Kardiyo yerine Cabernet'i tercih eden herkes için iyi haber. Yakın tarihli iki araştırmaya göre, yatmadan önce iki bardak kırmızı şarap içmek aslında kilo vermeye yardımcı olan sihirli hap olabilir. Washington Eyalet Üniversitesi ve Harvard Tıp Fakültesi .
İşte neden : Görünüşe göre, kırmızı şarapta beyaz yağı bej yağa dönüştüren resveratrol adı verilen bir polifenol var (yani yakılması çok daha kolay bir versiyon), diyor WSU'daki araştırmacılar. Daha da çılgınca, 13 yıl boyunca 20.000 kadına bakan Harvard çalışması, günde iki bardak şarap içenlerin aşırı kilolu olma olasılığının yüzde 70 daha az olduğunu belirledi. Vay canına.
tamam ne önemi var gece şarap, soruyorsun? Yine bir başka Araştırma resveratrolün iştahınızı bastırmaya da yardımcı olduğunu keşfetti, bu da bir veya iki bardak kırmızıdan sonra, gece geç saatlerde bir şeyler atıştırmak için buzdolabına baskın yapma olasılığınız çok daha düşük olduğu anlamına geliyor. (Ayrıca bir bebek gibi uyuyacağınızı varsayıyoruz.)
Komodininizde bir şişe Merlot bulundurmaya meyilli değil misiniz? Diğer büyük resveratrol kaynakları arasında yaban mersini, çilek ve (belli ki) üzüm bulunur. Buna şükret.
İLİŞKİLİ: Çikolata Sizi Daha Akıllı Yapıyor, Şimdiye Kadarki En Büyük Araştırmayı Onaylıyor
