Sonunda hava ısınıyor ve botlarımız parmak arası terlikler ve askılı sandaletler için bir kenara bırakılıyor, bu da resmen yeni bir pedikür zamanının geldiği anlamına geliyor. Sadece şimdi (ve öngörülebilir gelecek için), meseleleri kendi elimize alacağız.
Hangi oje rengini seçeceğinize karar vermenin ötesinde, kendinize pedikür yaptırırken aklınızda bulundurmanız gereken bazı en iyi uygulamalar vardır. Jacqueline Sutera New York'ta bir ayak hastalıkları uzmanı ve bir Vionic Innovation Lab üyesi olan , ileride evde bir pedikür için yapılması ve yapılmaması gerekenleri paylaşıyor.
Yapın: Ayak tırnaklarınızı uçlarında az miktarda beyaz bırakarak düz bir şekilde kesin.
Sutera, onları çok uzun, çok kısa veya köşeleri kesilmiş bırakırsanız, batık ayak tırnaklarını büyüdükçe oluşmaya teşvik edebilir, diyor Sutera.
Yapmayın: Nasırlarınızı aşırı derecede dosyalayın.
Banyo veya duş aldıktan sonra, cilt ıslanmadan hala yumuşamışken bir sünger taşı veya ayak törpüsü kullanın. Nasırları her zaman bir yönde eğeleyin - ovma hareketinde ileri geri değil, bu da pedikürünüzden birkaç gün sonra sert bir yeniden büyümeye neden olur çünkü cilt mikroskobik olarak katmanlarda eşit olmayan bir şekilde yırtılır. Ve unutmayın, nasırlarınızı yeteri kadar çıkarmak ile çok fazla kaldırmak arasında ince bir çizgi vardır. Az ama öz. Sutera, ne kadar derine inerseniz enfeksiyona o kadar yatkın olursunuz ve nasır daha da kalınlaşır ve sertleşir, diye uyarıyor Sutera.
Yapın: Düzenli olarak nemlendirici kremler kullanın.
Bu, çatlakların ve çatlakların oluşmasını ve daha kalın bir cildin büyümesini önleyebilir. Sutera, özellikle ayaklar için yapılmış bir nemlendirici kullanın, aksi takdirde daha kalın cilt katmanlarına nüfuz etmek için yeterince güçlü olmayabilir, diyor. Eksfoliye ve nemlendirmeye yardımcı olan üre, laktik asit veya salisilik asit gibi bileşenleri arayın. Ayaklardaki cildi yumuşattığı klinik olarak kanıtlanmış ve Amerikan Podiatrik Tıp Derneği (APMA) Onay Mührü'ne sahip olan AmLactin Ayak Kremi Terapisini sıklıkla öneriyorum.
Yapmayın: Paslanmış, donuk veya kirli aletler kullanmayın .
Bu, kendi pedikür aletlerinize - tercihen cerrahi çelikten yapılmış olanlara - yatırım yapmak için harika bir zaman. Daha uzun süre dayanırlar, kolayca paslanmazlar ve gerekirse bilenebilirler. gibi bir antiseptik ile düzenli olarak temizlediğinizden emin olun. betadin her kullanımdan sonra. Ponza taşı veya ayak törpüsü kullanıyorsanız, birikmesini ve mikropları önlemek için duştan veya banyodan uzak tutun. Ve lütfen aletlerinizi kimseyle paylaşmayın, hatta birlikte yaşadığınız aile üyeleri bile, diyor Sutera.
Yapmayın: Tırnak etlerinizi kesin.
Kütikülleriniz, tırnakları büyüten hücreleri barındıran tırnak matrisini kaplar ve korur. Onları nazikçe geri itmek daha sağlıklı bir seçenektir. Ayrıca Sutera, tırnak yatağınızda bir yağ veya nemlendirici kullanmak hem tırnaklarınızı hem de tırnak etlerinizi nemli tutacaktır.
Yapın: Cila şişenizdeki malzemelere bakın.
İlk başta herkesin bahsettiği üç ana toksin vardı: toluen, dibütil fitalat, formaldehit. Ardından, formaldehit reçinesi ve kafur ile liste beşe çıktı. Daha sonra trifenil fosfat (TPHP), etil tosilamid ve ksilen dahil sekiz oldu. Şimdi, 10-ücretsiz markalar var, yani yukarıda bahsedilen sekiz içerikten hiçbirine sahip değiller ve vegan ve zulümsüzler. Sutera, her zaman daha sağlıklı versiyonları ve mümkün olan en az miktarda kimyasalı tercih etmenizi öneririm ”diyor.
Yapmayın: Baz katı atlayın.
Sadece ojenizin yapışması için daha pürüzsüz bir yüzey oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda tırnak yataklarınızla ojenin kendisi arasında bir bariyer oluşturarak zamanla lekelenmelerini engeller.
Yapın: İnce katmanlar halinde boyayın.
İnce tabakalar halinde boyamak, fırçanızı cila ile aşırı yüklemekten ve parlatmaktan (hava kabarcıklarına neden olabilir) her zaman daha iyidir. Tırnağın ortasından başlayarak fırçayı kütikülünüzün tabanından ucuna doğru kaydırın. Tamamen kaplanacak şekilde tırnağın sol ve sağ tarafında tekrarlayın. İkinci katı uygulamadan önce cilayı iki dakika kurumaya bırakın. Bitirmek için bir üst kat uygulayın.
Yapmayın: Cilanızı iki haftadan fazla açık bırakın.
Daha uzun süre bırakmak tırnakları kurutur ve dökülmeye, renk bozulmasına ve kuruluğa katkıda bulunabilir. Sutera, cila çok uzun süre tutulursa mantar, maya ve küf oluşmaya başlayabilir, diye uyarır.
