Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Saç Dökülmesi: İşte nedenleri ve çareleri | Bu nedenlerden dolayı saç dökülür. Saç Bakımı | BoldskyPolikistik Over Sendromu (PCOS) üreme çağındaki kadınlarda yaygındır. PCOS, yumurtalıkları etkiler ve kadınlarda kısırlığın birincil nedenidir. Bazen PCOS zararsızdır ve pek çok semptom göstermez, ancak kadınların doğurganlığını etkileyebilir. Aynı zamanda genel sağlıklarını da etkiler.
PCOS, hormonal dengesizlikler dahil olmak üzere çeşitli bozukluklarla ilişkilidir. Bununla birlikte, PCOS'ta en yaygın ve klasik semptom saç dökülmesidir.
Ayurveda'ya göre PCOS, genellikle vücudun üst yarısında bulunan kapha dosha'nın pitta dosha ile birlikte aşağıya doğru hareket ederek vücutta dengesizliğe yol açmasıyla oluşur.
Vücut dokularındaki beslenme kaybı bu dengesizliğin etkilerinden biridir ve bu saç kökleri için de geçerlidir. Bu nedenle saç kökleri beslenme yetersizliğinden dolayı solmaya başlar. Bu durumun temel nedenini tedavi etmek, PCOS nedeniyle saç dökülmesini tedavi etmenin yollarından biridir.
Ayurveda'nın PKOS ve bununla ilişkili saç dökülmesi için birkaç çaresi vardır. Yararlı olabilecek bazı Ayurvedik tedaviler arasında 'Sarvangadhara', 'Shirodhara', 'Udwarthana', 'Swedana' ve 'Panchakarma' terapileri bulunur.
Bahsedilen tüm tedaviler arasında, aşağıda bahsedilen terapiler, PKOS ile ilişkili saç dökülmesinin tedavisinde en etkilidir:
1. Virechana
2. Nasya
3. Udwarthana
4. Shirolepa
5. Şirodhara
1. Virechana
Virechana, Panchakarma terapisinin bir parçasını oluşturan bir saflaştırma terapisidir (Vaman, Virechan, Nasyam, Basti ve Raktamokshan dahil olmak üzere beş terapiyi içerir).
Terapi, vücut ağırlığının düzenlenmesi, toksin eliminasyonu, hormonal sekresyonların dengelenmesi, insülin direncinin azaltılması ve metabolizmanın iyileştirilmesi gibi PCOS'un neden olduğu çeşitli sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olur. Bu tedavinin etkisi, saç dökülmesindeki azalmayla da fark edilebilir ve bu da daha iyi saç büyümesine yol açar.
Terapi, vücuttaki fazla pitta birikiminin temizlenmesine yardımcı olur, kanı arındırır ve toksinleri temizler. Terapi, toksinleri vücuttan uzaklaştıran, onları karına indiren ve anal yoldan dışarı atan ayurvedik ve bitkisel ilaçların uygulanmasını içerir.
2. Nasya (Burun Damlası Uygulaması)
Nasya ayrıca Panchakarma terapisinin bir parçasını oluşturur. PCOS nedeniyle saç dökülmesini tedavi etmek için etkili bir geleneksel ayurvedik tedavidir. Basit inek yağı ile yapılan Nasya, yumurtlama sürecini düzeltmeye yardımcı olduğu ve hormonal dengesizlikleri dengeleyerek hareket ettiği için kadınlar için faydalıdır.
Temel olarak bu terapi, bitkisel yağların, tozların veya meyve sularının burun yoluyla damlatılmasını içerir. Özellikle boyun üstü tüm hastalıkların tedavisinde faydalıdır ve tıkanıklığı, baş ağrısını, alerjileri, migreni, burun enfeksiyonlarını, saç dökülmesini ve erken saç beyazlamasını gidermeye yardımcı olur.
3. Udwarthana
Ayurveda, PCOS ve saç dökülmesinin kapha dosha'nın şiddetlenmesinden kaynaklandığına inandığından, ilaçlı bir yağ veya 'ghrutam' kullanılarak fazla kapha veya toksinlerin uzaklaştırılması için kuru bir toz masajı yapılır ve bu işleme Udwarthana denir.
Farklı Udwarthanam türleri vardır ve bunlar tıbbi amaç veya rahatlama için amaçlarına göre sınıflandırılırlar. Bu prosedür aynı zamanda kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve eklem ağrılarını hafifletir ve cilt hastalıklarıyla savaşır.
4. Shirolepa
PCOS nedeniyle saç dökülmesine yönelik ayurvedik tedavinin bir parçası olarak, Ayurveda merkezlerinde Nasya, Shirodhara ve Shirolepa 8 hafta boyunca haftada iki kez yapılır. Shirolepa, Panchakarma terapisinin bir parçasını oluşturur ve çeşitli bitkisel tozların ve otların saç derisine uygulanmasını içerir.
Saç derisi daha sonra tamamen örtülür ve belirli yapraklarla bağlanır. Bu, bitkilerin kafa derisine derinlemesine nüfuz etmesine yardımcı olur ve kafaya besin sağlar. Bu işlem için genellikle ayran ve amalika kullanılır. Saç dökülmesini durdurmanın ve saç uzamasını teşvik etmenin yanı sıra kepeği giderir, gözleri serinletir ve uykusuzluğu, zihinsel stresi ve zihinsel bozuklukları iyileştirir.
5. Şirodhara
Shirodhara terapisi, alnına ılık bitkisel yağın sürekli bir akışla dökülmesini içeren klasik bir Ayurveda terapisidir. PCOS ile ilgili saç dökülmesine yardımcı olmanın yanı sıra, esas olarak sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olur.
Hormon stabilizasyonu, zihinsel gevşeme, stresi düşürme, kan basıncını düşürme, saç dökülmesini ve saç hasarını kontrol etme, kafa derisi sedef hastalığını azaltma vb. İçin kullanılır.
6. Ayurvedik İlaçlar
Sözü edilen tedavilerin dışında, birkaç şifalı bitki içten alındığında PCOS'un neden olduğu saç dökülmesinde faydalı bir etkiye sahiptir. Yumurtlamayı uyararak, hormonal seviyeleri dengelemek için menstrüasyonu düzenleyerek, yumurtalıklardaki kistleri temizleyerek ve doğal gebe kalmaya yardımcı olarak yardımcı olurlar.
Yararlı bitkilerden bazıları Shatavari, Dashamoola kashayam, Ashokarishta, Kumaryasava, vb. İçerir. Uzman rehberliğinde vücut durumuna göre alınmalıdır.
7. Yoga
Bazı özel yoga duruşları saç dökülmesiyle mücadelede ve PCOS tedavisinde özellikle faydalıdır. Stresi önlemeye yardımcı olurlar ve saç dökülmesi dahil PCOS ile ilişkili diğer tüm semptomları hafifletirler. Bunların arasında, birincil yoga egzersizlerinden biri olan Pranayama, PKOS'tan muzdarip kadınlar için çok faydalı olabilir.
Bu, zihinsel rahatlamaya yardımcı olur ve sistemi detoksifiye etmeye yardımcı olur. Diğer faydalı yoga pozları arasında Salabhasana, Sarvangasana, Bhujangasana, Suryanamaskar, Vakrasana vb. Bulunmaktadır. Yoga eğitmeninizle durumunuzla başa çıkmak için yapmanız gereken belirli pozlar hakkında görüşün.
8. Diyet
Bu yazıda bahsedilen tüm ayurvedik tedaviler, yoga ve ilaçların yanı sıra, dengeli besleyici bir diyet yemenin önemi göz ardı edilemez.
Abur cuburdan tamamen kaçının ve sebze ve meyveler açısından zengin besleyici bir diyet yapın. Geceleri yeterince uyuyun ve duygusal sağlığınızı korumak için günde en az 15 dakika meditasyon yapın.
Saç dökülmeniz PCOS'tan kaynaklanıyorsa, kök nedenini bulup tedavi ettiğinizde kesinlikle duracaktır. Bu doğal ayurveda tedavileri, PCOS nedeniyle saç dökülmesinden kurtulmada yardımcı olabilir.
