Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Mangaluru açıklarında gemi tekneyle çarpışırken üç balıkçı ölmekten korktu
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hiç hastalanmayan hayali süper kahramanları kıskanıyor musun? Hastalıklardan asla korkmamanın veya hasta yapraklar almamanın nasıl bir şey olduğunu hayal edin!
İnsanlar olarak, hayatımızın bir noktasında hepimiz ciddi veya başka hastalıklara yatkınız.
Hastalıklardan etkilenmek belli olsa da, oluşumunu azaltmak veya ciddiyetini en aza indirmek için birkaç şey yapabiliriz.
Bu gibi durumlarda birkaç hastalığın bilinen bir tedavisi yoktur, semptomlarını kontrol altında tutmak için her zaman adımlar atabiliriz.
Bozukluklarla yaşamak kesinlikle parkta yürümek değildir ve günlük yaşamlarımız üzerinde ciddi, olumsuz etkileri olabilir.
Hastalıkları ve sağlık komplikasyonlarını uzak tutmak için sağlıklı yaşam tarzlarını sürdürmeyi kendimize borçluyuz.
Besleyici bir diyet, düzenli egzersiz, hijyen, cilt ve saç bakımı rutinleri vb. İçeren sağlıklı bir yaşam tarzına uyum sağlamak, hastalıklardan uzak durmanın en iyi bilinen yollarından bazılarıdır.
Yukarıda belirtilen yolların yanı sıra, belirli sağlık koşullarından kurtulmanıza yardımcı olabilecek daha az bilinen birkaç ipucu daha var. Onlar hakkında her şeyi burada öğrenin!
1. İpucu
Yorucu bir gün geçiriyorsanız, ancak sürekli esnemekten kaçınmak istiyorsanız, bir bardak soğuk suyu yavaşça yudumlayın ve birkaç derin nefes alın. Bunu yapmak sizi enerjik hissettirebilir ve ayrıca esnemenizi önleyebilir.
2. İpucu
Bu, sağ elinizin parmaklarını kullanarak sol bileğinizin iç kısmına baskı uyguladığınız bir akupunktur tekniğidir. Bu nokta P6 akupunktur noktasıdır ve araştırmalar, bu noktaya baskı uygulamanın bulantı ve kusmadan kurtulmaya yardımcı olacağını iddia etmektedir.
3. İpucu
Boğazda tahriş veya kaşıntılı boğaz ağrısı çekiyorsanız, kulağınızın arkasını nazikçe kaşımayı deneyin. Bunu yapmanın boğaz kaslarınızdaki bir refleksi uyardığı ve boğaz kaşıntısından kurtulmanıza yardımcı olabilecek bir spazm olmasına neden olduğu bilinmektedir.
4. İpucu
Ellerinizin uyuştuğu veya 'uykuya daldığı' zamanlar, eğer üzerlerine uzun süre çok fazla baskı uygularsanız veya kan dolaşımının olmaması nedeniyle. Başınızı bir taraftan diğerine sallayarak boynunuzdaki sinirlerin gevşemesine izin vermiş olursunuz. Bu sinirler sırayla ellerinizdeki sinirlere bağlanır ve gevşediklerinde kan akışı uyarılır, böylece hissizlik azalır.
5. İpucu
Kötü bir gün geçiriyorsanız ve kendinizi kötü hissediyorsanız veya depresyondaysanız, bir kalemin ucunu nazikçe ısırmayı deneyin. Bu eylem, beyninizde serotonin ve dopamin salgılayan ve böylece ruh halinizi iyileştiren gülümseme eylemine eşittir.
6. İpucu
Kesintisiz hıçkırık yaşıyorsanız, bir bardak soğuk su alın, dik durun, ardından vücudunuzun üst kısmı yere paralel olana kadar belden aşağı doğru eğilin. Şimdi suyu yavaşça iç. Bunu yapmanın hıçkırıkları hafiflettiği bilinmektedir.
7. İpucu
Kalp yanığı veya asit reflüsü yaşıyorsanız, bir süre sol tarafınıza yatmayı deneyin. Bu pozisyon midenizdeki asidin yemek borunuza girmesine izin vermeyecek ve böylece asit reflüsünü azaltacaktır.
