Anladık - meşgulsün. Biz de. Ve her gece akşam yemeği için ayrıntılı bir ziyafet hazırlamayı çok istesek de, bu olmayacak. Çözüm? Minimum çaba (veya süslü şef becerileri) gerektiren ve lezzetli tadı olan bu 55 kolay yemek tarifi. 15 dakikadan itibaren makarna tarifleri tek tavada tavuk harikaları, sizi koruduk.
İLGİLİ: İki Kişilik 60 Kolay Akşam Yemeği Tarifi
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. 15 Dakika Limonlu Brokoli Makarna
Bir kavanoz marinara atmak kadar çok çalışma ve bilgi birikimi gerektirir ama çok daha etkileyicidir.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Havuçlu Tek Tavada Kavrulmuş Tavuk
Tüm malzemeleri bir tepsiye koyun ve her şeyi fırına koyun - bundan daha kolay ne olabilir? (Oh, ve yapacak neredeyse hiç yemek yok.)
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Mantı Lazanya
Orijinal yemek biraz zor olsa da (tüm bu katmanlar, sıfırdan bir beşamel sosu yapmaktan bahsetmiyorum bile), bu sürümde ustalaşmak önemli ölçüde daha kolay.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Yavaş Pişen Tavuk Teriyaki
Bırakın işi Crock-Pot'unuz yapsın. Malzemeleri boşaltın, zamanlayıcıyı ayarlayın, bir kap beyaz pirinç yapın ve hazırsınız.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Dolandırıcı Tava Paella
Tadı tüm gününüzü harcamış gibi hisseden sofistike bir yemek ama aslında bir saatten kısa sürede hazır ve masada.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Sosis ve Brokoli Kabaklı Gnocchi Tava
Bu adam ne kadar etkileyici görünüyor? (Yapmanız gereken tek şeyin her şeyi tavaya atmak ve 30 dakika beklemek olduğunu kimseye söylemeyin.)
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Portakallı ve Pazılı Tavada Kızarmış Morina
Biliyoruz - balık pişirmek korkutucu görünüyor. Ancak yapışmaz bir tava kullandığınız sürece, bu yemeği pişirmek tavuktan bile daha kolaydır. Söz vermek.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
8. Cacio ve Pepe
Zengin, kremsi ve oh çok kolay. Bu çökmekte olan peynirli ve biberli makarna yemeğine hakim olduğunuzda, hafta içi akşam yemeğiniz olacak.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Mini Tavuk Shawarma
Gerçek: Minyatürde her şeyin tadı daha güzel… Tavuk eti, yumuşak pide ve kremalı bitki sosuyla yapılan bu iki lokmalık cepler dahil.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Folyoda Ballı Limonlu Tavuk ve Sebzeler
Akşam yemeğini sıfır kirli bulaşıkla hızlı bir şekilde masaya getiren pişirme tekniğini size tanıtmamıza izin verin.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. 15 Dakikalık Mezze Tabağı ile Kızarmış Za'atar Pide Ekmeği
Yapması en kolay akşam yemekleri, hiç pişirme gerektirmeyen akşam yemekleridir.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Tek Kap, 15 Dakika Limonlu Makarna
Bir hafta içi gece için yeterince kolay ama bir akşam yemeği partisi için yeterince süslü. Sadece Parm'ı eksik etmeyin.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Karnabaharlı Karides'irmik've roka
En sevdiğimiz sebze, karbonhidratı azaltmayı kolaylaştırır. Oh, ve 30 dakika içinde yemeye hazır olacağından bahsetmiş miydik?
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. 20 Dakikalık Paleo Yumurtalı Rulo Kaseler
Kim sarmalayıcılara ihtiyaç duyar? Herkes dolgunun en iyi kısım olduğunu bilir.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Tavuk ve Çıtır Bezelye Tavada Kızartma
Bu kolay ama doyurucu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan tek şey beş malzeme, birkaç kiler zımba teli ve 20 dakika. Basit.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Tek Kap Domatesli Fesleğenli Makarna
Dolaptan bir kavanoz domates sosu kapmaktan daha kolay (ve çok daha zarif).
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Doğranmış İtalyan Pizza Salatası
Mağazada satın alınan hamur sayesinde, bu güzel 'za'yı birlikte atmak, go-kale lahananız kadar kolay.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Nihai Quinoa-Avokado Kasesi
Bu sağlıklı yemek, gerçek pişirmekten çok bir araya getirmekle ilgilidir. Ve unutmayın: Şüphe duyduğunuzda, karpuz turpları her şeyin süslü görünmesini sağlar.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. 15 Dakikalık Hilekârın Pad Thai'si
Tabii, yemek siparişi verebilirsiniz. Veya bu adamı kamçılayarak zamandan (ve paradan) tasarruf edebilirsin.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. 15 Dakika Salatalık-Avokado Blender Çorbası
Sağlıklı yemek pişirmek zor olmak zorunda değil. Konuyla ilgili örnek: Neredeyse hiç vakit kaybetmeden bir araya gelen bu hızlı ve besleyici çorba.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Mısırlı ve Poblano Salatalı Limonlu Tavuk
Markette her zaman tavuk göğsüne ulaşmak mı? İşte küçük bir sır: Uyluklar sadece daha lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda kuruması da imkansızdır.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Nohut ve Sebzeli Hindistan Cevizi Körisi
Hızlı ve kolay Tay esintili bir yemeği 30 dakikada düz bir şekilde çırpın. Kendinizi iyi hissediyorsanız, yanında pilav ve üstüne bir tutam yeşil soğan serperek servis yapın.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Tavuk Tinga Tacos
Not: Akşam yemeği misafirlerinize bunların bir et lokantası kuşuyla başladığını söylemeyin. (Ya da bütün yemeğin sadece 30 dakika sürdüğünü.)
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Tek Kap Mac ve Peynir
Bir kutudaki şeylerden çok daha iyi. (Ama yapımı da bir o kadar kolay.)
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Ton Balığı ve Pepperoncini ile 15 Dakika Akdeniz Kuskus
Kilerinizde duranlardan yaratabileceğiniz hızlı bir akşam yemeği için üç şerefe.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Yavaş Pişirilmiş Tavuk
Bu kalabalığı memnun etmek için ihtiyacınız olan tek şey sadece on dakikalık hazırlık çalışması. Rendelenmiş marul ve dilimlenmiş domates ile tatlı çörekler üzerinde servis yapın.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Levha Limonlu Tereyağı Sebzeler ve Sosis
Az bakım gerektiren pişirme bizim favorimiz. Bu ağız sulandıran yemek pratik ve sizi pratikte sıfır tabakla bırakır. Kazan-kazan.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Patlıcanlı Makarna Alla Norma
Rüya senaryosu: Gerçek anlaşmanın tadını çıkarmak için birkaç gün içinde İtalya'ya uçuyoruz. Sonraki en iyi şey? Patlıcan, fesleğen ve pecorino peyniri ile yapılan bu makarna yemeği. Afiyet olsun.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. 15 Dakika Buffalo Tavuk Kaydırıcıları
Maçı izlemek için arkadaşların mı var? Bu mini ısırıkların etkilemesi garantilidir.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. BLT Makarna Salatası
Doğranmış avokado ve kremalı makarna ile karıştırılmış sulu domatesler, çıtır domuz pastırması ve gevrek marul. Klasik sandviçi geliştirebileceğini kim bilebilirdi?
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Kale, Avokado, Portakal ve Yabani Pirinçli Buda Kasesi
Çok taze, çok temiz. Etrafta yatan meyve ve sebzelerle karıştırıp eşleştirmekten çekinmeyin.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Döner Tavuk Ramen
Seni üniversiteye devam ettiren ucuz mikrodalga şeylerini hatırlıyor musun? Aldığımız şey önemli ölçüde daha yetişkin.
tarifi al
İLİŞKİLİ: 21 YAVAŞ PİŞİRİCİ TAVUK TARİFİ
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Pastırma, Şeftali ve Gorgonzola ile Linguine
Bu yemek baştan sona sadece 30 dakika sürüyor ve size soğuk yemenize izin veriyoruz. Tadı bu şekilde - daha iyi olmasa da - iyidir.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Avokado ve Mango Soslu Zoodles
Bizi 15 dakikalık akşam yemeğinde ve yine fırına gerek duymadan yediniz. Bütün hafta yetecek kadar yapmak için tarifi ikiye katlayın.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Mavi Peynirli ve Kerevizli Bufalo Tavuk Dürüm
Döner tavuk, sizi selamlıyoruz. (Ağız sulandıran bir yemeği sadece 20 dakikada hazır başka nasıl yiyebiliriz?)
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Izgara Hellimli ve Otlu Domates Salatası
On dakikalık bir salatayı yenmek imkansız. Ve bunda kömürleşmiş hellim peyniri var, bu yüzden daha da iyi.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Sac Tava Hint Baharatlı Tavuk
Kulağa zaman alıcı geliyor, ancak bunun bir esinti olacağına söz veriyoruz. (Yalnızca on dakika hazırlık gerektirir!)
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell38. Yemek-Hazırlık Kabaklı Erişteli Hindi Köfte
Yarım saat içinde hazır olmak sadece başlangıç. Bu köfteler yumuşak, zengin ve suludur, ayrıca minimum karışıklık için kızartılmak yerine pişirilir.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Yavaş Pişirici Yemek-Hazırlık Börek Kaseleri
Akşam yemeği dualarının cevabı? Baharatlı, besleyici burrito kaseleri tüm hafta boyunca porsiyonlara ayrıldı.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell40. Yunan Yoğurtlu Tavuk Salatası Biber Dolması
Hoşçakal, akşam yemeği telaşı. Sağlıklı tavuk salatası ile doldurulmuş bu sevimli biber tekneleri sayesinde asla görüşemeyeceğiz.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Hızlı Guacamole Quinoa Salatası
Temelde salata gibi görünen dev bir guac kasesi ve hiç şikayet etmiyoruz. Aslında, bu bizim rüya yemeğimizin tanımı.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell42. Pilavlı Havai Fişek Tavuk
Düşük bakım, oyunun adıdır. Bu baharatlı-tatlı numarayı bir gece önceden yapın (sadece 35 dakika sürer) ve ertesi gün mideniz guruldadığında ödüllerini toplayın.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell43. Taş Meyveli ve Kuşkonmazlı 20 Dakikalık Burrata Salatası
İpucu: İyi şeyleri gözden kaçırmayın. Ve iyi şeyler derken, tüm o kremalı burrataları kastediyoruz.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell44. Bruschetta Tavuğu
Tek tava yemekler gitmenin yolu. Bu, süper çökmekte olan bir tadı var, ancak şaşırtıcı derecede sağlıklı ve düşük karbonhidratlı.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Keto Sac Tava Tavuk ve Gökkuşağı Sebzeleri
Bulaşıklar? Hangi yemekler? Bundan böyle sadece sac tava yemekleri yapıyoruz.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. XO Soslu Kolay Tavada Kızarmış Pirinç Kekleri
Bu çiğnenebilir, yapışkan pirinç kekleri akşam yemeğini kazanmak üzere. Yerel Asya pazarınızdan lezzet dolu XO sosunu alın.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell47. Körili Mercimek, Havuç ve Yoğurtlu Karnabahar Pirinç Kasesi
Sağlıklı beslenmenin sıkıcı olması gerektiğini kim söylüyor? Bu taze baklagil-sebzeli-yoğurt kombinasyonu sizi ağırlaştırmadan tok tutacak.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell48. Fıstık Ezmesi Daldırma Soslu Gökkuşağı Collard Dürüm
Sadece taşınabilir değiller, aynı zamanda iki gün öncesine kadar yapılabilirler.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Mango Salsa ile Baharatlı Karides Tacos
Bu güzellikleri yapmak, hafif baharatlı tropikal salsa da dahil olmak üzere sadece 20 dakika sürer.
tarifi al
MELLISSA SEVIGNY/CLEAN TEMİZ KETO50. Her Şey Tavuk Kanadı
Mağazadan satın alın her şey simit baharatı ya da kurutulmuş soğan gevreği ve kıyılmış sarımsak gibi baharatlık zımbalarla kendinizinkini yapın.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell51. 15 Dakika Tavada Biberli Biftek
Favori yerel paket servisi noktanız sizi özleyecek.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell52. Salatalık, Kırmızı Biber ve Fesleğenli 15 Dakika Gazpacho
Sıcak domates çorbasından bir milyon kat daha ferahlatıcı. (Ama hala bizimkini bir kızarmış peynirli sandviç .)
tarifi al
DAVID LOFTUS/SON SEBZE53. 20 Dakika Mantarlı Stroganoff
Bir Rus klasiğindeki bu vejetaryen yemek, fırtınalı bir kış gecesinin panzehiridir.
tarifi al
Dana Carpender/Bir Yemek Kitabı İçin Keto54. Tek Kişilik Keto Biftek ve Mavi Peynir Salatası
Hemen hazır olan bir sonraki seviye salata yapmak için ızgaradayken birkaç şerit biftek ayırın.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell55. 20 Dakika Karides Karides Zoodles
Orijinalin tüm tereyağı, sarımsak, limon ve beyaz şarabı, eksi karbonhidrat.
tarifi al
İLGİLİ: 20 Dakikada veya Daha Kısa Sürede Yapabileceğiniz 54 Hızlı Akşam Yemeği Fikirleri