Kundalini Yoga Hakkında Temel Bilgiler

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 2 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 3 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 5 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 8 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Haberler Öğrencilerin yaşamları daha önemli: Kejriwal, Merkezi, COVID-19 vakalarında yaşanan atılımın ortasında CBSE Board Sınavlarını iptal etmeye çağırıyor
• Filmler Shaadi Mubarak Aktör Manav Gohil, Birkaç Paralel Parçada Çalışan COVID-19 Yapımcıları İçin Pozitif Testler Yaptı
• Finansman Yüksek Temettü Getirili Hisse Senetleri Doğru Seçim Olmayabilir: İşte Nedeni
• Teknoloji OneWeb, Kazakistan Hükümeti ile Genişbant Hizmetleri Sunmak İçin Mutabakat Anlaşması İmzaladı
• Spor Dalları IPL 2021: Sangakkara, Samson'ın son top için grevi sürdürme kararını destekliyor
• Otomobil Çift Kanallı ABS'li Yamaha MT-15 Yakında Piyasaya Sunulacak Fiyatlar Yeniden Artacak
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Birçoğunuz 'Kundalini Yoga' terimini duymuş olmalısınız, ancak çoğunuzun ne hakkında olduğunun farkında olmadığınıza eminiz. Başlangıç ​​olarak, önce Kundalini gücünün ne olduğunu anlayalım. Kundalini, her insanda bulunan bir kozmik enerji şeklidir. Yoga ve meditasyon yoluyla uyandırılabilen bir bireyin içinde yaşayan, hareketsiz, dişi ruhsal enerjidir.

Kundalini, genellikle uyanmayı bekleyen bir bireyin içindeki sarmal uyuyan yılan olarak tanımlanır. Kundalini'nin gücünün omurganın dibinde olduğu söyleniyor.

Bir insan uyandıktan sonra fiziksel düzeyde ince ruhsal varoluşu deneyimler. Başka bir deyişle, kişi aydınlanmayı, kendini gerçekleştirmeyi ve nihayetinde nirvanayı deneyimleyebilir.

Kundalini'nin uyku ve hareketsiz gücü, düzenli meditasyon, pranayama, yoga ve mantralar söyleyerek uyandırılabilir. Kundalini Yoga'nın temel gerçeklerine bir göz atalım.

Kundalinis

Kundalini, omurganın sonunda yoğunlaşan yılan benzeri enerjiyi ifade eden bir halka veya bobin anlamına gelir. 'İnce bedenimiz', 'nadiler' olarak bilinen enerji kanallarından, psişik merkezlerden veya çakralardan, 'prana' veya süptil enerjiden ve 'bindu' veya merkez noktasından oluşur. Kundalini gücünün omurganın tabanında, göbek deliği ve rektuma yakın bir yerde olduğu söylenir.

Kundalini Uyanışı

Kundalini gücü, bir Guru veya öğretmen aracılığıyla Shaktipat veya ruhsal aktarım yoluyla uyandırılabilir. Uyandığında, Kundalini'nin muladhara çakrasından sushumna denilen merkezi nadi yoluyla omurganın içinde veya yanında yükseldiği ve başın tepesine ulaştığı söylenir. Kundalini'nin farklı seviyelerde ilerlemesi, farklı seviyelerde uyanışa ve mistik deneyime yol açar, ta ki Kundalini nihayet başın tepesine, Sahasrara'ya veya taç çakraya ulaşana ve son derece derin bir mistik deneyim üretene kadar.

Yaklaşımlar

Kundalini gücünü uyandırmak için temelde iki yaklaşım vardır. Aktif yöntem ve pasif yöntem. Aktif yaklaşım, fiziksel egzersizler, konsantrasyon teknikleri, nefes egzersizleri ve meditasyondan oluşur. Bu teknikler yoga dallarından yani Sahaja yoga, Kriya yoga ve Kundalini yoga'dan gelmektedir.

Pasif yaklaşım, bir kişinin Kundalini gücünün zaten deneyime sahip başka bir kişi tarafından uyandırıldığı teslimiyet yoludur.

Uyanış, Kundalini'nin başın üstündeki Sahasrara Çakrasında ikamet etmek için fiziksel olarak merkezi kanaldan yukarı hareket etmesini içerir. Kundalini'nin bu hareketi, ellerin avuç içlerinden veya ayak tabanlarından akan serin veya ılık bir esintinin varlığıyla hissedilir.

Uygulamanın ilk birkaç gününde, kişi ruh hali değişimleri, baş ağrısı, uykusuzluk, duygusal uyuşukluk yaşayabilir. Ancak bu duygu yavaş yavaş kaybolur ve birey, Kundalini yoga ile sonsuz mutluluğu deneyimlemeye doğru ilerler.

Kundalini yoganın hem fiziksel hem de ruhsal düzeyde doğal bir şifacı olduğu bulunmuştur. Size muazzam bir güç, kararlılık, sabır, beden ve zihin hafifliği verir.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster