Sarah Jessica Parker filmini hatırla Başlatılamadı ? Hâlâ ailesiyle birlikte yaşayan 30'lu yaşlarında bir adam olan Matthew McConaughey hakkında romantik bir komedi. Bu çok çılgınca bir şey değil… ama çok geçmeden ne kendisinin ne de ailesinin onu yuvadan ayrılmak istemediğini öğreniyoruz. Bu, yetişkin bir çocuğu mümkün kılar. Ve ebeveynlerin çocuklarına her yaşta yardım etmek istemesi doğal olsa da, bazen yardım eli, özellikle çocukları Sarah Jessica Parker ile çıkan 30'lu yaşlarındayken, yardım etmeye dönüşebilir.
Ancak yetişkin çocuklarınıza olanak sağlamak her zaman bu kadar net değildir. Bunun sizin için geçerli olup olmadığını nasıl anlarsınız? Burada, yetişkin çocuğunuzu etkinleştirdiğinize dair işaretleri ortadan kaldırmaya yardımcı oluyoruz ve ayrıca nasıl durdurulacağına dair faydalı ipuçlarını paylaşıyoruz.
Teknik açıdan, etkinleştirme, bir ebeveyn, yetişkin bir çocuğun hayatından doğal olarak meydana gelen olumsuz bir sonucu ortadan kaldırdığında ve çocuk deneyimden ders almadığında gerçekleşir, diye açıklıyor. Dr. Lara Friedrich , ailelerle çalışan lisanslı bir psikolog. Başka bir deyişle, bir ebeveyn ve çocuk, yetişkin çocuğun hata yapmasına ve büyümesine izin vermeyecek şekilde her ikisini de birbirine bağımlı tutan bir döngüde sıkışıp kaldığında olur.
Bunun olmasının bir nedeni, ebeveynin çocuğunun büyümesini ve tabiri caizse onları toz içinde bırakmasını istememesidir. Bazen ebeveynler, bir çocuğun tam teşekküllü bir yetişkine ayrılmasından korktuklarında farkında olmadan etkinleştirirler. Bu ayrılık çok acı verici olduğunda, ebeveynlerin çocuğun kişisel gelişimini engellese bile çocuğu yakın tutmak için yararsız adımlar atacağını söylüyor Dr. Friedrich. Örneğin, çocuğunuz her endişelendiğinde onun için bir ön yazı yazmak, onun size ihtiyaç duymasını sağlar, bu da iyi hissettirebilir. Ancak çocuğun kendi başına dışarı çıkmasını engeller ve hedeflerine ancak sizin yardımınızla ulaşabileceklerini öğretir.
Böylece, nasıl işleyen, bağımsız bir yetişkin olunacağını öğrenmek yerine, çocuğunuz bir yetki, öğrenilmiş çaresizlik ve saygısızlık duygusu kazanır.
New York merkezli evlilik ve aile terapisti Dr. Racine Henry, yaşamlarındaki diğer insanlardan da aynı mümkün muameleyi bekleyeceklerini ve yalnızca bencil ve ilgi odağı olabilecekleri ilişkilere gireceklerini söylüyor. Sankofa Evlilik ve Aile Terapisi. Ayrıca, etkinleştirmek çocuğunuzun size saygı duymasını veya duygularınızı dikkate almasını gerektirmez. Bu, bağımsız olma yeteneğinizi sınırlayabilir ve hayatınızı kendi şartlarınıza göre yaşayabilirsiniz çünkü sürekli olarak başka bir yetişkin için ulaşılabilir ve sorumlu olmanız gerekecektir.
Yetişkin çocuğunuz için çamaşır yıkamak ve temizlik yapmak gibi günlük görevlerden, uyuşturucu bağımlılığı ve suç faaliyetleri için mazeret bulmak gibi daha büyük sorunlara kadar, etkinleştirme farklı şekillerde ortaya çıkabilir.
İşte yetişkin çocuğunuzu etkinleştirdiğinize dair bazı işaretler:
1. Yetişkin çocuğunuz için her türlü kararı siz verirsiniz.
Dr. Henry, çocuğunuzun her şey için ve onlarla birlikte kararlar almanıza bağlı olduğunu söylüyor. Tavsiye vermek bir şeydir, ancak yetişkin çocuğunuz iş, arkadaşlar, romantik partnerler vb. hakkında karar vermenize güveniyorsa, sağlıksız bir şekilde birbirlerine bağımlıdırlar.
2. Yetişkin çocuğunuz size saygı duymuyor.
Size saygı göstermezler veya belirlediğiniz sınırlara uymazlar. 'Beni akşam 10'dan sonra arama' dersen. ya da artık benimle yaşamana izin vermeyeceğim' ve bunları yapmaya devam ediyorlarsa, bu davranışı etkinleştiriyor olabilirsiniz, diyor Dr. Henry.
3. Yetişkin çocuğunuz 'hayır'ı kabul edemez.
Çocuğunuzun isteklerine hayır dediğinizde aşırı derecede olumsuz ve içgüdüsel bir tepki veriyorsa, Dr. Henry bunun olumsuz davranışlara izin verdiğinizin bir işareti olduğunu söylüyor.
4. Her zaman, her şey için ödeme yaparsınız.
Yetişkin çocuğunuz sizinle yaşıyorsa ve ev masraflarına katılmıyorsa ve/veya faturalarını siz ödüyorsanız, kötü bir alışkanlık oluşturmuş olursunuz.
5. Siz yetişkin çocuğunuzu “bebeksiniz”.
Yetişkin çocuğunuza çamaşır yıkamak gibi nasıl yapılacağını zaten bilmesi gereken şeyleri öğretmek zorunda kalmamalısınız.
6. Kendinizi bunalmış, kullanılmış ve tükenmiş hissediyorsunuz.
Ebeveynler için zararlıdır çünkü zamanlarını, paralarını, enerjilerini ve özgürlüklerini ihlal edebilir ve onları artık üretken olmayan bir şekilde çocuğun yaşamına dahil eder, diye açıklıyor Dr. Friedrich.
Çocuğunuzu etkinleştirebileceğinizi düşünüyorsanız, durdurmak için atabileceğiniz bazı adımlar şunlardır:
1. Sınırları belirleyin.
Dr. Henry, sınırların yetişkin çocuğunuzun daha bağımsız olmasına yardımcı olmanın anahtarı olduğunu söylüyor. Tabii ki yardım sağlayabilir ve acil bir durumda onları kurtarmak için orada olabilirsiniz, ancak kendi başlarına çözümler denemeliler. Hangi sınırlarda rahat olduğunuzu düşünerek başlayabilirsiniz. Bu, yer, zaman, para, uygunluk vb. için geçerli olabilir, o zaman çocuğunuzla bu sınırlar hakkında konuşmaya karar verebilir veya mümkün olan en kısa sürede bu sınırları uygulamaya başlayabilirsiniz. Anahtar, tutarlı olmak ve etkili sınırlar uygulamaktır. Yetişkin çocuğunuz sınırlardan rahatsız ve/veya mutsuzsa, bu sınırların etkili olduğunun bir işaretidir.
Dr. Friedrich, çocuğunuzun sorunlarına ne kadar zaman, para ve enerji harcamak istediğiniz konusunda netleşmeniz gerektiğini söyleyerek aynı fikirde. Çocuğunuza bu sınırı söyleyin. Çocuk sürekli para istiyorsa, neyin işe yaradığını anlayın ve örneğin, 'Bu ay arabanızı tamir etmek için size 50 dolar verebilirim' deyin. Veya 'Bu yıl işinize uygun kıyafetlere sahip olmanıza yardımcı olmanız için size ____ dolar veriyorum.' Özgeçmiş yardımına ihtiyaçları varsa, bir zaman sınırı seçin ve buna bağlı kalın.
2. Çocuğunuzun mücadele ettiğini görmekle iyi olmayı öğrenin.
Dr. Friedrich, çocuğunuzun mücadelesine tanık olmak için kendi toleransınızı artırmaya odaklanın. İzlemesi çok zorsa veya kendinizi tekrar tekrar içine çekiyorsanız, neler olduğunu daha iyi anlamak için bir terapistle konuşun. Döngüyü kırmak için birlikte özelleştirilmiş bir plan oluşturabilirsiniz.
3. Google'a söyleyin.
Yetişkin çocuklarınız size bir şeyi nasıl yapacağınızı sorduğunda, Google'a söylemelerini önerin. Kulağa sert gelebilir, ancak yetenekliler. Illinois'de teleterapi uygulayan klinik sosyal hizmet uzmanı ve lisanslı terapist Rebecca Ogle, bunu çözeceklerini söylüyor. Aynı satırlarda, çocuklarınız için onların sorumluluğunda olan şeyleri yapmayı bırakmanızı söylüyor. Durarak, onlara şunları yapma fırsatı vermiş olursunuz: A. Hiçbir şey yapmamak ve sonuçlarına katlanmak veya B. Gerekeni yapmak. Seçim onlara kalmış.
İLİŞKİLİ: Bağımlı Bir Ebeveyn Olduğunuzun 6 İşareti ve Çocuklarınız İçin Neden Zehirli Olabilir?
