Kış Aylarında Hurmalar Yemenizin 8 Nedeni

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Otomobil Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
• Haberler Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
• Filmler Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
• Spor Dalları IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Çoğumuz tatlı olan herhangi bir şeyin o kadar da sağlıklı olmadığına dair genel bir inanıştır. Eminim çoğunuz buna katılıyorsunuz. Ama aslında sağlıklı olan bir tatlı kuru meyve var. Evet, tarihler.

Ülkenin belirli bölgelerinde khajoor olarak da bilinen hurmanın sağlık açısından faydaları çoktur ve özellikle kış mevsiminde hurma yemeniz için çeşitli nedenler vardır. Hurma, vücudu sıcak tutmak için gerekli olan tüm temel besinleri - vitaminler, mineraller, kalsiyum, demir, potasyum, doğal glikoz ve lif içerir.

Ayrıca Oku: Kilo Vermek İçin Hurmanın Faydaları

Hurma ayrıca Müslüman toplum tarafından Ramzan ayında oruç tutmak için yaygın olarak kullanılan ana meyvelerden biridir. Oruçtan sonra vücuda ihtiyaç duyduğu enerjinin hızlı bir şekilde sağlanmasına yardımcı olur.

Ayrıca Oku: Ramzan Ayında Neden Tarihler Yenmeli?

Sadece bu değil, tarihler kilo verme rejiminde olanlar için eşit derecede iyidir.

İşte kış mevsiminde hurma yemeniz için birkaç neden. Bir göz at:

1. Vücuda Sıcaklık Sağlar:

Hurmalar iyi bir lif, demir, kalsiyum, vitamin ve magnezyum kaynağıdır. Vücudu sıcak tutmaya yardımcı olur. Tarihler kışlar için şiddetle tavsiye edilir.

2. Soğuk Tedavisine Yardımcı Olur:

Soğuk algınlığınız varsa 2-3 parça hurma, birkaç parça biber, 1-2 kakule alıp kaynatın. Yatmadan önce bunu iç. Soğuğun etkili bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olur.

3. Astım Tedavisine Yardımcı Olur:

Astım, kış aylarında tetiklenen yaygın sorunlardan biridir. Her sabah ve akşam 1-2 randevu almak astım tetikleyicisini azaltmaya yardımcı olur.

4. Enerjiyi Artırır:

Hurma, anında enerji sağlamaya yardımcı olan doğal şekerlerden oluşur. Ne zaman hissedersen birkaç hurma yemek enerji seviyesini yükseltmeye yardımcı olur.

5. Kabızlığın Tedavisine Yardımcı Olur:

Hurmalar lif içeriği bakımından zengindir. Birkaç randevu alın ve bir gece boyunca bir bardak suya batırın. Hurmaları ezin ve hurma şurubunu sabah erkenden aç karnına için. Kabızlığın tedavisinde yardımcı olur.

6. Kalp İçin İyi:

Hurmalar lif bakımından zengindir ve kalbi sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Kalp atış hızının kontrol altında tutulmasına yardımcı olur ve böylece özellikle soğuk hava koşullarında kalp krizi riskini önler.

7. Artrite İyi Gelir:

Tarihler, antienflamatuar özellikleriyle bilinir. Bunlar, kış aylarında çok yaygın olan artrit ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Her gün bir avuç hurma ye.

8. Kan Basıncını Düşürür:

Hurmalar, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan iki bileşen olan magnezyum ve potasyum açısından zengindir. Her gün yaklaşık 5-6 hurma yemek yardımcı olur.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster