Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Bir embriyoyu içeride taşımak ve tamamen gelişmiş bir bebeğe dönüşene kadar onu beslemek gerçekten de zorlu bir iştir. Mükemmel bir diyet planına bağlı kalmalılar ve hamilelik döneminde kaçınılması gereken belirli gıda maddelerini çok iyi anlamaları gerekir.
Bazı yiyecek türlerinin hem eksikliği hem de fazlalığı, hamilelik sırasında kadın vücudunu ve fetüsü etkileyebilir. Bununla birlikte, özellikle gebeliğin ilk üç ayında belirli yiyecekleri yemenin bebeğiniz için bir tehdit oluşturabileceğini biliyor muydunuz?
Gebeliğin erken döneminde (ilk üç aylık dönem) düşük yapmak çok yaygındır. Bazı düşüklere neden olan yiyecek maddeleri onu tetikleyebilir. Papaya gibi yiyecekler yemek veya ananas suyu içmek, düşüklere yol açan iç kasılmalara ve serviks genişlemesine neden olabilir. [1] [iki] .
Annenin beslenme ve diyet alışkanlıkları hamilelikte önemli rol oynar çünkü anne ne tüketirse onu rahmindeki bebeğe ulaştırır. Bu nedenle, anne hamileliği sırasında ne kadar sağlıklı yerse, sağlık komplikasyonları olasılığı o kadar az olur.
İşte hamilelik sırasında, özellikle de ilk üç aylık dönemde kadınların kaçınması gereken yiyeceklerin bir listesi.
1. Ananas
İlk üç aylık dönemde ananas yemek veya ananas suyu içmek gebelik ölü doğumla sonuçlanabilir. Ananas, hamile kadınlarda kasılmalara neden olabilen ve düşükle sonuçlanabilen bromelain içerir. [3] .
2. Hayvan Karaciğeri
Genellikle besleyici kabul edilir, hayvan karaciğeri tüketmek hamile kadınlar için güvenli değildir. [4] . Hamileliğiniz boyunca her gün hayvan karaciğeri yemek, doğmamış bebeğiniz için zararlı olabilecek yüksek retinol oluşumuna neden olabilir. [5] . Ancak ayda bir veya iki kez yemek güvensiz değildir.
3. Aloe Vera
Aloe vera saç, cilt ve sindirim için mükemmeldir. Ancak hamile kadınlar aloe vera suyu tüketmekten kaçınmalıdır çünkü pelvik kanamaya ve düşüklere neden olabilir. [6] . Hamileliğin ilk üç ayında aloe vera ürünlerini kullanmaktan kaçınmanız önerilir.
4. Papaya
Papaya, düşüklere neden olan yaygın gıdalardan biridir [7] . Yeşil veya olgunlaşmamış papaya, rahim kasılmalarına yol açarak düşüğe yol açan enzimler içerir. Bu nedenle hamile kadınlar, özellikle hamileliğin erken döneminde yeşil papaya tüketmekten kaçınmalıdır.
Araştırmalar, yeşil papaya veya olgunlaşmamış papaya'nın sayısız enzim ve irin içerdiğine işaret ediyor. Sonuç olarak, rahim spazm geliştirme eğiliminde olacaktır. Bu şekilde kürtaj veya düşük gerçekleşebilir.
5. Baget
Sambhar'da yaygın olarak kullanılan bagetler vitamin, demir ve potasyumla doludur. Ancak bu sebze, hamile kadınlar için zararlı olan alfa-sitosterol içerir. Bu östrojen benzeri bileşik, düşüklüğe yol açabilir [8] [9] .
6. Yengeçler
Yengeç, lezzetli tadının yanı sıra yüksek düzeyde kalsiyum ve besin maddeleri ile de doludur. Ancak, uterusun küçülmesine, iç kanamaya ve hatta ölü doğuma neden olabileceğinden, hamileliğin erken aşamalarında onları çok fazla yemekten kaçınmalısınız [10] . Ayrıca, hamile bir kadının genel sağlığı için iyi olmayan yüksek düzeyde kolesterol içerir. [onbir] .
7. Pastörize Edilmemiş Süt Ürünleri
Pastörize edilmemiş süt, beyaz peynir, gorgonzola, brie vb. Süt ürünleri, hamileliğin farklı aşamalarında kadınlara çok zararlı olabilen Listeria adlı bakteriler içerir. [12] . Bu bakteri ayrıca pişmemiş kümes hayvanlarında ve deniz ürünlerinde de bulunur. Bu nedenle, hamile kadınlar çok dikkatli olmalı ve hamilelik sırasında bu yiyeceklerden uzak durmalıdır. [13] .
8. Filizlenmiş Patates
Hamilelikte normal patates yemek güvenli kabul edilirken, filizlenmiş patates anne ve fetüsün sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. [14] . Filizlenmiş patates, fetal büyümeye zararlı olabilecek solanin gibi çeşitli toksinler içerir. Filizlenen patatesler sadece hamile kadınlar için değil, herkes için zararlıdır.
9. Çiğ Yumurta
Hamile kadınlar, çiğ yumurta veya mayonez gibi çiğ yumurta içeren gıdalardan kaçınmalıdır çünkü bunlar gıda zehirlenmesi ve salmonella riskini artırabilir. Emin olun yumurta akı ve yumurta sarısı pişirildikten sonra tamamen katılaşır. Temel olarak, hamile kadınlar az pişmiş yiyecekleri tüketmekten kaçınmalıdır. [on beş] .
10. Susam Tohumları
Hamile kadınlar hamilelik sırasında susam tohumlarını fazla yememelidir. Susam tohumları balla karıştırıldığında düşüklere neden olabilir [16] . Ancak çörek otu tohumları, daha doğal bir doğuma yardımcı oldukları için hamileliğin son aşamalarında tüketilebilir.
11. Kafein
Çalışmalar, az miktarda kafein tüketmenin hamilelik sırasında güvenli olduğunu iddia etse de, hamilelik sırasında artan kafein seviyeleri düşük veya zayıf bir bebeğe yol açabileceğinden, hamile kadınların tüketimi sınırlamaları tavsiye edilir. [17] .
12. Cıva Açısından Zengin Balık
İlk üç aylık hamile kadınlar balık tüketirken dikkatli olmalıdır. Kral uskumru, marlin, köpek balığı, kılıç balığı ve ton balığı gibi yüksek cıva içeren çeşitlerden kaçının çünkü yüksek cıva seviyeleri bebeğin gelişen beynini ve sinir sistemini olumsuz etkileyebilir. [18] . Hamile kadınların kaçınması gereken diğer yiyeceklerden bazıları şunlardır:
- Yonca, maş fasulyesi turp vb. Filizler (salmonella taşıyabilir)
- Bazı baharatlar bebeğin gelişen beyin ve sinir sistemini olumsuz etkileyebilir (rahmi uyarır ve kasılmaya neden olabilir)
- Yıkanmamış ve soyulmamış sebzeler
- Şeftali (büyük miktarlarda tüketilirse vücutta aşırı ısı üretebilir ve iç kanamaya neden olabilir)
- Centella ve Dong Quai gibi bazı şifalı bitkiler (düşük veya erken doğum başlatabilir)
- Alkol
Son Bir Notta…
Pek çok şey kadının sağlığına, yaşına, beslenme alışkanlıklarına ve hamilelik sırasındaki sağlığına bağlı olsa da, bu yiyecekler ilk üç aylık dönemde bir kadın ve fetüsü için potansiyel olarak zararlı olabilir. Hamilelik sırasında daima doktorunuzla diyetinizi ve beslenme alışkanlıklarınızı tartışın.
