Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage'in önünde kendinden emin
- Shah Rukh Khan, Pathan'ın Mürettebat Üyelerinin COVID-19 Testinden Pozitif Sonra Kendini Karantinaya Aldı
- Sorun eksiklik değil: Sağlık Bakanlığı, COVID aşılarını 'yanlış yönetmek' için devletleri eleştirdi
- Reliance Jio, Airtel, Vi ve BSNL'den Tüm Giriş Seviyesi Veri Kuponlarının Listesi
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hamileyken karnınızın üzerinde uyuyabilir misiniz? Hamileyken çevrenizdeki insanlar size ne yemeniz ve ne yememeniz gerektiği konusunda çok şey söyleyebilir. Ancak alabileceğiniz, kimseden doğru cevabı alamayabileceğiniz bazı alışılmadık sorular veya şüpheler var.
Böyle bir soru uyku pozisyonudur. Hamileyken karnınızın üzerinde uyuyabilir misiniz?
Herhangi birinin aklına gelen ilk şüphe, hamile bir anne karnında uyursa fetüsün ezilip ezilmeyeceğidir. İşte hamilelik sırasında uyku pozisyonunu açıklayan bazı gerçekler.
Karında Uyumak Tehlikeli mi?
İlk aşamalarda hamileyken karnınızda uyumak bir sorun olmayabilir. Ancak yavaş yavaş, bebek yumruğu büyüdükçe, bu pozisyonda (midede) uyumak tavsiye edilmez. O da çok rahatsız edici.
Zarar Verir mi?
Evet, kişi bu pozisyonda uzun süre uyursa olabilir. Bazı sağlık uzmanları, anne başka bir pozisyonda yuvarlanıp uyuyacağı için bebeğe herhangi bir zarar gelmeyeceğini söylüyor.
Hamilelik sırasında belirli pozisyonlarda rahat uyuyamayacaksınız.
Sırt üstü uyumak daha mı iyi?
Hamilelikte sırtüstü uyumanın sağlıklı olduğunu düşündüyseniz, hayır değil. Bu pozisyon fetüse giden kan dolaşımını azaltabilir.
Güvenli Pozisyon Var mı?
Hamilelikte uyumak için en rahat pozisyon nedir? Kadınların çoğu tek taraflı uyumanın rahat olduğunu söylüyor. Ayrıca, solunuza doğru uyuduğunuzda, bu pozisyon fetüse besin ve kan tedarikine yardımcı olur.
Rahat Uyumak İçin Basit Bir İpucu
Katlanmış bacaklarınızın arasına bir yastık koymak, sol tarafa doğru uyurken rahat uyumanızı sağlayabilir.
Gebelik Uykusuzluğu
Hamile kadınların yaklaşık% 78'inin gebelik uykusuzluğu olarak bilinen uykusuzluk yaşadığı söyleniyor. Egzersiz, gevşeme ve doğru uyku pozisyonu yardımcı olabilir.
