Hemen
- Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Kavurucu sıcak bir günde, zihninizi rahatlatan ve aynı zamanda size birçok besin sağlayan taze meyve suyu tarifini tercih etmek her zaman canlandırıcıdır. Peki ya bir meyve suyu zihninizi rahatlatmaktan biraz daha fazlasını yapabiliyorsa?
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kahvaltı suyu tarifinizde belirli meyveleri ve yeşillikleri birleştirmenin vücudunuzu nemlendirmekten çok daha fazlasını yapabileceğini öne sürdü. Aslında, bu meyve sularını düzenli olarak almak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, cildinizi yumuşak ve esnek tutabilir ve her zamankinden daha hızlı kilo vermenize yardımcı olabilir.
Bugünkü yazımızda, size sağlıklı bir cilt ve saç kazandıran ve aynı zamanda kilo vermenize yardımcı olan böyle bir meyve suyu tarifini, yani havuç portakal suyunu paylaşacağız.
Havuç portakal suyu tarifi Batı ülkelerinde meşhurdur ve şimdi biz de bunu hızlı sonuçları görmek için kahvaltı programımızın bir parçası haline getirebilir ve sağlık yararlarının gençliğin o sağlıklı ışıltısını elde etmemize nasıl yardımcı olabileceğini görebiliriz.
Peki nasıl çalışıyor?
Peki, bu meyve suyu tarifi nasıl işliyor ve neden günlük yemek rutininize dahil etmelisiniz? Zencefil ve limon kabuğu rendesi ile bağlanmış havuç ve portakal suyu, potasyum, magnezyum ve kalsiyum ile birlikte C, E, K Vitaminleri ve yüksek lif sayısı gibi bir dizi değerli besin içerir.
Bu meyve suyu tarifindeki yüksek antioksidan içeriği, onu yaşlanmayı geciktirmek için kolay bir çare haline getirir. Ayrıca, havuçtaki beta-karoten varlığı, bu meyve suyu tarifi ile bahis görme ve gece görüşü elde etmemize yardımcı olur. Bir meyve suyu aynı anda cildinize, saçınıza ve görüşünüze iyi bakabiliyorsa, neden bizde olmasın?
Kilo Verme Faktörü
Bu meyve suyu lif bakımından yüksek olduğu için, vücudumuzu gerçekten hızlı bir şekilde detoksifiye etmemize yardımcı olan antioksidanların varlığı ile birlikte vücuttaki toksinleri atmamıza yardımcı olur. Artı, lif bizi uzun süre tok tutar, bu yüzden fazla yemeyiz ve kilo vermemize daha hızlı ulaşırız.
Öyleyse doğrudan havuç portakal suyu tarifine girelim ve bunu ne kadar kolay yapabileceğimizi görelim!
Bizi gün! Facebook ve Instagram'da @boldskyliving veya #cookingwithboldskyliving hashtag'i ile tarif resimlerinizi bizimle paylaşmayı unutmayın. Lezzetli tarif resimlerinizi görmek ve tüm okuyucularımızla paylaşmak isteriz.
HAVUÇ ELMA SUYU TARİFİ | KİLO VERME SUYU TARİFİ | SAĞLIKLI SUYU TARİFİ | HAVUÇ PORTAKAL SUYU ADIM ADIM | HAVUÇ PORTAKAL SUYU VİDEO Havuç elma suyu tarifi | Kilo kaybı suyu tarifi | Sağlıklı meyve suyu tarifi | Adım adım havuç portakal suyu | Havuç portakal suyu videosu Hazırlık Süresi 5 Dakika Pişirme Süresi 4A Toplam Süre 9 DakikaTarif Gönderen: Preethi
Tarif Türü: İçecekler
Porsiyon: 1
Malzemeler-
1. Havuç - 2
2. Turuncu - 1
3. Limon / misket limonu - 1 çay kaşığı
4. Zencefil - 1-2 inç (soyulmuş)
5. Su - 1/4 su bardağı
-
1. Havuçları ve portakalı suyla yıkayın.
2. Havuçları soyun ve küçük yuvarlak küpler halinde dilimleyin. Miksere ekleyin. Portakalın her bir bölümünü miksere ayırın.
3. Miksere 1/4 su bardağı su dökün.
4. 2-3 damla limon ekleyin. Hepsini bir smoothie'ye öğütün.
5. İnce pamuklu bir bez veya süzgeç kullanarak smoothie'nin suyunu süzün.
- 1. Misket limonu veya limon kullanmak tamamen isteğe bağlıdır. Meyve suyu zaten sitrik olduğundan, isterseniz atlayabilirsiniz. 2. Yoğun smoothieleri meyve sularından çok seviyorsanız, süzmeden içebilirsiniz.
- Porsiyon ölçüsü - 1 bardak (250 ml)
- Kalori - 106 kalori
- Yağ - 0.4 g
- Protein - 2.1 g
- Karbonhidrat - 24,5 g
- Elyaf - 1.3 g