Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Su içmenin kilo vermeye yardımcı olacağını düşünüyor musunuz? Öyleyse, olduğundan emin olalım. Bu berrak içecek, sağlığınızla ilgili birçok sorunun cevabıdır. Yan yana vücudunuzdaki yağı yakmak , günde 10 bardak su içmek de hastalıkları uzak tutmaya yardımcı olacaktır. Aynı zamanda cildiniz düzelecek ve kendinizi çok daha sağlıklı hissedeceksiniz.
Kilo kaybı bir gecede elde edilemez. Aradığınız ideal kiloya ulaşmak için güçlü bir kararlılık ve hedef gerekir.
HAŞLANMIŞ PİRİNÇ SUYUN SAĞLIK FAYDALARINI BİLİYOR MUSUNUZ? Öyleyse, bu ağırlığı verecek kadar dişli ve pompalıysanız, 8 bardak suyunuza fazladan iki bardak eklemeniz için size bazı nedenleri sunuyoruz.
Bu su rutinini bir ay boyunca takip etmek, fiziksel ve zihinsel olarak da aktif kalmanıza yardımcı olacaktır. Bir göz atın ve suyla sarhoş olun:
Enerjiyi Artırın
Su yardımı ile enerjinizi artırabilirsiniz. Enerji seviyenizi artırmak için gün boyunca 10 bardak su için, böylece spor salonunda daha fazla ve daha iyi egzersiz yapmanıza yardımcı olun.
Metabolizmayı Artırın
Metabolizmanızı hızlandırmak için su ideal olarak vücudunuzu besleyebileceğiniz en iyi içecektir. Su, metabolizmanızı hızlandırmak ve kiloları azaltmak için yağ yakıcı yiyecekleri tüketmenize yardımcı olmak için zengin bir değere sahiptir.
Toksinleri Temizler
Toksinleri vücudunuzdan atmanın en iyi yolu günde 10 bardak su içmektir. Bu kaynak aynı zamanda hızlı kilo kaybına ve daha fazla enerjiye yardımcı olarak istenmeyen yağların vücudunuzdan atılmasına yardımcı olacaktır.
İştahı Azaltır
Çok yerseniz ve bu beslenme alışkanlığı kilo almanıza neden olanlardan biriyse, o zaman bunu değiştirme zamanı gelmiştir. Karnınızı yüksek kalorili yiyeceklerle doldurmak yerine suya geçin. Karnınızı doldurmaya ve ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olması için 10 bardak su için.
VKİ'yi Düşürür
Su, VKİ'nizi düşürebilir. Her gün sekiz ila 10 bardak su içerseniz, daha az yemeye başlarsınız ve ayrıca daha az kalori yüklü içecek tüketirsiniz.
Yağlarınızı Yakar!
Günden güne ne kadar çok su içerseniz, o kadar çok yağ yakarsınız. Daha yüksek kalorili bir içeceğe kıyasla su içtikten sonra yaklaşık yüzde 50 daha fazla yağ yakabileceğiniz söyleniyor.
Akşamdan Kalmaları Önler!
Su, akşamdan kalmayla savaşmaya da yardımcı olabilir. Mide kaplamasını koruduğu ve tükettiğiniz içeceğin kalorilerini azaltmaya yardımcı olduğu için alkol tüketmeden önce içmeniz gereken en iyi içecektir.
En İyi Sağlık Sigortası Planlarını Satın Alın
