Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Mangaluru açıklarında gemi tekneyle çarpışırken üç balıkçı ölmekten korktu
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Bu adamın fitness videoları sizi motive etmek, kendinizi spor salonuna sürüklemek ve bir egzersiz rutini takip etmek için yeterli. Bunun gibi kesik kesilmiş bir vücut kolay gelmez ve bu fitness aşığı diyetinde asla hile yapmaz. Yaş, 30 Temmuz'da doğan ve 'Dabangg', 'Shootout at Wadala', 'Happy New Year gibi süper hit filmlerdeki güçlü performanslarıyla tanınan 47 yaşındaki bu yapımcı ve aktör için sadece bir sayı. ',' Simmba 'vb. Bu adam, mükemmel oyunculuk becerileriyle tüm gerçek karakterlerine hayat veriyor. Filmde kötü adam oynasa bile bu adamdan nefret etmeyi seviyoruz.
İle özel bir röportajda Boldsky , doğum günü çocuğu Sonu Sood fitness sırlarını çözüyor. Kızlar onunla özçekim yapmak için kendilerini kesebilirken, erkekler ya onun fiziğini kıskanıyor ya da ona bir fitness gurusu olarak bakıyor.
Hiç şüphe yok ki hayranları ve sosyal medya platformları onun fitness rejimine hayranlık duyuyor. Bir fitness mantrası gibi takip ettiği tek şeyin ne olduğu sorulduğunda, Sood bize,
'Formda kalmak bir sağlık kavramıdır. Fitness, kişisel ve profesyonel gelişiminizin temeli olduğu için ödün verilemez '.
Sonu Sood'un Günlük Fitness Rutini
Genç görünüşünün ve günlük fitness rutininin ardındaki sır sorulduğunda Sonu,
Bence genç görünmenin, yaptığınız işi sevip sağlıklı bir yaşam sürdüğünüzde doğal olarak gerçekleştiğini düşünüyorum. On yıldan fazla bir süredir aynı vücut tipini ve fiziğini korudum, çünkü egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek sabittir. Günlük rutinim çekimler, toplantılar, egzersiz ve ailemle zaman geçirmekten oluşur '.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
Tarafından paylaşılan bir yayın Sonu Sood (@sonu_sood) 2 Nis 2020, 12:32 am PDT
Ayrıca eğitiminden kısaca bahsetti:
Fonksiyonel antrenman, ağırlık, koşu ve kardiyo karışımıyla antrenmanımı yeniden keşfetmeye çalışıyorum. Antrenmanımın zorlu olmasını seviyorum ve kendimi geçmek için spor salonuna gidiyorum. Eğitmenim Yogesh yıllardır bana eğitim veriyor ve rehberlik ediyor. Vücudumun farklı egzersiz türlerine nasıl tepki verdiğini anlıyor ve deneyecek yeni bir şeyim olduğundan emin oluyor.
Sonu Antrenmanı ve Atış Arasındaki Dengeyi Nasıl Korur?
Antrenman ve çekim arasında bir denge sağlamak ünlüler için çok zor olabilir. Bu hesapta Sonu şöyle dedi:
'Formda kalmak bir sağlık kavramıdır. Zindelikten ödün verilemez çünkü bu, kişisel ve profesyonel gelişiminizin temelidir. Çekim yapmakla meşgul olsam bile, egzersiz için zaman ayırırım. Doğru yemek yemede ve egzersizde çok fazla tatmin var. Sizi oyunun zirvesinde tutar. Günüm ne kadar meşgul olursa olsun, fitness konusunda doğru programda olduğumdan emin oluyorum '.
Sood ayrıca spor yapmanın bir ön koşul olduğunu, bir aktörün onsuz yapamayacağını söyledi.
'Ara vermeden saatlerce film çekmek enerji gerektirir. Kondisyon seviyeniz, kamera önünde sunabileceğiniz çalışmanın kalitesini belirler. Çoğu zaman, karakterin derisinin altına girmek, egzersiz ve diyetinizde ayarlamalar gerektirir. Karakterin görünüşünü çivilemek işin geri kalanını çocuk oyuncağı haline getiriyor. Fitness bir önkoşuldur, bir oyuncu onsuz yapamaz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinTarafından paylaşılan bir yayın Sonu Sood (@sonu_sood) 19 Kas 2019, 21:47 PST'de
Sonu Sood'un Diyet Planı
Pek çok insan bunun farkında değil ama Sonu, basit ve ev yapımı yemeklere inanan bir vejeteryandır.
Hayatım boyunca vejeteryan oldum. Ev yapımı yemeklerde ısrar ediyorum. Ben sigara içmeyen ve teetotalcıyım. Dengeli bir diyet, antrenmanınızı beslemede uzun bir yol kat eder ve bunun tersi de geçerlidir. En sevdiğim yemek makki di roti ve sarso da saag '.
Sonu ayrıca fiziksel uygunluk ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra duygusal olarak sağlıklı kalmanın da önemli olduğuna inanıyor. Bu bağlamda, Boldsky'ye şunları söyledi:
Sağlıklı hayata inanıyorum. Duygusal olarak mutlu kalmak, formda olmak kadar zordur, fazlası değilse. Bence anahtar iş ve oyun arasında bir denge kurmak. Ailem ve arkadaşlarımla vakit geçirmek beni toprakta tutuyor. Seyahat etmek bana yeni bir bakış açısı veriyor '.
Gençlere Fitness Önerileri
Gençlere herhangi bir tavsiye sorulduğunda Sonu,
Gençleri geçici heveslerin peşinden gitmemeye çağırırdım. Dijital çağa kapılmamak önemlidir. Gençlere kriket, futbol, yürüyüş ve trekking gibi doğa sporlarını ve büyümenizi zenginleştiren deneyimleri denemelerini tavsiye ederim '.
Hayranlarına Doğum Gününde Mesaj
Denediğim karakterler ne olursa olsun beni her zaman sevdikleri için hayranlarıma teşekkür etmek istiyorum. Onlara çok değer veriyorum ve başarılarım için onlara teşekkür ediyorum. Yaptığım işle onlara en iyiyi ulaştırmaya çalışıyorum '.
