Hmm, bebeğiniz şu anda enine pozisyonda görünüyor, kadın doğum uzmanım 30 haftalık doğum öncesi randevumda ultrason sırasında söyledi. Lanetlendim. Yüksek sesle. Baş aşağı pozisyonda iki ay mutlu bir şekilde takıldıktan sonra, yana doğru ne halt ediyordu? O makat olacaktı. Bence biliyordu o. Sadece biliyordum.
Tüm bu konumlandırma şeyleri cenin sunumu olarak bilinir ve doğum tarihinize yaklaştığınızda, bebeğinizin rahminize yerleşme şekli her şeydir. Gebeliğin sonlarında makat (baş yukarı) veya enine (yan veya çapraz) pozisyonda bir bebeğe sahip olmak tipik olarak otomatik bir C-kesiti anlamına gelir. Ve birçok hamile kadın gibi ben de yaptım OLUMSUZLUK Kesinlikle gerekmedikçe sezaryen istiyorum.
Doktorum paniğe kapılmamamı ve bebeğin kafasını aşağı eğmek için hâlâ bolca zamanı ve alanı olduğunu söylese de, normal, A tipi hamile bir kişinin yaptığı şeyi yaptım: Bekleme odasına girer girmez çılgınca Google'da aramaya başladım. .
Eve giderken keşfettim dönen bebekler , bir fetüsün rahimde en uygun pozisyonu bulmasına yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi egzersiz. Minneapolis ebesi Gail Tully tarafından oluşturulan Spinning Babies, bebeği baş aşağı pozisyona döndürmeye ve bu pozisyonda kalmaya teşvik ederek daha kolay, daha düşük müdahaleli bir doğuma yol açan bir programdır.
Egzersizler nasıl?
ben alıyordum HypnoBirthing sınıfı O sırada eğitmenim bir doula bize Spinning Babies kanonundan birkaç egzersiz gösterdi. Bir bebek makattan çıkmasa bile, bebeğin en uygun pozisyona girmesine (veya kalmasına) yardımcı olmak için egzersizleri her gün rutinimize dahil etmemiz için bizi teşvik etti.
Bu egzersizler, kocam varken dört ayak üzerine çıkmayı içeriyordu. bir eşarp ile midemi titrettim , yatakta benim tarafımda yatarken bacağımı yere doğru sarkıtırken ve daha fazla eşarp sallanıyor… kıçımda . Diğer birçok Spinning Babies egzersizi çevrimiçi olarak ücretsiz olarak mevcuttur. pelvik eğimler (dört ayak üzerindeyken pelvisinizi yukarı ve aşağı salladığınız yer) ve bebek inatla makat pozisyonundaysa ve kanepede diz çökerek yerinden kıpırdamıyorsa, gövdenizi yukarı doğru eğmek ve sahip olmak , dirseklerinizi ve başınızı yere yaslayın ve orada asılı kalın. Ayrıca uygun bir şekilde adlandırılmış bir alıştırma var. makat eğimi , takip etmeniz gereken şey. Ve, um, bir ütü masası içerir.
İnatçı ihlal vakaları için Spinning Babies, özel bir makat e-kitabını sipariş etmenizi önerir, ancak SB web sitesinde makat bebeği döndürmeye yönelik bir sürü ücretsiz video mevcuttur.
Ama bu şeylerden herhangi biri gerçekten işe yarıyor mu?
Harika soru. Anekdot olarak, sanırım benim için işe yaradığını söyleyebilirsin. Bu egzersizleri birkaç hafta uyguladıktan sonra (titreşimli eşarplar üzerimde büyüdü ve aslında oldukça havalı hissettim), ultrason için doğumhaneme döndüm ve bebeğin pozisyonunun artık çapraz değil, baş aşağı olduğunu açıkladı ( şükür !) ve ben doğurana kadar öyle kaldı. Ama ben egzersizleri yapmamış olsam bile bebek yine de bu şekilde mi göç edecekti? Muhtemelen. Obstetrik ders kitabına göre, çoğu bebek 34. gebelik haftasında baş aşağı pozisyona yerleşecektir. Oxorn Foote İnsan Emek ve Doğum . Ve bu tam da bebeğim dönmeye karar verdiğinde.
Annem arkadaşlarımla anket yaptım ve mesajlaştığım beş kadından ikisi hamileliklerinin sonlarında Spinning Babies egzersizlerini denemişti. Bir arkadaşım bana oğlumun makat olduğunu ve ebemin Spinning Babies'in onu döndürmeye çalışmasını tavsiye ettiğini söyledi. işe yaramadı. Sonunda bir C-bölümü oldu. Başka bir arkadaş, egzersizleri güneşli tarafı yukarı bakan bebeğini çevirmek için kullanmaya çalıştı ve yaptı iş… kızını teslim etmeden on dakika önce. Yani üçümüz aynı egzersizleri yaparken, hepimizin tamamen farklı sonuçları oldu.
Bilim ne diyor? Bu karmaşık. Genel olarak hamile kadınlar üzerinde yapılmış çok fazla araştırma yok çünkü onlar üzerinde tıbbi deneyler yapmak dünyadaki en güvenli şey değil. Ama bir Cochrane incelemesi Altı çalışmanın bulgularını birleştiren araştırmacılar, test edilen 417 kadından pelvik tilt ve diğer Spinning Babies egzersizleri gibi postüral hizalanmaların önemli bir yararı olmadığını ve etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu buldu. Lanet olsun.
Bebekleri çevirmenin başka yolları var mı?
Evet, ancak doktorların sezaryene başvurmadan önce düzenli olarak önerdiği tek bir yöntem var: harici bir baş versiyonu. Temel olarak, bir kadın doğum uzmanı, yumrunun dışına sıkı bir baskı uygulayarak bebeği elleriyle döndürmeye çalışır (ve evet, ağrılı olabilir). ECV, zamanın yarısından biraz daha fazla çalışır, bu nedenle doktorunuzun bunu yapmasına izin verseniz bile, yine de bir garanti değildir. (C-bölümü olan arkadaşım da şanssız bir ECV denedi.)
Diğer bebek çevirme yöntemleri arasında kayropraktik ayarlamalar, akupunktur ve yakı (burada pelin adı verilen bir bitkinin vücuttaki belirli basınç noktaları üzerinde sallandığı) yer alır. Hatta bir yöntem, hareket etmeye karar verecek kadar rahatsız olacağı ümidiyle bir torba donmuş sebzeyi bebeğin başının yakınında tutmayı içerir. Bu yöntemlerin hiçbirinin bir ECV kadar etkili olduğu kanıtlanmamıştır.
Sonuç olarak: Bazı ebeler ve doğum uzmanları yapmak Bebeği en uygun pozisyona sokmanın bir yolu olarak Dönen Bebekler egzersizlerini denemenizi öneririz. [Biz] yıllardır Spinning Babies web sitesini tavsiye ediyoruz. New Jersey'deki ebeler , altı ebeden oluşan bir topluluk. Makat eğimleri, bebeğin baş aşağı pozisyona geçmesine yardımcı olmak için tüm bebeği annenin diyaframına doğru, alt uterus ve pelvis kısıtlamalarından uzağa hareket ettirmeye yardımcı olur. İnsanların bebek olduğunu hatırlamaları gerekiyor. istiyor baş aşağı, bu yüzden fazladan odaya olumlu cevap verecektir.
Doktorunuzdan izin alırsanız ve bazı pelvik tiltleri denemek istiyorsanız, bunun için gidin. Ancak birkaç hafta sonra, havluyu (yani, titreyen eşarp?) atmanın ve bir ECV denemenin zamanı gelebilir.
İLİŞKİLİ: Evde Doğum Videolarını Keşfettim ve Bakış Açımı Tamamen Değiştirdiler
