Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Yüzme havuzuna dalmak, vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmanın mükemmel bir yoludur. Öte yandan, düzenli kucak yüzme seansları sağlığınız için son derece yararlı olabilir.
Bununla birlikte, klorla işlenmiş suda yüzmek, cildinizin ve saçınızın durumuna ciddi bir zarar verebilir. Yüzme havuzundaki kimyasallar cildinizi ve saçınızı doğal yağlarından ve neminden uzaklaştırabilir.
Bu, çeşitli çirkin cilt ve saç sorunlarına neden olabilir. En yaygın olanları kuru cilt, sivilcelerin yanı sıra kıvırcık saçlar ve kırılmadır.
Bu nedenle, klor hasarını önlemek için belirli cilt ve saç bakım ipuçlarını takip etmek çok önemlidir. Bu yüzden, bugün Boldsky'de yüzmeden önce ve sonra izlemeniz gereken ipuçlarını bir araya getirdik.
Cildiniz ve saçınız için endişelenmenize gerek kalmadan yüzmekten zevk aldığınızdan emin olmak için onları izleyin.
Şu ipuçlarına bir göz atın:
Yüzmeden Önce
1. Havuza Girmeden Önce Duş Alın
Bu, cildinizin sağlığı için bir dünya fark yaratabilecek, uyulması gereken bir kuraldır. Yüzme havuzuna girmeden önce cildinizi ılık suyla temizlemek iyi bir uygulamadır.
2. Duştan Sonra Güneş Kremi veya Cilt Yağı Uygulayın
Açık havuzda yüzüyorsanız, güneş kremi cildinizi klordan ve güneşin zararlarından koruduğu için havuza girmeden önce cildinize güneş kremi sürmeniz çok önemlidir. Öte yandan kapalı havuzda yüzüyorsanız havuza girmeden önce cildinizi hafif bir cilt yağı ile kapatmalısınız.
3. Saçınıza Saç Kremi veya Yağ Uygulayın
Saç kremi veya yağ, saçınız için doğal bir koruyucu görevi görebilir ve saçınızı klor hasarına karşı koruyabilir. Bu nedenle, havuza girmeden önce, klorun zarar görmesini önlemek için yukarıda belirtilen ürünlerden herhangi birini katladığınızdan emin olun.
4. Saçınızı Temiz Su İle Islatın
Saç kremi veya saç yağı uyguladıktan hemen sonra saçınızı ılık suyla ıslatmalısınız. Bu, saçınızı klorlu suya doğrudan maruz kalmaktan koruyacak ve aynı zamanda herhangi bir hasarı önleyecektir.
5. Yüzücü Bone Takın
Son olarak, klorlu suya maruz kalmayı en aza indirmek için bone takın. Kapak takmanıza rağmen, ipliklerinizden bazıları klorlu suya maruz kalacaktır. Bu nedenle, her türlü klor hasarını uzak tutmak için önceki adımları takip etmek çok önemlidir.
Yüzmeden sonra
6. Yüzdükten Hemen Sonra Duş Alın
Havuzdan çıktıktan hemen sonra duş almak inanılmaz derecede önemlidir. Bu, yüzerken cildinizin temas ettiği kimyasalları yıkamak için çok önemlidir.
7. Ilık Suyla Duş
Ayrıca, ne kadar cazip gelirse gelsin, yüzme turlarından sonra sıcak veya soğuk bir duş almaktan kaçınmak en iyisidir. Bunun yerine, cildinizin doğal neminden ve yağından sıyrılmaması için ılık suyla duş almalısınız.
8. Saçınızı Şampuanlayın
Saç derinizdeki ve yelenizdeki klorlu suyu yıkamak için gerekli olduğundan, havuzdan çıktıktan sonra saçınızı şampuanlayın. Yüzdükten sonra kapsamlı bir şampuan, klorlu suyun saçınıza zarar vermesini önlemek için çok önemlidir.
9. Cilt Temizleyici Kullanın
Klorlu suda yüzerken cildinizin yüzeyinde biriken kimyasallardan kurtulmak için hafif bir cilt temizleyici kullanın. Kimyasalları hafif bir cilt temizleyiciyle iyice yıkamak, bu kimyasalların cildinizde geri dönüşü olmayan bir hasara neden olmasını önleyecektir.
10. Durulanmayan Saç Kremi uygulayın
Saçınızı duruladıktan sonra saç kremi uygulayın. Bu, yelenizi serbest radikal hasarından koruyacak ve yüzme seansından sonra bile yumuşak ve pürüzsüz kalmasını sağlayacaktır.
Yüzme, En iyi egzersiz | Sağlık Faydaları | Sağlık ve yüzmeden rahatlama. Boldsky 
11. Nemlendiriciyi Hatasız Uygulayın
Son olarak cildinizin her yerine nemlendirici sürün. Bu, cildinizin klorlu suda yüzdükten sonra bile yumuşak ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olacaktır. Ve güneşe çıkacaksanız, güneşin zarar görmesini önlemek için yüzünüze ve ellerinize güneş kremi sürmelisiniz.
