanıklılık oluştururuz, bu yüzden seks yaptıktan sonra kestirmeye ihtiyaç duyma klişesinden ziyade seksten sonra daha enerjik hissederiz.' Anami, seks sırasında kendinizi yeniden eğitmenin, sevişme sırasında orgazmı geciktirmek için dört kez nefes alma ve dört kez nefes vermenin önemli olduğunu söylüyor. 'Seksi bitirmek için normal bir yarıştan ziyade, göbeğe ve cinsel organlara derin nefes almaya öncelik veriyoruz.' Buna 'cinsel enerji toplamak' diyor ve disiplinli uygulama ile cinsel yaşamınızı yüzde 100 iyileştireceğini söylüyor.
2. Biraz radikal dürüstlük deneyin
İletişim süper önemlidir. Anami, 'seksten önceki seks' diyor. Danışman, daha iyi seks adına, cinsel enerjinin aranızda daha kolay akabilmesi için her zaman açık ve açık bir diyaloga sahip olma 'temizlik' politikasını önerir. 'Çoğu zaman insanlar tuhaf bir şekilde birbirleriyle olan bağlantılarının barometresi arasında bir ilişki kurmazlar.' Örneğin, Anami detaylandırıyor, diyelim ki kahvaltıda bir tartışma oldu. Yatma vakti geldiğinde ve kimsenin havasında olmadığında, belki de günün erken saatlerinde çözülmemiş çatışma genel havayı etkiledi. Çiftler geçmişte konuşulmamış gerçeklerin ağırlığını hissettiklerinde, Anami kalpten kalbe sahip olmayı önerir, çünkü 'ilişkilerinin feng shui'si, o alanı temizledikleri ve kalpleri ile cinsel organları açık olduğu anlamına gelir.'
3. 'Sıcaklığı' devam ettirin
Seks yatakta geçirilen zamanla sınırlı olmak zorunda değildir; her zaman mevcut olmalı ve 'kaynamalı' diyor Anami. Erotik yaşamınızı sıcaklık açısından düşünün: Kaynar su orgazmı temsil ederken, donmuş su bağlantısı kesilir. Her zaman kaynayan bir sıcaklıkta kalmak, kaynama noktasına ulaşmanın çok daha kolay olduğu anlamına gelir, çünkü buzun erimesiyle başlayan tüm aşamalardan geçmeniz gerekmez. Pek çok insan, sanki geceleri oluyormuş gibi, seksi bölümlere ayırıyor. Birlikte düşebilirler ve birkaç pompaları olabilir ve bu onların tüm cinsel yaşamları” diyor. Anami, gün boyunca sevgi dolu ya da seksi bir metin olduğunu, 'Çok güzeldin; Seni bu pozisyonda seviyorum' veya 'Bu gece sana bunu yapmak için sabırsızlanıyorum', dikkati ve enerjiyi aranızda uğultu tutmak için uzun bir yol kat ediyor.
4. Cinsel organlarınızı güçlendirin
Bu seksi konuşmayı hızlı bir biyoloji dersi için kesiyoruz. tüm cinsiyetler var PC kasları (bu, kasık kemiğinden kuyruk kemiğine uzanan hamak benzeri bir kas olan pubococcygeus kası). Buna 'pelvik taban' adı verilir ve çişinizin ortasında idrar akışınızı durdurduğunuzda kullandığınız kastır. Bu kas tüm pelvik organlarınızı (obvi) destekler ve ayrıca güçlü olduğunda idrar kaçırmayı tersine çevirir ve kadın cinsel organı olan kişilerde yağlamayı artırır. Erkek cinsel organına sahip kişiler için, ereksiyonları üzerinde daha fazla ereksiyon kontrolü ve güç sağlar (daha az obvi). Orada nasıl kas yapılır? Anami onu tavsiye ediyor yoni yumurta seti övündüğü, aynı gün daha iyi seks için vajinaları güçlendirdi. Haftada üç veya dört kez 5 ila 10 dakikalık antrenmanlarda kullanılması önerilir. Ekstra kredi: Vajinaların CrossFit'i için Anami'nin çevrimiçi sayfasına göz atın Vajinal Kung Fu dersleri .
5. Seks öncesi aşırı yemeyin veya içmeyin
'Seks öncesi yiyecekler hafif ama sağlıklı olmalı, protein ve tam gıdalar açısından yüksek olmalıdır. Anami, yemek komasına girmek veya kilo almak istemezsiniz, diyor. Pratik olmanın yanı sıra, aşırı yememe nedenleriniz arasında mantık ve uykulu değil, hafif ve eğlenceli hissetme arzusu olabilir. Ve birçok insan ruh haline girmek için alkol kullanırken, Anami bunun hem fiziksel hem de duygusal olarak bağlı hissetmenin önünde bir engel olduğunu söylüyor. Ancak onayladığı sarhoş edici bir kimyasal var: koyu organik çikolata. Anami, 'Sakinleştirici olabilen fenilalanin içeriyor - tüm tıbbi faydaların başladığı nokta olan yüzde 85'in üzerinde koyu organik çikolatayı en etkili buluyorum' diyor. 'Ayrıca güzel bir enerji artışı var.'
İLGİLİ: Evliliğinizi Geliştirmek İçin Bu Süper Sıradan Numarayı Deneyin
