Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Yıllar geçtikçe, lor tüketimi çeşitli sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir. Lor pirinci şeklindeki lor, sık veya günlük olarak yenildiğinde, sadece sindirim sisteminizi değil, genel sağlığınızı da iyileştirmede muazzam sonuçlar gösterebilir.
Lor pirincinin Güney Hindistan'dan geldiği bilinmektedir, ancak tüketimi Hindistan'ın güney bölgesi ile sınırlı değildir. Özellikle yaz aylarında Kuzey Hindistan'da da son derece ünlüdür. Lor pirinci, mide rahatsızlığından muzdarip olduğunda en çok tercih edilen gıda maddesi olduğu söylenir.
Sağlık Artırıcı Olarak Lor Pirinç
Mutfakta hazırlaması en kolay yemek olmasının yanı sıra, lor pilavının çeşitli sağlık yararları vardır.
• Şişkinliğe karşı çalışma yeteneği ile lor pirinci, mide rahatsızlığı ve hazımsızlık çektiğinizde en iyi ev ilaçlarıdır. Lor pirinci, sindirime yardımcı olmasıyla ünlüdür.
• Lor pirincinin ideal olarak soğuk tüketilmesi önerilir. Vücudu soğutarak iç vücut ısısının korunmasına yardımcı olur. Bu nedenle, lor pirinci, ateşiniz varsa yiyebileceğiniz iyi bir yemektir. Ayrıca çok sıcak bir günde yenildiğinde vücudunuzun çok hızlı ısınmasına izin vermediği gözlemlenmiştir.
• Lor, iyi bir formda antioksidanlara, probiyotiklere ve yağlara sahiptir. Bu nedenle, stres gibi duygular lor tüketilerek kolayca giderilebilir. Bu nedenle, lor, stres giderici olarak da bilinir. Ayrıca beynin ağrı ve incinme hisleriyle başa çıkmasına yardımcı olur.
• Kaymaklı pilav, kilo vermeye çalışan insanlar için en az bir öğün yemek sırasında en çok tercih edilen yemeklerden biridir. Bir kase dolusu lor pirinci, karnınızı dolu tutabilir ve yüksek kalorili atıştırmalıklar yemenizi önleyebilir. Kızarmış pilav ile karşılaştırıldığında, lor pilavı neredeyse ihmal edilebilir miktarda kaloriye sahiptir.
• Antioksidanların varlığıyla lor pirinci, özellikle hastalık sırasında yemeklerden sonra en çok arananlardan biridir. Vücudun bağışıklığını artırır ve vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur. Ayrıca hasta olduğunda vücuda en çok ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlar.
Yukarıda belirtilenlerin dışında, lor pilavını tercih etmenin birçok başka nedeni vardır. Aynı zamanda bir bebeğe verilebilecek yemeklerden biridir. Lor pirinci karbonhidratlar ve proteinler açısından zengindir, bu nedenle beslenme alımınızı artırır.
Bazen baharatlı bir yemekten sonra lor pilavı tüketmek oldukça rahatlatıcı olabilir. Tahriş ve yanma hissi, kızarmış ve baharatlı yiyeceklerin tüketiminin sadece bir fincan lor pirinci ile iyileştirilebileceğini bildirir. Lor, genel olarak cildinize bir ışıltı verdiği bilinmektedir, bu nedenle aynı zamanda birkaç ev yüz paketinin bir parçasıdır.
Lor Pilavı Nasıl Hazırlanır?
Lor pirinci hazırlamak oldukça basittir. Bir kasede sadece pirinci ve loru karıştırın. Bir tavada biraz yağı ısıtın, içine kimyon tohumu, siyah gram ve köri yaprakları ekleyin. Isıtıldıktan sonra kasedeki lor pirincinin üzerine dökün. İyice karıştırın ve lor pirinci yenmeye hazır. Hazırlanması bu kadar basit olduğundan, yalnız ve ateşli biri tarafından da hazırlanabilir.
Birkaç dakika içinde kolayca hazırlandığı için sizi yormaz veya strese sokmaz. Ayrıca yeşil biber, hardal tohumu, kuru üzüm ve kaju fıstığı ekleyerek lor pirincinizi daha lezzetli hale getirmeyi seçebilirsiniz. Lor pirincinize daha besleyici hale getirmek için eklenebilecek meyveler nar taneleri, üzümler, havuç ve rendelenmiş çiğ mangodur.
Lor pirinci, ishalden muzdarip insanlar için iyi bir seçenektir. Biraz çemen otu ile birlikte yenildiğinde midenizi rahatlattığı bulunmuştur. Mide ağrılarını da hafifletir.
Lor pirinci, menopoz dönemine yaklaşan kadınlar için doktorlar tarafından tavsiye edilir. Vücuda iyi bir kalsiyum kaynağı olur.
Sütle karşılaştırıldığında, lor özellikle lor pirinci şeklinde daha iyi bir seçenektir. Size bir bardak süt içtikten sonra sahip olabileceğiniz ağır bir his vermiyor. Araştırmalar ayrıca, lorda bulunan proteinin sütteki proteinden daha hızlı sindirilebileceğini bulmuştur. Bir potasyum kaynağı olan lor, kan basıncınızı düzenlemenize yardımcı olabilir. Ballı lor tüketiminin sarılığı iyileştirmede etkili olduğu bulunmuştur.
En havalı besinlerden biri olan lor, kesinlikle herkesin diyet planının bir parçası olmalı ve onu en lezzetli şekli olan lor pirinci olarak yiyebildiğinizde daha iyi ne olabilir.
