Yumurta Diyeti - 15 Günde 15 Kilo Verin

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 6 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 7 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 9 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 12 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Haberler Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
• Spor Dalları Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
• Otomobil Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
• Filmler Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Bugün, hızlı kilo vermeyi vaat eden çok sayıda diyet planı var. Bunların arasında yumurta diyeti oldukça popüler hale geldi. Bu ne? Ve 15 günde 15 kilo vermenize yardımcı olur mu? Hadi tartışalım ...

Bazı kaynaklar, bu diyetin esas olarak metabolizmanızı ve yağ yakma sürecinizi hızlandırmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Ayrıca, isteklerini kontrol altında tuttuğu söyleniyor.

Ayrıca Oku: Crash Diyetini Denemeden Önce Bunu Unutmayın

Bu diyet esas olarak sadece yumurta, sebze ve meyve yemek etrafında döner. Vejetaryen değilseniz, bu diyet planına tavuk da ekleyebilirsiniz.

Ancak yeterli miktarda su içmelisiniz. Hidratlı kalmanıza yardımcı olur ve ayrıca toksinleri atar. Ayrıca, yeterince su içtiğinizde, istekleriniz kolayca kontrol edilebilir. Bu diyet rutini sırasında soda, şekerli ürün veya tuzlu atıştırmalık tüketilmemelidir.

Dikkat: Doktorunuza danışmadan asla bu diyeti veya diğer aşırı diyetleri denemeyin. Bu gönderi yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi geçmişiniz, mevcut sağlık durumunuz ve aile doktorunuz her türlü diyeti denemenize izin vermelidir. Ayrıca, aşırı diyet rutinleri asla birkaç günden fazla takip edilmemelidir.

Ayrıca Oku: Savaşçı Diyeti Neden İşe Yarayabilir

Şimdi, bu diyet planı hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

1.gün

Kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta ve bir meyve yiyin. Öğle yemeği için 2 dilim esmer ekmek yiyin. Akşam yemeğiniz salata ve pişmiş tavuk / 2 yumurta olabilir.

2. gün

Kahvaltıda birkaç haşlanmış yumurta ve bir meyve yiyin. Öğlen küçük bir parça az yağlı peynir, bir domates ve esmer ekmek (1 dilim) alın. Akşam yemeğinde salata ile birlikte 2 adet haşlanmış yumurta yiyin.

Ayrıca Okuyun: Baş Ağrısı Hakkında Bilmedikleriniz

3 gün

Kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta ve bir meyve yiyin. Öğle yemeğiniz yeşil salata ve yumurtalı olmalıdır. Akşam yemeği ise salata, 2 haşlanmış yumurta ve bir bardak portakal suyu olabilir.

4. gün

Kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta ve bir meyve yiyin.

Öğlen 2 tane daha haşlanmış yumurta ve akan sebzeler yiyin. Geceleri balıkla birlikte salata yiyin.

5. Gün

Kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta ve bir meyve yiyin. Öğle yemeğinde meyve ye. Akşam yemeğinde haşlanmış yumurtalı salata yiyin. Ya da salata ile buharda pişmiş tavuk yiyin.

Ayrıca Okuyun: Göbek Yağının Arkasındaki Gizli Sebep Nedir?

6. gün

Kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta ve bir meyve yiyin. Öğle yemeğiniz domates, salata, yeşil meyve suyu ve tavuktan oluşmalıdır. Akşam yemeği, buharda pişirilmiş sebzelerle birlikte bir yumurta olabilir.

7. Gün

Kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta ve bir meyve yiyin. Öğle yemeğiniz meyve olabilir. Akşam yemeği ise haşlanmış yumurta, salata ve portakal suyuyla birlikte bir parça tavuk olabilir.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster