Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Böbrekleri Temizleyen İçecekler | BoldSkyKüresel olarak, böbreklerin önemi konusunda farkındalığın yayılmasına odaklanan 12 Mart Dünya Böbrek Günü kutlanıyor.
Böbrekler, vücuttan atılan atıkları ve toksinleri atmaya yardımcı olan en önemli organlardan biridir. Çünkü toksinler vücudunuzu etkileyerek bulaşıcı hastalıklara yol açabilir. Böbrekler ayrıca genel sağlığınız için çok önemlidir. Böbreklerinizi toksinlerden uzak tutmak için, bu yazıda böbrekler için en iyi detoks içecekleri hakkında yazacağız.
Böbrekleriniz sağlıksız ise, atıkları filtreleme yeteneğini kaybedecek ve toksinler vücudunuzda birikmeye başlayarak böbrek taşlarına yol açacaktır.
Bu nedenle, diyetinize belirli detoks içecekleri ekleyerek böbreklerinizi temizlemeniz çok önemlidir.
İşte böbrekleriniz için en iyi detoks içeceklerinin bir listesi.
1. Pancar Suyu
Pancar, antioksidan özelliklere sahip ve idrarın asitliğini artıran çok faydalı bir fitokimyasal olan betain içerir. Pancar, bir meyve suyu şeklinde içilmişse, böbreklerden kalsiyum fosfat ve strüvit oluşumunun temizlenmesine yardımcı olabilir. Böbrek fonksiyonunu destekler ve böbrek taşı oluşumunu azaltır.
2. Kızılcık Suyu
Kızılcık suyu idrar yolu enfeksiyonlarına (İYE) çok faydalıdır. Kızılcık suyu, böbrek taşlarına katkıda bulunan fazla kalsiyum oksalatın böbrekleri temizlemek için de faydalıdır. Böbreğinizi detoks etmek için ev yapımı kızılcık suyu içebilirsiniz.
3. Limon Suyu
Limon suyu, doğada doğal olarak asidik bir şeydir ve idrardaki sitrat seviyelerini arttırdığı gösterilmiştir. Bu, böbrek taşı oluşumunu azaltır. Hızlı bir detoks içeceği için her gün bir bardak taze sıkılmış limon suyu içebilirsiniz.
4. Elma Sirkesi İçeceği
Elma sirkesi genel sağlık için iyidir ve vücudu, özellikle böbrekleri detoksifiye eder. Elma sirkesinde bulunan sitrik asit, asetik asit ve fosfor asit böbrek taşı oluşumunu engellemeye ve parçalamaya yardımcı olur.
5. Meyveli Smoothie
Yaban mersini, ahududu, böğürtlen ve kızılcık gibi meyveler vitamin, mineral, antioksidan ve flavonoid bakımından yüksektir. Bu antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri uzaklaştırır ve böylelikle böbrek hastalığını önler.
6. Karahindiba Çayı
Karahindiba yaprakları, böbrekleri temizleyen, kanı temizleyen ve idrar akışını artıran flavonoid adı verilen antioksidanlar içerir. Her gün karahindiba çayı içmek böbreklerinizi detoks etmeye ve herhangi bir böbrek hastalığını önlemeye yardımcı olacaktır.
7. Havuç Suyu
Havuç, kanserle savaşmaya yardımcı olan ve böbreklerdeki toksinleri ve ağır metalleri uzaklaştıran karoten ile yüklüdür. Havuçta bulunan lif, toksinlere bağlanarak vücuttan atılır.
8. Sebze Suyu
Sebzelerden çıkarılan meyve suları antioksidan, vitamin ve minerallerle yüklüdür. Kereviz, salatalık, ıspanak, marul vb. Sebzeler, meyve suyu şeklinde varsa böbrekleriniz için harikadır.
9. Hindistan Cevizi Suyu
Hindistan cevizi suyu böbreklerinize iyi gelen doğal olarak ferahlatıcı bir içecektir. Daha az şeker, daha az asit ve sıfır kalori içerir ve uygun bir böbrek fonksiyonunu destekleyen elektrolitler bakımından yüksektir. Vücudunuzu sadece hindistan cevizi suyu içerek nemlendirebilirsiniz.
10. Ananaslı Smoothie
Ananas, besinler ve antioksidanlarla doludur. Meyvede, böbrek fonksiyonunun düzgün çalışmasını sağlayan, bağışıklık sistemini destekleyen, tahrişi yatıştıran ve sistemik işlevi destekleyen bir enzim olan bromelain adı verilen bir bitki besin maddesi bulunur.
Bu makaleyi paylaş!
Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz, paylaşmayı unutmayın.
Böbreklerinize Zarar Veren 10 Kötü Alışkanlık
