Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Reliance Jio, Airtel, Vi ve BSNL'den Tüm Giriş Seviyesi Veri Kuponlarının Listesi
- Kumbh mela geri dönenleri COVID-19 salgınını şiddetlendirebilir: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com sezonu yeni kampanyası 'Cricket Machao' ile karşılıyor
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Salatalık ve Muzlu Smoothie | Yaza Özel | Smoothie Tarifi | BoldskyYaz sabahları, güne ferahlatıcı bir notla başlamak için taze meyve suları gerektirir. Salatalık muzlu smoothie tarifimiz, önümüzdeki uzun gününüz için hayati bir destek sağlamak için size bir bardak lezzetli meyve suyunda bir dizi besin ve vitamin sağlayacak böyle bir meyve suyu tarifidir.
Yaz aylarında, özellikle gündüzleri, ısı vücudumuzdaki sıvıları emer ve kısa sürede susuz kalırız. Sadece su alımını artırmak, meyvelerden ve yeşil yapraklı sebzelerden aldığımız tüm vitamin ve mineralleri bize ödünç veremeyeceği için çözüm değildir. Bu nedenle, kahvaltı yemek çizelgesine her gün meyve suyu eklemek bir zorunluluktur, çünkü aynı zamanda hem sulu hem de beslenmenizi sağlar.
Yaza özel smoothie tarifi serimiz için günün seçimimiz, ruhunuzu anında canlandıracak bu taze salatalık muzlu smoothie tarifi. Bu salatalık muz suyu tarifini seviyoruz, özellikle bize C vitamini ve salatalıktan aldığımız bir dizi mineral sağladığından ve aynı zamanda bize kalsiyum ve yüksek miktarda muz lifini ödünç verdiği için.
Bu smoothieyi daha taze hale getirmek için, malzemeleri karıştırırken birkaç buz küpü ekleyin ve üzerine fazladan buz küpleri ile servis yapın.
Bu tarifi anında nasıl yapacağınızı öğrenmek için tarif listesine bir göz atın veya kısa videomuzu izleyin.
SALATALIK MUZ PÜRÜZSÜZ TARİFİ | YAZA ÖZEL PÜRÜZSÜZ TARİFİ | SALATALIK MUZ SUYU TARİFİ | SALATALIK MUZ SMOOTHIE ADIM ADIM | SALATALIK MUZ SMOOTHIE VİDEO Salatalık Muzlu Smoothie Tarifi | Yaza Özel Smoothie Tarifi | Salatalık Muz Suyu Tarifi | Salatalık Muzlu Smoothie Adım Adım | Salatalık Muzlu Smoothie Video Hazırlama Süresi 5 Dakika Pişirme Süresi 5A Toplam Süre 10 DakikaTarif Gönderen: Kavya
Tarif Türü: Smoothie Tarifler
Porsiyon: 2
Malzemeler
-
Malzemeler:
1. Salatalık - 1
2. Muz (olgun) - 1
3. Su - 1 kase
4. Şeker - 2 yemek kaşığı
Nasıl hazırlanır-
Nasıl hazırlanır:
1. Muz ve salatalığın kabuklarını soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
2. Bir karıştırma kabı alın ve muz parçalarını, salatalık parçalarını, suyu ve şekeri ekleyin.
3. Güzel bir smoothie haline getirin ve üzerine buz küpleri koyarak servis edin.
- 1. Bu özel meyve suyu tarifi için şeker ekledik. Şekerden kaçınmak istiyorsanız başka tatlandırıcılar veya bal eklemekten çekinmeyin.
- 2. Karıştırıcıya fazladan buz küpleri ekleyin ve smoothie'nin tazeliğini elde etmek için donmuş meyveler eklemekten kaçının.
- Porsiyon Boyutu - - 1 bardak
- Kalori - - 157 kalori
- Yağ - - 9,1 g
- Protein - - 8,1 g
- Karbonhidratlar - - 11,3 g
- Elyaf - - 2,0 g
ADIM ADIM - SALATALIK MUZ SMOOTHIE NASIL YAPILIR
1. Muz ve salatalığın kabuklarını soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
2. Bir karıştırma kabı alın ve muz parçalarını, salatalık parçalarını, suyu ve şekeri ekleyin.
3. Güzel bir smoothie haline getirin ve üzerine buz küpleri koyarak servis edin.
Değerlendirme: / 5
