Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Mavenir, AI-On-5G Hiper Yakınsanmış Uç Çözümü Getiriyor İşletmelere Nasıl Fayda Sağlayacak?
- Öğrencilerin hayatları daha önemli: Kejriwal, Merkezi, COVID-19 vakalarında yaşanan atılımın ortasında CBSE Board Sınavlarını iptal etmeye çağırıyor
- Shaadi Mubarak Aktör Manav Gohil, Birkaç Paralel Parçada Çalışan COVID-19 Üreticileri İçin Pozitif Testler Yaptı
- Yüksek Temettü Getirili Hisse Senetleri Doğru Seçim Olmayabilir: İşte Nedeni
- IPL 2021: Sangakkara, Samson'ın son top için grevi sürdürme kararını destekliyor
- Çift Kanallı ABS'li Yamaha MT-15 Yakında Piyasaya Sunulacak Fiyatlar Yeniden Artacak
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Mastürbasyon, her insanın sergilediği doğal bir olgudur. Bu nedenle, yalnızca insanların bir özelliği değildir. Neden mastürbasyon yaptığımız sorusuna gelince, bu doğal hareket vücuttaki hormonal salgının tepkisinden başka bir şey değildir. İnanılmaz iyi hissetme özellikleriyle ilişkili bir bileşik olan dopamin beyinde salınır. Mastürbasyonun sağlık açısından birçok faydası olsa da, aşırıya kaçmak vücutta çeşitli komplikasyonlara yol açabilir. [1] .
Mastürbasyon söz konusu olduğunda, kendinizi tatmin etmenin kesinlikle yanlış bir tarafı yoktur. Aslında, mastürbasyonun mükemmel sağlık yararlarını bildiğinize şaşıracaksınız. Öyleyse devam edelim ve çok tabu olan mastürbasyon konusunun avantajlarına bakalım.
1. Burun tıkanıklığını önler
Yapılan araştırmalara ve raporlara göre mastürbasyon, burun bölgesindeki damarların şişmesine izin vermeyerek burun tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olur. [iki] [3] . Yani orgazm sırasında kaslar, burun içi de dahil olmak üzere vücudun etrafında kasılır, bu da sinüs basıncını geçici olarak rahatlatabilir ve burun tıkanıklığından kurtulmaya yardımcı olabilir. [4] .
2. Baş ağrısını hafifletir
Baş ağrılarınız artık mastürbasyon yardımı ile dinlenebilir. Araştırmacılar, mastürbasyon yaptığınızda oksitosin adı verilen bir kimyasalın vücudunuza (başınıza) salındığını ve bu kimyasalın doğal bir ağrı kesici görevi gördüğünü ve baş ağrınızı azalttığını belirtiyorlar. [5] . Mastürbasyondan kaynaklanan orgazm, baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olan endorfin ve hormonları serbest bırakır. [6] .
3. Bağışıklığı artırır
Boşalma, kendinizi zayıf ve yorgun hissetmenize neden olan bir stres hormonu olan kortizol adı verilen bir hormon salgılar. [7] . Bu nedenle, bu hormon vücudunuzdan atıldığında bağışıklık sisteminizin güçlenmesine ve korunmasına yardımcı olur. [8] [9] .
4. Stresi yönetir
Mastürbasyonun biriken stresi azaltmaya yardımcı olabileceği kanıtlanmıştır. [10] . Bu yine kısmen beyinde iyi hissettiren bileşiklerin salınmasıyla ilişkilidir. [onbir] [12] .
5. Ruh halinizi iyileştirir
Mastürbasyon, beyinde orgazm sırasında salınan doğal bir iyi hissettiren bileşik olan dopamin salgılanmasıyla sonuçlanır. Ruh halinizi büyük ölçüde iyileştirebilir [13] .
6. Prostat kanseri riskini azaltır
Önde gelen bir Avustralya Tıbbi Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, haftada yaklaşık 5 kez mastürbasyon yapan erkeklerin prostat kanserine yakalanma riskinin yüzde 30 daha düşük olduğunu ortaya koydu. [14] . Son zamanlarda yapılan birçok çalışma, kanserojen toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu için haftada 4 kez mastürbasyon yapan erkeklerde prostat kanseri riskinin azaldığını öne sürüyor. [on beş] .
7. Toksini giderir
Erkeklerde bazen ürogenital kanalda çok fazla toksin birikir. [16] . Mastürbasyon yoluyla, kişinin vücudunda davetsiz komplikasyonlara neden olabilecek zararlı toksinler yok edilir. [17] .
8. Sperm kalitesini iyileştirir
Mastürbasyonun bir diğer önemli yararı da vücut tarafından salgılanan spermin kalitesini artırması ve bu da gebe kalma şansını artırmaya yardımcı olmasıdır. [18] [19] .
9. Uykuyu teşvik eder
Mastürbasyonun sağlıklı bir uyku döngüsünü teşvik etmeye ve uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. [yirmi] . Mastürbasyon yaptığınızda, vücudunuzdaki basınç azalır ve stresi azaltmak ve gevşemeyi artırmaktan sorumlu olan endorfin adı verilen bir kimyasal üretilir, bu da daha iyi uyumanızı sağlar. [yirmi bir] [22] .
10. İYE'leri Önler
Kadınlar için mastürbasyonun temel sağlık yararlarından biri, her türlü idrar yolu enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olmasıdır. [2. 3] . Mastürbasyon yaptığınızda, rahim ağzındaki eski bakteriler dışarı atılır ve İYE hastalarına bir çeşit rahatlama sağlar. [24] .
11. Adet ağrısını azaltır
Mastürbasyonun adet kramplarını azaltmaya yardımcı olduğu ve ayrıca adet dönemlerinde kan akışında bir artışı teşvik ettiği kanıtlanmıştır. [25] . Bunun nedeni, mastürbasyonun, adet kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilecek endorfin salgılamasıdır. [26] .
Mastürbasyonun Yan Etkileri
Mastürbasyonun herhangi bir zararlı yan etkisi yoktur. Bununla birlikte, bazı insanlar, kronik mastürbasyon gibi, bir mastürbasyon bağımlılığı gibi sorunlar geliştirebilir. Kişinin iş veya okul gibi günlük görevlerini atlamasına ve bunun da ilişkilerine ve hayatın diğer yönlerine zarar vermesine neden olabilir. [27] .
Mastürbasyon bağımlılığınız olabileceğinden endişeleniyorsanız, durumu yönetmenin yolları hakkında doktorunuzla veya bir danışmanla konuşun. [28] . Ayrıca koşuya çıkmayı seçerek, dışarıda zaman geçirerek veya yürüyüşe çıkarak da alışkanlığı kırabilirsiniz.
Makale Referanslarını Görüntüle- [1]Rogers, P. ve Gotter, A. (2016). Cinsiyetin sağlığa faydaları.
