Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hepimiz, bir noktada, genellikle gevşek hareket olarak bilinen ishalin kurbanı olmuş olabiliriz.
Bu durumla başa çıkmak bizim için oldukça zor olabilirdi, çünkü tuvalete sık sık koşacaktık, bizi tamamen yorgun ve kızgın bırakacaktık.
Ancak bu sorunun üstesinden nasıl gelineceğini bildiğinizde, gevşek dışkı ile ilişkili hoş olmayan durumlarla başa çıkmak çok daha kolay olacaktır.
İshal olduğumuzda diyet önemli bir rol oynar. Bu durumda kaçınılması gereken yiyecek maddelerinin bilinmesi, rahatsızlığımızı büyük ölçüde hafifletebilir.
İshal tedavisi, Yemeniz gereken yiyecekler | Bunları ishalde ye, hemen rahatlayacaksın. BoldSkyBoldsky'de, gevşek hareketleriniz olduğunda kesinlikle uzak tutulması gereken yiyecekleri listelemeye çalıştık!
Kafein:
Çay, kahve gibi kafeinli içecekler içmeden güne yeniden devam etmek zor olsa da, ishal semptomlarını şiddetlendirebileceğinden bu içeceklerden uzak durmak en iyisidir.
Nasıl olduğunu görelim! Kafein, gıdanın normalden daha hızlı hareket etmesine neden olan ani kasılma nedeniyle tükettiğimiz gıdanın düzgün sindirilmesine izin vermez.
Sonuç olarak, gıda uygun şekilde asimile edilmez. Kafeinli içeceklerin asitliği de ishal semptomlarını kötüleştirebilir.
Alkol:
Çok fazla alkol tüketimi, mideyi üzmekle doğrudan ilişkili olabilir! Nedenini bize bildirin! Temel olarak alkol, bağırsak tahrişine neden olur ve su emme kabiliyetini azaltır.
Böylece dışkıda su dışarı atılarak gevşek hareketlere neden olur. Genel sağlığınız için alkolden kaçınmak her zaman en iyisidir!
Baharatlı Yiyecekler:
Baharatlı yiyecekleri tolere etme seviyeleri kişiden kişiye değişebilir. Baharatlı yiyecekler yemek, doğrudan gevşek dışkı ile ilişkilendirilebilir. İyi! Nedenini bize bildirin!
Bu yiyecekler midenin iç kaplamasını ve bağırsağı kolayca tahriş ederek yiyeceğin uygun sindirim olmadan hızlı hareket etmesine ve böylece gevşek dışkının oluşmasına katkıda bulunabilir.
Yüksek baharat seviyelerine alışık olmadığınızda, bağırsak bölgesinde yanma hissini kolayca hissedebilirsiniz. Çok fazla şey sağlık için kötüdür ve baharatlı yiyecekler de istisna değildir.
Lahana ve Karnabahar:
İshal olduğunuzda bazı sebzeler uzak tutulmalıdır. Bunlardan bazıları lahana ve karnabahar içerir. Nedeni anlamaya çalışalım!
Yukarıda belirtilen sebzeler, sindirim kanalında gaz birikimi olan şişkinliğe neden olabilir. Bu yüzden mideniz rahatsız olduğunda, onu sindirmesi zor yiyecekler ile doldurmaktansa biraz dinlenmek daha iyidir.
Bu nedenle, bu rahatsızlık durumundan kurtulmak için lahana ve karnabahar gibi sebzelerden kaçınmak her zaman en iyisidir.
Şekersiz Gıdalar:
İshal sırasında kaçınılması gereken besinler arasında bu kategoriye yapay tatlandırıcılar konulabilir. Bunun arkasındaki nedeni bize bildirin!
Bu şeker ikameleri, doğası gereği çok müshil olan ve bu nedenle bu durumun semptomlarını uzatan likasin adı verilen bir tatlandırıcı madde içerebilir.
Bu yiyecek aynı zamanda sindirimde zorluğa neden olan gaz ve şişkinliğe de katkıda bulunur. Bu nedenle yapay tatlandırıcılardan kesinlikle uzak durun.
Süt Ürünleri:
İshal olduğunuzda süt, tereyağı, yumuşak peynir ve dondurma gibi süt ürünleri size uygun değildir. Nedenini bize bildirin!
Süt bazlı besinlerin sindirimi için laktaz adı verilen enzime ihtiyaç vardır. Bu rahatsız edici durumun başlangıcında bu enzim üretimi düşüktür. Bu nedenle mide, süt ürünlerinin sindiriminde çok zor bulmaktadır.
Ayrıca, bu gıdada bulunan şekerler, gevşek hareket belirtilerini şiddetlendirebilecek durumlar olan şişkinlik, gaz ve mide bulantısına neden olabilir.
