Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Mangaluru açıklarında gemi tekneyle çarpışırken üç balıkçı ölmekten korktu
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Yılan kabak ve chichinda olarak da bilinen yılan kabak, salatalık ve kabak da içeren kabak familyası Cucurbitaceae'ye aittir. Dünya çapında pek bilinmese de, bu sebzenin sağlığa birçok faydası vardır. Hindistan, Pakistan, Bangladeş, Nepal, Endonezya, Malezya, Sri Lanka ve Çin gibi ülkeleri içeren Güney ve Güneydoğu Asya'da bulunur.
Bu sebze adını alışılmadık şeklinden alır ve çok sayıda besin maddesi ile doludur, bu nedenle bu sebzenin daha sık tüketilmesi gerekir.
Yılan Kabağının Besin Değeri
- Vitaminler - A, B ve C
- Karbonhidratlar
- Mineraller - Demir, Kalsiyum, Magnezyum, İyot, Potasyum, Fosfor, Manganez ve Magnezyum
- Çözünür Elyaf
- Su içeriği
Yılan Kabağının Sağlığınıza Yarar Sağladığı Yollar
1. Diyabetin etkisini azaltır
2. Safra kesesi ve sıtma ateşini tedavi eder
3. Sarılığı tedavi eder
4. Kalp sağlığını iyileştirir
5. Kabızlığı giderir
6. Kilo kontrolüne yardımcı olur
7. Kepeği uzak tutar
8. Vücudu detoksifiye eder
9. Dişleri ve kemiği güçlendirir
10. Saç derisi rahatsızlıklarını tedavi eder
1. Diyabetin etkisini azaltır:
Yılan kabak, tip 2 şeker hastaları için harikadır, düşük kalorilidir ve kilo yönetimine yardımcı olur. Bu vejeteryan, diyabet tedavisi için Çin terapisinde de kullanılıyor çünkü diyabetin sağlık üzerindeki etkisini azaltabilecek özelliklere sahip olduğuna inanılıyor.
2. Safra ve sıtma ateşini tedavi eder:
Yılan kabuğunu kaynatma maddesi olarak kullanmak, safralı ateşi düşürdüğü bilinmektedir. Bilinçli ateş, artan iç vücut sıcaklığının yanı sıra kusma veya mide bulantısı ve ishale eşlik eden herhangi bir ateşi ifade eder. Yılan kabak kaynatma işlemine biraz bal ve chiretta adı verilen bir bitki eklemek, safra ateşini tedavi etmede daha da etkili hale getirmeye yardımcı olur. Yılan kabak ve kişniş suyu da safra ateşini etkili bir şekilde tedavi etmeye yardımcı olur. Bu mütevazı vejeteryan, her türlü gıda zehirlenmesini engellemek için kusmaya neden olur ve ayrıca sıtma ateşini tedavi ettiği bilinmektedir.
3. Sarılığı tedavi eder:
Sarılıktan muzdarip insanlar, hafif ve sindirimi kolay yiyecekler yemelidir. Kişniş ile yılan kabak yapraklarının tüketilmesinin sarılık tedavisinde gerçekten etkili olduğu bulunmuştur. Bu ev ilacına günde üç kez sahip olmak, bilirubin seviyelerini düşürmeye ve sarılığı tedavi etmeye yardımcı olur.
4. Kalp sağlığını iyileştirir:
Yılan kabak özlerinin, çarpıntı gibi kalp sağlığıyla ilgili sorunları azalttığı ve ayrıca sinir sistemini rahatlatarak kan basıncını düşürdüğü bilinmektedir. Yılan kabak özü tüketimi, kalp ile ilgili stresi ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Sağlık uzmanlarına göre, günde en az 2 bardak yılan kabağı özü, kalp ile ilgili sorunlardan kurtulmaya yardımcı olur.
5. Kabızlığı azaltır:
Kabızlık, diyetinizde su ve lif eksikliği ve egzersiz yapmamanın bir sonucudur. Ayrıca, Parkinson hastalığı, diyabet, irritabl bağırsak sendromu vb. Gibi ciddi olabilen altta yatan bir sağlık durumunun bir belirtisi olabilir. Yılan kabak kabızlığı azaltmaya yardımcı olur, bağırsak hareketinizi iyileştirmek için her sabah 1-2 kaşık yılan kabak suyu tüketin. . Bu sebze, hafif bir müshil gibi davranarak midenin temizlenmesine yardımcı olur.
6. Kilo kontrolüne yardımcı olur:
Yılan kabağının kalorisi düşüktür ve yağ içeriği yoktur. Aynı zamanda su ve lif ile birlikte önemli besinler içerir, böylece kilo yönetimine yardımcı olur. Dolayısıyla, kilo vermeyi dört gözle bekliyorsanız, doğal olarak bu sebzeyi diyetinize ekleyin.
7. Kepeği uzak tutar:
Kepekten muzdaripseniz, kafa derinize yılan kabak suyu sürerek kolayca kurtulabilirsiniz. Suyu kepekle ilgili sorunların tedavisinde gerçekten etkilidir, suyu saç derinize uygulayın 30 dakika bekletin ve en iyi sonucu almak için saçınızı yıkayın. Kepeği bu şekilde tedavi etmek, saçınıza zarar veren kimyasal aşılanmış şampuanlar gibi başka herhangi bir ürünü kullanmaktan daha iyidir.
8. Vücudu detoksifiye eder:
Arada bir detoksifikasyon yapmak vücut için iyidir, vücudunuzdaki toksik elementleri dışarı atarak organlarınızın işleyişini geliştirmeye yardımcı olur. Yılan kabak, idrar söktürücü özelliklerinden dolayı detoksifikasyona yardımcı olur. Ayrıca karaciğerin işleyişini iyileştirmeye de yardımcı olur.
9. Dişleri ve kemiği güçlendirir:
Bu sebze, kalsiyum içerdiği için dişlerinizi ve kemiklerinizi güçlendirmeye yardımcı olur. Kalsiyum eksikliği osteoporoz, osteopeni ve hipokalsemi gibi çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bu sağlık sorunları, vücudumuz tarafından kalsiyum emilimini destekleyen D vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Kemik sağlığı söz konusu olduğunda kalsiyum çok önemli bir rol oynar ve bu mineral biz yaşlandıkça daha da gerekli hale gelir.
10. Saç derisi rahatsızlıklarını tedavi eder:
Alopesi gibi kafa derisi bozuklukları, aşırı stresten veya bağışıklık sisteminizin saç köklerinize saldırmasından kaynaklanır. Bu durumun ana semptomu geçici veya kalıcı olabilen saç dökülmesidir. Bu rahatsızlıktan muzdaripseniz, doğal olarak iyi sonuçlar almak için kafa derinizin etkilenen bölgelerine yılan kabak suyu sürmeniz gerekir.
Yılan Kabağının Yan Etkisi:
Hamilelik sırasında ve emzirirken aşırı yılan kabağı tüketiminden kaçının. Bu düşük kalorili sebzeye küçük miktarlarda sahip olmak hem anne hem de fetüs için faydalı olabilir ancak büyük miktarlarda yemek fetüse zarar verebilir.
