Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Bir kadın hamile kaldığında, fetüsün düzgün büyümesini sağlamak için doğru yiyecekleri yemeye çok dikkat etmesi gerekir. Doğal olarak hamilelikte elmanın faydalarını merak ediyoruz. Hamilelikte düzenli elma tüketiminin hem anne hem de çocuk için son derece faydalı olması şaşırtıcı değildir. Elma yemenin faydalarını bilmek, bu meyveyi günlük diyetinize dahil etmeyi sevmenizi sağlayacaktır.
HAMİLELİKTE CHICKENPOX RİSKİ
Hamilelik, besin değeri yüksek yiyecekler gerektirir. Araştırmalar, elma içeren doğum öncesi beslenmenin doğmamış çocuk için belirli faydaları olduğunu ve başka herhangi bir yiyecek yiyerek elde edilemeyeceğini göstermiştir. Elma ayrıca hamile kadınlar için de faydalıdır. Dolayısıyla bu meyve hamilelikte hem anne hem de çocuk için önemlidir.
İşte hamilelik sırasında elma yemenin faydalarından bazıları:
Astıma Karşı Korunma
Hamilelik sırasında elma yemenin faydaları arasında, doğmamış çocuğu daha sonraki çocukluk döneminde astım ataklarına karşı korumak yer alır. Bunun kesin nedeni belirsizdir, ancak hamilelik sırasında elma yemenin bu özel etkiyi sağlamada etkili olduğu bulunmuştur.
Anti-anemik
Gebe kadınlarda görülen anemi, erken doğum ve fetüs için düşük doğum ağırlığı gibi pek çok soruna neden olur. Elmalar demir içeriği bakımından zengin olduğu için anne ve bebeği sağlıklı tutmak için anemi ile mücadelede yardımcı olur.
Hırıltıyı Önleyin
Hırıltı, astımın bir semptomudur. Hamilelik sırasında diyetinize elma eklemek, doğmamış çocuğunuzun erken çocukluk döneminde acı çekebileceği hırıltı riskini azaltacaktır.
Detoksifikasyon
Civa, fetüse zararlı bir maddedir. Bu nedenle, hamile kadınların cıva içerikli yiyeceklerden kaçınmaları önerilir. Elmalar, vücudunuzu cıva ve kurşundan arındırmak ve detoks yapmak için faydalıdır.
Sindirimi Teşvik Eder
Elmalar, zengin çözünmeyen lif kaynaklarıdır. Bu nedenle, hamilelik sırasında elma yemenin hamile kadınlarda sindirimi teşvik etmeye ve daha iyi metabolizma sağlamaya yardımcı olması şaşırtıcı değildir. Ayrıca bağırsak rahatsızlıklarının azaltılmasına da yardımcı olur.
Bağışıklık Oluşturun
Annelerimiz, bağışıklık kazanmak için bize sık sık elma yememizi tavsiye ederlerdi. Bu hamilelik sırasında da geçerlidir. Elmalar, hem anne hem de doğmamış çocuk için bağışıklık kazanmaya yardımcı olan C vitamini içerir.
Güçlü Gıda
Elmalar, doğanın kendi güçlü besinidir. Hamilelik sırasında elma yemenin faydaları arasında, içerdiği karbonhidrat nedeniyle vücuda hızlı enerji sağlamak yer alır. Ek bir fayda, elmanın çok daha az kalori içeriğine sahip olmasıdır.
Sağlıklı kalp
Hamile kadınlar, yüksek tansiyon ve asitlik nedeniyle mide ekşimesi riski taşır. Hamilelik sırasında elma yemek, kalbinizin sağlığını ve gücünü sağlar ve mide ekşimesi riskini azaltır.
Kalsiyum Kaynağı
Kalsiyum, fetüste kemiklerin düzgün gelişimi için hamilelik sırasında ihtiyaç duyulan çok önemli bir mineraldir. Elmalar zengin kalsiyum kaynaklarıdır ve bu nedenle hamilelik sırasında diyetinize dahil edilmelidir.
