Ailenizle Vakit Geçirmenin 6 Faydası (İpucu: Düşündüğünüzden Daha Önemli)

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Aile ile vakit geçirmenin çocukların duygusal ve sosyal gelişimleri üzerinde kalıcı ve olumlu bir etkisi olduğunu muhtemelen zaten biliyorsunuzdur. Ama tam olarak bilmediğin şey nasıl çocuklarla kafa karıştırarak geçirilen bir akşam onlara yarar sağlar veya sonuçları görmek için ailede ne kadar zaman ayırmanız gerekir.

İlk olarak, bazı iyi haberler: 3 ila 11 yaş arasındaki çocukların aile zamanından elde ettikleri ödüller söz konusu olduğunda, Toronto Üniversitesi'nden araştırma miktarın bununla çok az ilgisi olduğunu gösterir. Bunun yerine, eski güzel QT kraldır. Size kelimenin tam anlamıyla 20 çizelge gösterebilirim ve bunlardan 19'u ebeveynlerin zamanı ile çocukların sonuçları arasında hiçbir ilişki göstermez. . . . Nada. Zippo, sosyolog ve çalışma yazarı Melissa Milkie Washington Post'a anlattı . (İlginç bir şekilde, Milkie bu değişikliğin ergenlik döneminde, anneyle daha fazla zaman geçirmenin daha düşük suçlu davranış düzeyleriyle bağlantılı olmasıyla bağlantılı olduğunu keşfetti.) Başka bir deyişle, bazı blokları her attığınızda hissettiğiniz o suçluluk sancısını bırakabilirsiniz. 5 yaşındaki çocuğunuzun ayaklarının dibinde, büyük ve sessiz bir sırıtışla diğer odaya koşarak bir konferans görüşmesini ya da çamaşırları bitirin. Peki, ne tür bir aile zamanı çocuğunuzun hayatında gerçekten bir fark yaratır? Nedenini öğrenmek için okumaya devam edin kalite zaman gerçekten önemlidir ve onu programınıza nasıl dahil edeceğinize dair bazı yararlı öneriler.

İLİŞKİLİ: En Seçici Yiyenlerin Bile Seveceği 54 Aile Dostu Akşam Yemeği

Aile ile Kaliteli Zaman Geçirmenin 6 Faydası

1. Açık iletişimi teşvik eder

Aktivite ne olursa olsun, iş, telefon veya ev işlerinin dikkati dağılmadan bir aile olarak birlikte geçirilen zaman, açık diyalog için bir alan yaratır. Belki çocuklarınız sizinle bir şey hakkında konuşmak istediler, ancak dinleyemeyecek kadar başka görevlere kapıldığınızı hissettiler (hey, olur). Herkesin kafasında bir sürü şey olduğunda, günlerinin nasıl geçtiği hakkında aileyle görüşmeyi unutmak kolaydır. Tekrar eden aile zamanı, biriminize iletişim kurmak ve duyulmak için tutarlı bir fırsat sağlayarak sorunu çözer - duygusal bağlantıyı destekleyen bir deneyim. Paha biçilemez.

2. Benlik saygısı geliştirir

Duygusal bağları güçlendirmenin yanı sıra, iletişim (yukarıda açıklandığı gibi), aksi takdirde konuşmaya katkıda bulunma güveni olmayan genç insanlarda benlik saygısı oluşturmaya da yardımcı olur. Başka bir deyişle, çocuklara rahat bir aile ortamında yaşamlarıyla ilgili ayrıntıları paylaşma ve güncel olaylarla ilgili görüşlere katılma şansı vermek, kendilerini değerli hissetmelerini sağlayacak ve nükleer birimin içinde ve dışında öz-değer duygularını geliştirecektir.

3. Olumlu aile ve ilişki dinamikleri gösterir.

Çocuklar ebeveynlerini kopyalayarak öğrenirler, Michigan Eyalet Üniversitesi'ndeki araştırmacılar (ama bunu zaten biliyordunuz, değil mi?). Bu, tüm aile bir araya geldiğinde, örnek olarak öğretmek (ve öğrenmek) için bir fırsat olduğu anlamına gelir. Her iki ebeveyn de diğerinin çocuklarla nasıl etkileşime girdiğini görmekten biraz kazanç sağlarken, en genç üyeler, yetişkinler tarafından modellenen sağlıklı ilişki dinamiklerini görmekten fayda sağlayacaktır. (Yani evet, belki de en çok bulaşıkları kimin yıkadığı konusunda önemli olanınızla tartışmak için aile zamanını seçmeyin.)

4. Aile kurallarını pekiştirir

Aile kuralları, bir hanenin iyi yağlanmış bir makine gibi çalışmasını sağlamada büyük bir rol oynar ve herkesi aynı sayfaya çekmek için tüm çetenin aynı yerde, aynı anda olmasından daha iyi ne fırsat olabilir. Başkalarını kesintisiz dinlemenin önemini iletmek veya temizlik zamanı geldiğinde herkesin katkıda bulunması gerektiğini vurgulamak isteyip istemediğinize, birlikte belirlenmiş zaman mesajın iletilmesine yardımcı olacaktır.

5. Duygusal ihtiyaçları karşılamaya yardımcı olur

Ailenizin etrafında tonlarca zaman geçirebilirsiniz, ancak bu zaman diğer rekabet eden taleplerle (iş, temizlik, ayak işleri, vb.) gelişmek. Ailenizle başka şeyleri dışlayarak geçirmek için zaman ayırarak, kendi ihtiyaçlarınızı da yaşarken, aile üyelerinizin duygusal ihtiyaçlarına gerçekten odaklanabilirsiniz.

6. Ruh sağlığını iyileştirir

A'nın bulgularına göre Araştırma çalışması yayınlanan Epidemiyoloji ve Halk Sağlığı Dergisi , aile ritüelleri ve ebeveynlerle kaliteli zaman, özellikle ergenler arasında daha iyi zihinsel sağlık ve daha az suçlu davranış ile ilişkilidir. Alt satır: Gençlik yılları pasta yürüyüşü değildir, ancak birlikte zaman ayırırsanız hem sizin hem de çocuğunuz için çok daha kolay yönetilebilir olabilirler.

Ve Ailenizle Vakit Geçirmek (ve Bunu Anlamlı Hale Getirmek) İçin 6 Fikir

Aile yemeği için oturun.Aile yemeğinin faydaları iyi belgelenmiştir—yukarıda sıralanan tüm nedenlerle artı bir tane: Bu ritüelin aynı zamanda sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik ettiği söylenir. Harvard Üniversitesi'ndeki uzmanlara göre . Çocuklar yatağa girdikten sonra, yetişkinlere özel, huzurlu bir yemek yemeyi kim istemez ki? Zaman zaman, sorun değil - ama yinelenen bu akşam yemeği randevusu bağları güçlendirmeyi ve genel olarak aile dinamiklerini iyileştirmeyi vaat ettiğinden, birlikte oturmak için çok fazla fırsatı kaçırmayın. Ayrıca, küçük çocukların, yetişkinlere yönelik yemek kulübüne üye olmalarını sağladığında, yeşil ve yapraklı bir şeyden bir ısırık alma olasılığı daha yüksektir. Bir ebeveyn-çocuk randevusuna gidin.Tüm aileyi düzenli olarak bir araya getirmek önemlidir, ancak ebeveynler ve çocuklar da bire bir görüşmeden yararlanır. Arada bir bebek bakıcısı gelmedikçe romantik ilişkiler çökebilir ve yanabilir ve ebeveyn-çocuk dinamiği o kadar farklı değildir. Çocuğunuzla bire bir randevu, özellikle büyük değişikliklerin meydana geldiği durumlarda (örneğin, büyük bir taşınmadan, okul değişikliğinden veya yeni bir kardeşin doğumundan sonra) değerli olabilir. Sadece ikiniz için özel bir günlük gezi planlayın ve bir dahaki sefere eşinizle yer değiştirin. Bir aile oyun gecesi düzenleyin.Profesyonel ipucu: Başarılı bir aile zamanı, bir angarya gibi hissetmemelidir. Haftalık bir oyun gecesi düzenleyerek bu senaryodan kaçının, böylece herkes ekransız eğlencenin keyfini çıkarırken birlikte vakit geçirebilir. Çıkarmak bir paket kart veya en sevdiğiniz bir yığın aile dostu masa oyunları birlikte geçirilen zaman için bu düpedüz eğlenceli. Paylaşılan bir hobinin tadını çıkarın. Ailenizin tüm üyelerine hitap eden bir hobi (resim, fotoğrafçılık, bahçıvanlık) bulun ve sürekli olarak birlikte aktiviteye katılın. Herkesin ortak bir ilgi alanını keşfetmesine olanak tanıyan bir randevu, hem çocukların hem de ebeveynlerin paylaşmayı dört gözle bekleyecekleri kaliteli zaman türüdür. Bir kamp gezisine çıkın.Ailenizle bağlantı kurmanın, onları sınırlı hücre servisi olan manzaralı bir yere seyahate çıkarmaktan daha iyi bir yolu yoktur. Ocak başında sohbetlerin, temiz havanın ve bolca bağın olduğu bir aylık kamp gezisi için çadırınızı ve uyku tulumlarınızı (ayrıca bir sürü şekerleme) toplayın. Düzenli film geceleri yapın.Aile ile kaliteli zaman biraz daha pasif olabilir: Damızlık ile düzenli film geceleri geçirin Yine de anlamlı bir paylaşılan deneyimle sonuçlanan soğuk zaman için. Filmi önceden seçtiğinizden emin olun, böylece filmden bir süre sonra sıradan bir grup tartışması için ne izleyeceğinizi ve ne yapacağınızı tartışarak iki saatin tamamını harcamayın.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster