Dürüst olmak gerekirse, ne yapamam avokado yapar mı? İster bir saç maskesine eklenen bir bileşen olsun, ister zeytinyağına bir pişirme alternatifi , meyve vermeye devam eden hediyedir. Bu nedenle, etli posanın cildiniz için faydalı olan bir dizi vitamin ve mineral içermesi şaşırtıcı değildir. Avokado yağı treninde değilseniz, işte doğal içerik için ön sıradaki biletiniz (ve en nem gizli silah).
avokado yağı nedir?
Avokado yağı, avokadodan elde edilir. Büyük çukurun etrafındaki etli küspeyi biliyor musun? Evet, kalın, yeşil renkli bir sıvıya bastırılmış. (Bilim, haksız mıyım?) Diğer yağlar tohum veya kuruyemişlere dayanırken, avokado yağı, doğrudan meyvenin kendisinden üretildiği için farklıdır. Yağda bulunan antioksidanlar, yağ asitleri, vitamin ve mineral bileşenleri bir (ya da iki) şişeyi kapmak için yeterlidir. Vitaminler ve besinler, taşıyıcı yağın cildinize nasıl nem, koruma ve esneklik kattığı konusunda büyük rol oynar. Bize inanmıyor musun? Avokado yağının cilt için faydaları ve kullanımları hakkında bilmeniz gereken her şey burada.
1. Kuru cildi nemlendirebilir
Nem artışına ihtiyacınız varsa, avokado yağı donukluk ve kuruluk ile savaşmanıza yardımcı olabilir. El losyonunuzdan yüz nemlendiricinize kadar, mineraller (aka potasyum), vitaminler (aka A, D ve E) ve yağ asitleri kuru veya çatlamış cildi nemlendirmek için çalışır. lesitin bileşeni —Cildin nemini geri kazandırmak için yumuşatıcı olarak kullanılan bir yağ asidi — tek başına kuru cilde karşı savaşabilir ve egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarını tedavi edebilir. Ruhr Üniversitesi Dermatoloji ve Allergoloji Bölümü'nden 2001 yılı araştırması.
2. UV Işınlarına karşı ekstra koruma sağlayabilir
Şimdi, yağdan kaçınmak için go-to-SPF'nizi değiştirmeyin. Bunun yerine şunu ekleyin: günlük güneş kreminiz UV ışınlarına karşı ekstra bir kalkan için. Anti-inflamatuar özellikleri ve tekli doymuş yağ bileşenleri sayesinde yağ, cildinize çok ihtiyaç duyulan koruyucu bir tabaka sağlayabilir. Ancak, güneş yanığı alırsanız, özellikle avokado yağında bulunan polihidroksile yağ alkolleri (kısaca PFA), 2010'da yapılan bir araştırmaya göre herhangi bir UVB hasarını ve iltihabı azaltabilir. Dermatolojik Araştırma Arşivleri .
3. Cildi onarabilir ve iyileştirebilir
Kaşıntılı, tahriş olmuş veya hasar görmüş cilde veda edin. Avokado yağı, vücudunuzdaki en büyük organ olan epidermisi onarabilen ve koruyabilen anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip birkaç yağdan biridir. 2017 yılında yayınlanan bir çalışmada Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi Bulunan yağ asitlerinin (aka linolenik asit ve oleik asit) kolajeni artırdığı (ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak gibi) ve yaraların iyileşme sürecini hızlandırdığı bilinmektedir.
4. Akneyi tedavi edebilir
Beta karoten (aka A vitamini/retinol) gözenekleri temizleyebilir, akneyi tedavi edebilir ve doğal anti-inflamatuar özellikleri sayesinde cildi pürüzsüzleştirir, kızarıklığı ve tahrişi azaltırken şaşırtıcı bir şekilde herhangi bir yağ birikmesini önler (genellikle tıkanmış gözenekler ve akne için suçludur). ).
avokado yağı nasıl kullanılır
Avokado yağı ile ilgili en iyi şey, onu tek başına veya favori ürünlerinize karıştırarak kullanabilmenizdir. Bir yağ olduğu için, yukarıdaki faydalardan herhangi birini almak için biraz uzun bir yol kat eder. Günlük rutininize güzel bir ektir.
1. Nemlendirici
Avokado yağını tek başına kullanabilir veya cildinizin pürüzsüz görünmesini ve pürüzsüz hissetmesini sağlamak için günlük nemlendiricinize birkaç damla ekleyebilirsiniz. Ancak kendin yap yoluna gitmek istiyorsanız, taşıyıcı yağı emu veya tamanu gibi diğer yağlarla bir şişede birleştirmeniz yeterlidir. Hiperpigmentasyonu azaltmak gibi daha fazla fayda elde etmek için bazı uçucu yağları da karıştırabilirsiniz ( lavanta yağı ), gözenekleri temizlemek ( çay ağacı yağı ) ve zamanla solma akne izleri (kuşburnu yağı) bunlardan birkaçıdır. Ayrıca, nemin süper kokulu olmasını sağlar.
2. Yüz Maskesi
Kendinizi bir yüz maskesi ile şımartın ve avokado yağını doğrudan yüzünüze masaj yapın ya da yağı diğer mutfak lezzetleriyle birleştirip kendi maskenizi yaratın. İlk olarak, olgun bir avokado alın ve püre haline getirmeden önce küpler halinde kesin. Ardından, karışıma 1 ila 2 yemek kaşığı avokado yağı ekleyin. (Aşağıdaki gibi diğer öğeleri eklemek tamamen isteğe bağlıdır. bal , nem ve onarım ekstra faydaları için muz veya hindistancevizi yağı). Macunu yüzünüze uygulayın ve 10 ila 15 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın ve cilt bakımı rutininize normal şekilde devam edin.
3. Yaşlanma Karşıtı Krem
Gece kremine mi ihtiyacınız var? ¼ bir fincan avokado yağı, 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı, 2 yemek kaşığı balmumu, ½ çay kaşığı E vitamini yağı, 1 yemek kaşığı shea yağı ve 1 su bardağı suyu bir tencereye koyun. Karışım kaynayana kadar birlikte eritin. Karışımı bir kavanoza dökün ve sertleşmesi için dışarıda bırakın. Uyurken ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için boyun, alın ve gülümseme çizgileri gibi bölgelere nikel boyutunda bir miktar kullanın.
4. Banyo
Banyonuza birkaç yemek kaşığı avokado ve lavanta yağı ekleyerek rahatlayın ve vücudunuzu rahatlatın. Veya banyolar sizin için uygun değilse, avokado ile aşılanmış bir yıkama için duş jelinize (veya yıkama sonrası losyonunuza) birkaç damla ekleyin. İster banyo yapın ister hızlı bir duş alın, yağdan kaçının cildi nemlendirir ve pürüzsüz hissetmesini sağlar.
5. Saç Derisi Bakımı
Sıcak yağ tedavisi kepek ve kaşıntılı saç derisini azaltabilir. 3 ila 5 yemek kaşığı avokado yağını eritin ve ½ bir kapta su bardağı. Karışımı saç derinize masaj yapmadan önce soğumaya bırakın. Gece boyunca bırakabilir veya şampuanla durulayabilirsiniz.
Avokado yağında nelere dikkat etmeliyim?
Avokado yağı bağlı olarak farklı görünebilir iklim, ülke ve nasıl yaratıldığı hakkında. Rafine edilmemiş organik avokado yağı en saf halidir ve cilt bakımınıza eklemek için aradığınız tüm faydaları içerir. Ama ben bunu nasıl bileceğim ' organik mi? Avokado yağı koyu yeşil olacak ve oldukça cevizli kokacak. (Karşılaştırma için, rafine avokado yağı genellikle uçuk sarı renktedir, kokusuzdur ve organik seçeneğin sahip olduğu birkaç faydadan yoksundur.)
Yağları alın: La Tourangelle, Hassas Avokado Yağı (11 dolar); Şimdi Gıdalar, Çözümler (11 dolar); El Sanatları Saf Avokado Yağı (14 $); Wickedly Prime %100 Saf Avokado Yağı (15 $); Life-flo, Saf Avokado Yağı (15 $)
Oh, ve bunun yerine avokado yağı ile aşılanmış ürünler istiyorsanız, sizi koruduk.
Ürünleri alın: Freeman Beauty, Güzel Hissetme, Arındırıcı Kil Maskesi (4 $); Origins İçeceği Yoğun Gece Nemlendirici Maske (27 dolar); Kiehl's Avokado Besleyici Nemlendirici Maske (45 dolar); Glow Tarif Avokado Eritmeli Retinol Göz Uyku Maskesi (42 dolar); Sunday Riley U.F.O Ultra Arındırıcı Yüz Yağı (80 dolar)
Cilt için avokado yağı kullanmanın herhangi bir yan etkisi var mı?
Yağı doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz, ancak cildinizin bileşene nasıl tepki verdiğini görmek için önkolunuzda küçük bir yama testi yapmanız önerilir. Avokadoya alerjiniz varsa, bu doğal ürünü atlamak veya kullanmadan önce bir tıp uzmanına danışmak en iyisidir.
Avokado yağı kuru, hassas ve akneye meyilli ciltler için harika olabilir. Bununla birlikte, yağlı cilde sahip kişiler muhtemelen taşıyıcı yağı kullanmaktan kaçınmalıdır. Yağın kalınlığı yarardan çok zarar verebilir. İhtiyacınız olan son şey daha fazla yağdır.
Alt çizgi...
Avokado yağı, kuru cildi tedavi etmek için harika bir doğal alternatiftir. Günlük cilt bakımı rutininize eklemek, cildin beslenmesine, yenilenmesine ve genel olarak ekstra korumaya yol açabilir. Ancak ilaçların yerine geçmediğini unutmayın ve herhangi bir sorun ortaya çıkarsa her zaman bir tıp uzmanına danışın. Şimdi, kim pürüzsüz, nemli bir cilt için hazır?
İLİŞKİLİ: Uçucu Yağlar Cilt İçin Nasıl Kullanılır: Yeni BaşlayanlarKılavuzu
